Neznanec, ki ti uniči življenje na družbenih medijih, je lahko uničujoč. In spletno ustrahovanje je samo eno orožje, ki ga imajo nasilneži v svojem obsežnem arzenalu. Poiščite nekaj edinstvenih načinov, s katerimi se lahko spopadete s svojim nasilnikom, potem ko ste preizkusili kul, umirjen pristop.
Ustrahovanje iz oči v oči
Kako se boste odzvali na nasilneža, bo odvisno od platforme nasilneža. Vaš odziv na spletno ustrahovanje bo precej drugačen od vašega odziva na nasilnika, ki se vam znajde v obraz. Vedno se poskusite pogovoriti, biti odločni in najprej ignorirati. Če pa ti ne delujejo, lahko poskusite s temi edinstvenimi predlogi.
Pošali se ali se strinjaj z nasilnikom
V nobenem primeru niste komik, a dobra enovrstična beseda vam lahko pomaga rešiti obraz v prisotnosti nasilneža. Na primer, hodite po hodnikih in vas nasilnež ustavi. Začnejo ti govoriti, kako velika zguba si. Namesto da bi se zgražali in sprejeli njihove zlobne pripombe, se nasmehnite in njihovo pripombo spremenite v šalo. Želite, da je vaša šala smešna, vendar ne na račun koga drugega ali sebe. Lahko rečete nekaj takega: 'Če mislite, da besede ne bolijo, se poskusite udariti s slovarjem,' ali kakšno drugo šalo. Ne samo, da bo to odvrnilo nasilneža, ampak ga bo morda tudi nasmejalo. Tu je nekaj nasvetov, kako nasmejati svojega nasilneža:
- Če niste smešni, poiščite šale na spletu.
- Pripravite šalo za večino situacij ustrahovanja, ki ste jih doživeli.
- Vadite svoje šale. Vadba v ogledalu lahko zagotovi, da je porod popoln in da ste pripravljeni na situacijo.
- Igraj vlog s prijateljem ali bratom ali sestro glede na situacijo. To vam bo pomagalo, da boste pripravljeni.
Zmesti jih
Nisi smešen. Želite poskusiti s humorjem, vendar morda ne bo delovalo tako, kot ste pričakovali. Ker upaš, da boš odvrnil ali zmedel nasilneža, poskusi uporabiti dejstva ali uganko. Ni vam treba imeti smisla, samo zmešati jih morate, da se jim lahko oddaljite. Lahko se odločite, da boste povedali tisto algebraično enačbo, ki ste se je naučili včeraj, ali povedali naključna dejstva o Kardashianih ali modi. Lahko bi bilo tako preprosto kot reči: "No, ali ste vedeli, da Sally prodaja školjke ob morski obali." Ne samo, da lahko povzroči smeh, ampak je tudi zmedeno. Karkoli izberete, preprosto jih želite zmesti in čim prej pobegniti. V bistvu iščete tisto 'Kaj?' trenutek za beg.
Proizvajaj hrup
Ko vas ustrahujejo, je običajno najbolje, da se ne odzovete. Nasilneži vas želijo dvigniti in vam vzeti moč. Če se ne odzovete ali se odzovete z odločnim jasnim glasom, niste nič zabavni. Če pa ste ujeti ali stisnjeni v kot, blokirani v kopalnici ali vas kako drugače skrbi za vašo varnost, vam lahko povzročanje hrupa koristi. V tem primeru ne pozabite, da imate še vedno glas. Namesto da vrnete žaljivke ali se prepirate s svojim nasilnikom, kričite. Kriči čim glasneje. Izkoristite ta trenutek šoka, da pobegnete iz situacije. Ko pobegnete, takoj povejte odrasli.
Privabi pozornost
To je tipičen scenarij ustrahovanja, ravnokar ste hodili po hodniku in se ukvarjali s svojimi stvarmi, nenadoma pa do vas pride nasilnež. Ne samo, da govorijo nesramne komentarje, ampak vas skrbi, kako blizu so vam. Niste prepričani, kaj storiti. Poskusite pritegniti pozornost ali zmesti nasilneža, da lahko pobegnete. Lahko se odločite, da se začnete manično smejati, spuščate ptičje zvoke, skačete gor in dol, delate čudne gibe telesa itd. Poiščite način za ustvarjanje nenavadnih zvokov ali gibov telesa, ki bodo pritegnili pozornost drugih. Ljudje se lahko smejijo, vendar bodo opazili. Verjetno je, da bo prišel odrasel, še posebej v šoli. Če tiho sprejemate komentarje osebe, se ljudje morda ne bodo zavedali, da ste deležni ustrahovanja, in to lahko preraste iz komentarjev v fizično nasilje. Ko se ustrahujete stran od nasilneža, ga prijavite svoji šoli, staršem, skrbnikom itd. Ustrahovanja ne jemljite pokonci. Bodi bojevnik.
Postanite prijatelji
Razlog, da najstniki ustrahujejo drug drugega, je večplasten. Toda velikokrat imajo nizko samozavest in iščejo pozornost. Prijateljevanje morda ni vaša prva možnost, vendar je pomembna. Poiščite načine za začetek.
- Opazite zanimanja svojega nasilneža in preverite, ali imate kaj skupnega.
- Ali si prijatelj s katerim od nasilnih prijateljev? Če je tako, uporabite to, da poskusite spoznati in razumeti svojega nasilnika.
- Povabi svojega nasilneža na kavo ali igranje videoiger. Uporabite to kot način, da odprete vrata pogovoru in razumete, zakaj vas ustrahujejo.
Zapomni si, ko se poskušaš spoprijateljiti z nasilnežem, želiš imeti ob sebi druge prijatelje, ki te podpirajo. Delujejo lahko tudi kot blažilnik, če vaši poskusi ne uspejo.
Kako ravnati s spletnim ustrahovanjem
S spletnim ustrahovalcem, ki se skriva za obsežnim in brezličnim internetom, je lahko veliko težje opraviti. Glede na pogum, ki ga lahko prinesejo spletni komentarji, boste morda tudi sami bolj pripravljeni na maščevanje. Vendar je to najslabša stvar, ki jo lahko storite. Težko je biti ustvarjalen s spletnimi ustrahovalci, vendar imejte v mislih te strategije.
Vzemite si 30 sekund
Ko vas nekdo ali nekoga, ki ga poznate, nekdo omalovažuje, se mu pojavi želja, da mu takoj rečete, naj utihne, "misli svoja opravila" itd.bo udaril, preden se sploh zavedaš. Potem pa ste se nekako pridružili epski bitki zaradi žalitev, ki je ušla izpod nadzora. Namesto da odgovorite, si vzemite 30 sekund, da razmislite o komentarju. Če gre za poskus ustrahovanja, ostanite mirni in ga ignorirajte. Odziv bo samo zaostril situacijo. Nasilneži se hranijo z vašim odzivom. Če se ne odzovete, jim ni zabavno in bodo prešli na naslednjo tarčo.
Naredi posnetek zaslona in prijavi
Naredi posnetek zaslona in ga pokaži svojim staršem, skrbniku ali komu drugemu, ki mu zaupaš. Pomagajo vam lahko pri soočanju s spletnim storilcem, preden stvari uidejo izpod nadzora. Ne pozabite, da se nasilneži hranijo z vami. Bolj kot se odzovete, bolj so zadovoljni. Poleg tega imajo številna spletna mesta za najstnike vzpostavljene protokole za nasilneže. Zato jih blokirajte in prijavite to kot ustrahovanje. Vedno povejte odrasli ali osebi, ki ji zaupate, če vas nekdo ustrahuje na spletu.
Kaj storiti, ko so drugi ustrahovani
Če ste priča ustrahovanju nekoga drugega, lahko preprosto odvrnete oči in to ignorirate. Toda ne pozabite, ta oseba bi lahko bili nekoč vi. Bi želeli, da nekdo odide, ali bi bili tista oseba, ki vas varuje? Želite pomagati, ampak kako? Poskusite nekaj od teh strategij:
- Pomagaj jim rešiti situacijo. To je lahko preprosto, kot da jih zgrabite za roko in rečete: 'Hej, potrebujem te.'
- Če opazite, da prihaja nasilnež sošolca, začnite pogovor z njim. Nasilneži imajo običajno radi svoje tarče same.
- Sooooooooooo nasilniku. Če vidite, da se to dogaja, jim lahko rečete: 'Hej, to ni kul.' Zavrnitev, da bi bili del smejoče se množice, je lahko dovolj, da se ustavijo.
- Prijavite to svoji šoli ali staršem. Vključevanje odraslih jim lahko pomaga posredovati, kaj se dogaja. To še posebej velja za otroka, ki morda sam ne išče pomoči.
- V številkah je moč. Ne bodite sami pri pomoči drugim, vključite svoje prijatelje. Lahko se celo odločite, da začnete kampanjo v svoji šoli, ki bo pritegnila vse.
- Dajte osebi vedeti, da ste tam zanjo. Najstniki, ki so žrtve ustrahovanja, se lahko počutijo same na svetu. Če jim sporočite, da jih varujete, jim lahko da pogum.
Problem ustrahovanja
Ustrahovanje je velik problem v šolah po vsem svetu. Čeprav imajo številne šole kampanje proti ustrahovanju, se to lahko in se še vedno dogaja. Čeprav bo ignoriranje, odločnost in iskanje pomoči večino časa delovalo, morate včasih v vročini trenutka postati ustvarjalni. Preizkusite nekaj teh trikov, da zagotovite, da se boste rešili iz te neprijetne situacije.
