Enostavne navijaške rutine

Kazalo:

Enostavne navijaške rutine
Enostavne navijaške rutine
Anonim
Little League Cheerleaders; © Americanspirit | Dreamstime.com
Little League Cheerleaders; © Americanspirit | Dreamstime.com

Ko prvič začenjate kot navijačica ali je vaša ekipa še mlada, je pomembno, da rutine ostanejo preproste. Zelo lahka rutina je popolna, saj lahko vsak izvaja gibe in rutino si boste zlahka zapomnili sredi vznemirljive igre. Z novimi navijačicami se bolj osredotočite na tehniko kot na učenje zapletenih navijaških gibov. Tukaj je nekaj preprostih rutin, ki jih lahko preizkusite s svojo ekipo.

Videoposnetki preprostih navijaških rutin

Dve preprosti rutini navijanja ob strani

Ta video prikazuje dva ločena navijanja. Vsako navijanje se večkrat ponovi, pri čemer navijačica demonstrira, medtem ko je obrnjena naprej, nato nazaj in spet spredaj. Spodaj boste našli enake vzklike, vendar z drugačnimi besedami, tako da lahko še vedno spremljate čas v videu. Uporabite lahko katero koli različico za svojo rutino ali pa si izmislite nekaj povsem drugega.

YouTube Video

YouTube Video
YouTube Video

Navijajte zanje

Štiri vrstice se ponavljajo, zato je to lahka navijaška zabava za mlajše in začetnike navijačice. Gibi so v oklepajih, vendar si lahko ogledate tudi videoposnetek, da vidite natančen način izvajanja te rutine.

Bodrite jih (začetni položaj, stopite naprej z desno nogo in se rahlo obrnite vstran, pokrčite komolce in dvignite dlani, obrnjene navzgor, ter naredite dviganje)

Naj jih slišijo (povlecite desno nogo nazaj, tako da so noge skupaj, pokrčite kolena, položite levo roko na bok in desno stisnite k ušesu)

To imamo (stopite naprej z desno nogo in naredite nizek V)Hornet duh! (prekrižane roke na prsih, visok V, nazaj v začetni položaj)

Po polju

Pet, šest, sedem, osem (začnite v položaju ploskanja v višini prsi, desna roka navzdol v nizkem V položaju, medtem ko leva roka ostane pred prsmi, dvignite desno roko nazaj v ploskanje, ponovite na nasprotni strani)

Vodite žogo po igrišču/igrišču (desni lok in puščica, levi lok in puščica, leva roka na boku, medtem ko desna roka udari navzdol v položaju V - udarite dvakrat)

Orli, bežite! (ploskanje, desna roka V položaj, ploskanje)Eagles, naprej! (leva roka V položaj, ploskanje)

Boom Dynamite

YouTube Video

YouTube Video
YouTube Video

Ta video prikazuje preprosto in priljubljeno navijanje, imenovano Boom Dynamite, ki je zabavno in preprosto za učenje tudi najmlajših ekip. Ali pa poskusite naslednje veselje, ki je podobno po naravi in se ga je prav tako enostavno naučiti.

Eksplozija

Naša ekipa je zagreta (začetek v položaju pripravljenosti, korak naprej z desno nogo, desni udarec, miza, nizek dotik)

Dinamit nam ni nič nasproti (izstopite z desno nogo, dvignite roke proti ob straneh s pokrčenimi komolci in dlanmi navzgor v vprašujočem položaju)

Navijmo in spustimo (začnite spuščati roke vstran z ostrimi gibi)

Eksplozija (korak naprej z desno nogo, desni udarec, miza, nizek dotik)

Ja, ja (plosk, plosk)Eksplozija (korak naprej z desno nogo, desni udarec, miza, nizek dotik)

Hustle

YouTube Video

YouTube Video
YouTube Video

Hustle je super enostavna rutina, ki jo je mogoče večkrat ponoviti. Ko obvladate to, preizkusite naslednje edinstveno veselje:

Warrior Shuffle

Zaploskajte (desni udarec, ploskanje)

Naredite bojevniško premešanost (začetni položaj, vzemite desno roko in jo s krožnimi gibi zamahnite nazaj, krtačite nogo, ponovite z levo roko, končajte ploskanje)

Zaploskaj (desni udarec, ploskanje)

Naši fantje se ne razburijo (naredite korak nazaj z desno nogo in premaknite roke v T)

Go Warriors ! (visok V, nazaj v začetni položaj)Go, Go! (desni udarec, levi udarec)

Dve edinstveni vzorčni rutini

Če iščete preprostejše navijaške rutine, ki bi jih lahko dodali v svoj repertoar, poskusite eno od teh.

Raiders Got

Raiders dobili igro (začetek v pripravljenem položaju, zlomljen T, T, začetni položaj)

Ne bomo ukročeni (položaj na mizi, pokažite na prsi s palcema, nizek V, desni K)

Raiders got style (plosk z rokami pred prsmi, zlomljen T, T)

Načrtujemo zmago z miljo razlike (visoko V, levo K)Naprej Raiders! (skok na dotik s prsti)

Ali razumeš?

Ali razumeš? (bodala, izstopite z desno nogo, nizek V)

Ta buldogov udarec (na mizi, nizek desni udarec dvakrat)

Imate? (bodala, izstopite z desno nogo, nizek V)Topotajte z nogami (topotajte, topotajte, topotajte)

Kopaj, kopaj, kopaj (gibajte se, kot da bi kopali z lopato)

Buldogi! (touchdown)

Stop, Stomp, Stomp (stopite naprej z desno nogo, stopite nazaj z nogami skupaj, stopite naprej z desno nogo, ploskajte z rokami ob vsakem udarjanju)Buldogi! (touchdown)

Izbira najlažjega navijanja za svojo ekipo

S temi navijaškimi vzkliki boste začeli, a ko izbirate preproste navijaške vzklike za svojo ekipo, poiščite takšne, ki uporabljajo osnovne gibe ter so kratki in jedrnati. Nekatere rutine, ki se jih začetniki najlažje naučijo, so tiste, ki se ponavljajo večkrat. Osredotočanje na nekaj gibov na začetku omogoča novim navijačicam, da izpopolnijo osnove, preden preidejo na naprednejše veščine.

Priporočena: