Plesati pomeni živeti, zato vstanite in se premaknite. Ne potrebujete dragih učnih ur in let urjenja, da bi ga zatresli na plesišču. Ne glede na priložnost in glasbo lahko najdete preproste poteze iz brezplačnih videoposnetkov na spletu. Zdaj nimaš več izgovorov.
Preizkušen in resničen dvokorak
Dvostopenjski ples je klasičen ponaredek, ki ga vsi uporabljajo za vse vrste plesa, od dvoranskega do uličnega bahanja. Njegova slava je v tem, da lahko dodajate in dodajate in dodajate cvetove, dokler dejansko ne izgledate, kot da veste, kaj počnete. Neprecenljivo.
- Stojte s sproščenimi koleni, stopali vzporedno.
- Eno nogo stopite vstran.
- Postavite drugo nogo zraven.
- To drugo nogo stopite vstran -- nazaj v prvotni položaj.
- Približajte drugo nogo. Končano.
Zdaj si ga naredite po svoje.
- Dodaj ploskanje na vsakem koraku.
- Vnesite malo poskoka tako, da med korakom pokrčite kolena.
- Spremenite to tako, da stopite od spredaj nazaj in nazaj naprej.
- Nagnite glavo na stran, kamor stopate.
- Potopite ramo na stopnico, pokrčite komolec in tlesknite s prsti.
Imaš to. Premakni se, Fred in Ginger!
Hip Hop
Hip hop naj vas ne ustraši. Veliko je odnosa in izboljšav. Zgrabite nekaj staccato gibov in ustvarite svoj igralski obraz. Dodajte nekaj rok. Oglejte si veliko videoposnetkov in ukradite, kar vam je všeč. YouTube je tukaj vaš prijatelj. Investirajte v nekaj superg in imejte plesišče.
Bop
To je popolnoma neumno. Toda, ko enkrat dobite osnovni bop, vam bo tisto, kar dodate, da postanete modni, ubilo vaša stegna. Vse za umetnost in vse to. Samo naredi to.
- Stojte z nogami v širini ramen.
- Dvigni se na noge. Ves čas boš ostal tukaj; ne moreš skakati s ploskim stopalom.
- Ostanite ohlapni in začnite približevati kolena, da se samo dotakneta skupaj in jih nato razmaknite. Ponavljaj, ponavljaj, ponavljaj. To povzroči, da poskakujete gor in dol.
- Premikaj kolena v ritmu glasbe, kralj plesa. Po petih minutah si mrtev.
To je to. To je bopping. Ampak ne bodi hrom. Poiščite super kul malega otroka, ki navdušuje bopping, in izberite nekaj različic, ki jih boste preizkusili, ko bodo vaši štirikolesniki nehali trepetati.
Krožni obrat
Krožni obrati so videti zapleteni in zvenijo težko, dokler jih ne preizkusite. Enostavno. Ampak ti boš Im. Pritisnite. Ive.
Resno.
Vadite pred ogledalom. Prevrni se.
- Obrnite se naprej z rokami, spuščenimi ob telesu, z upognjenimi zapestji, dlanmi navzdol.
- Potopite se, ko z levo nogo stopite naprej in jo prekrižate pred desno oporno nogo. Boki naj bodo obrnjeni naprej.
- Vzravnajte se, ko dvignete obe roki do stropa, nato pa se ponovno potopite, ko roke spustite ob telo.
- Iztegnite komolce ven, pesti navznoter proti sredini telesa in dvignite komolce in roke do prsi, medtem ko se obračate proti hrbtu, tako da poravnate kolena, da stojite pokonci.
- Premikajte se do konca zavoja, dokler niste spet obrnjeni naprej.
- Ko se obrnete naprej, se znova potopite, široko razprostrite roke kot letalo in stopite naprej, tako da svojo težo položite na sprednjo nogo.
- Ko stopite, se nagnite naprej in nizko nad sprednjo nogo in takoj odskočite nazaj, teža pa je zdaj na zadnji nogi.
- Potegnite oba komolca nazaj v višini ramen, medtem ko stopite s sprednjo nogo široko v stran, vzporedno s podporno nogo.
Nae Nae/Whip
Ker je Nae Nae tako super.
Še bolj super z Whipom.
Lahko premaknete težo svojega malega srca in pustite, da vaše roke zaplešejo. Ti si močan izvajalec.
- Stojte z nogami približno v širini bokov.
- Nagnite svojo težo z ene strani na drugo; za to ni treba premikati nog.
- Pustite vsakemu boku, da se dvigne naprej, ko se nagnete na to stran in nekoliko zasukate v pasu.
- Dvignite desno roko proti stropu z roko, upognjeno v dlan naprej "Stop!" položaj.
- Pustite ramena naprej kot boki; premaknila se bo tudi vaša navzgor potisnjena roka. Delaj. To je Nae Nae.
- Dodaj Whip, ker dobiš vse spoštovanje, ko plešeš.
- Malo se potopite v boke, da lahko poskakujete gor in dol, ko se zibljete od ene strani do druge.
- Levo roko položite na levi bok.
- Primite to roko Nae Nae, stisnite pest in potisnite roko navzdol in spredaj v višini ramen, medtem ko s pestjo udarjate naprej.
- Naredite ga bolj gibljivega, tako da močno upognete zapestje, tako da vaša pest "udari" navzdol.
Nae Nae/Whip. Bum.
Conga
Če Gloria Estefan izbruhne na dogodku, ne morete ostati na svojem sedežu. Ni šans, Sramežljivi Wallflower. Ste pripravljeni in v vrsti. Takole:
- Položite roke na pas osebe pred vami. (Prevzemite vodstvo šele po tem, ko se boste pogovarjali na nekaj poročnih sprejemih brez modric ali odrgnin.)
- Začnite s katero koli nogo, ki jo ta oseba uporablja (recimo, da je desna noga) in stopite naprej in samo vstran. Med premikanjem teže z ene strani na drugo se malo zazibajte ob glasbi – niste robot. Ne pretiravajte, sicer lahko povzročite pileup.
- Count: OneTwoThreeSTOP na taktu, da spremljate svoje poteze: Korak desno. Korak levo. Korak desno. Ustavite se in ohranite težo na desni nogi. Nato z levo nogo znova izstopite, štejte do 1.
- Drzna različica: korak desno, korak levo, korak desno. Brcni levo/Korak levo. (Vedno brcajte ven majhno in vstran, da preprečite onesposobitvene poškodbe.)
- Ponovi to. In spet. To je conga vrstica.
- Nadaljujte, dokler nekdo ne pade ali tip za vami ne sprosti svojega smrtnega prijema na vašem pasu.
- Zadihani in se smejite na svoj sedež ter se pretvarjajte, da ste preveč izčrpani, da bi se premaknili, ko igrajo pasodoble.
Uči se in živi
Ples je veščina, ki jo ima vsak majhen otrok na genialni ravni in jo preveč ljudi s starostjo opusti. Ne bodite ti ljudje. Skočite nazaj na zabavo, ne da bi pri tem komplicirali. Samo delajte svobodne in enostavne poteze in -- hej! Preden se zaveš, kanaliziraš Michaela Jacksona. Skoraj ste pripravljeni, da vaša zvezda vključi resničnostno televizijo.
