Pretepi v šoli so postali vse bolj poznan prizor za otroke vseh razredov. Če vas skrbi možnost, da bi se pretepali, ste bili v pretepu ali ste videli pretepanje v šoli, imate veliko možnosti za soočanje s temi nesrečnimi okoliščinami.
Kako se braniti
Glavni cilj samoobrambe je po Kidshe alth.org storiti vse, kar lahko, da se izognete fizičnemu spopadu z nekom, ki vam je grozil ali vas napadel. Strokovnjaki se strinjajo, da je najboljši način, da se zaščitite pred grožnjami z nasiljem, da se zaščitite, preden izbruhne prepir.
Bodite proaktivni
Šolski prepiri se lahko zgodijo vsakomur in kadar koli. Ne glede na to, ali ste v šoli, nakupovalnem središču ali parku, Kidshe alth.org in Kidpower.org predlagata, da je najboljša obramba pripravljena, preden pride do pretepa. Obstaja več korakov, ki jih lahko naredite, da se zaščitite.
- Uporabite zdrav razum in poslušajte svojo intuicijo Če slišite govorice, da vas bo nekdo napadel po šoli, uporabite zdrav razum in poiščite način, da ne boste ob tem ostali sami čas. Če hodite po hodniku in imate občutek, da se bo zgodilo nekaj slabega, poslušajte svojo intuicijo. Poiščite drugo pot ali učitelja za klepet.
- Pogovorite se z odraslo osebo, ki ji zaupate Če veste, da ima nekdo težave z vami in menite, da bi ta oseba lahko postala nasilna, se pogovorite z odraslo osebo, ki ji zaupate, o tem, kako preprečiti nadaljnje težave. Bodite vztrajni in natančni glede težav, tudi če vam prva odrasla oseba, s katero se pogovarjate, ne pomaga.
- Bodite pozorni na svojo okolico. Če menite, da bi se nekdo želel prepirati z vami, bi bilo pametno, da se izogibate izoliranim območjem. Vedno povejte nekomu, kam greste in kdaj se nameravate vrniti.
- Uporabite samoobrambno metodo zanikanja cilja. Če vidite osebo, ki vam je grozila, se hitro obrnite, da se ji izognete. Če vas agresor ne more doseči, se ne more boriti proti vam.
- Poskusite s taktiko deeskalacije Če se vam nekdo približa na grozeč način, ostanite mirni in uporabite samozavestno govorico telesa, da preprečite, da bi se situacija poslabšala. Če vas nekdo zafrkava, boste morda lahko ublažili situacijo tako, da se strinjate z njim in njegovo pozornost usmerite na nekaj drugega, kot je učitelj, ki hodi po hodniku.
- Udeležite se tečaja samoobrambe. Tečaj samoobrambe vam bo dal samozavest in tehnike za zaščito v boju.
Kaj storiti v boju
Včasih proaktivnost ni dovolj, da preprečite, da bi vas nasilnež fizično napadel. Če se znajdete v situaciji, ko je vaša edina preostala možnost, da se uprete, Kidpower.org ponuja nekaj načinov, kako se ubraniti.
- Poskusi pobegniti.
- Če veste, da nekdo prihaja za vami, da bi vas napadel, se obrnite proti osebi z dvignjenimi rokami pred telesom in glasno recite "stop", preden odidete.
- Poglejte agresorja v oči in z odločnim glasom zakričite "stop." Če se oseba ne ustavi, zakličite na pomoč tako, da zakličete ime učitelja, katerega učilnica je v bližini.
Fizični spopad z nekom, tudi v samoobrambi, bi moral biti vedno zadnja možnost. V nekaterih šolskih okrožjih je lahko kaznovan vsak, ki je vpleten v prepir, ne glede na to, kdo ga je začel.
Kaj storiti po pretepu
Če ste bili fizično napadeni, morate najprej poiskati pomoč odrasle osebe, kot je šolska medicinska sestra. Odvisno od tega, kako hude so vaše poškodbe, boste morda morali tudi v bolnišnico. Ko prejmete zdravniško pomoč, boste morda želeli izvesti še nekaj drugih ukrepov.
- Povejte svojo stran zgodbe. Pogovorite se s šolskimi uradniki in starši o tem, kaj se je zgodilo z vašega zornega kota. Če menite, da se ne morete pogovarjati z odraslimi v svojem življenju, pokličite krizno linijo. Ljudje, ki začnejo pretepe, potrebujejo pomoč. Empowering Parents pravi, da lahko s prijavo težave pomagate drugim v prihodnosti.
- Pogovorite se s svojimi starši in šolskimi uradniki o vaših prihodnjih varnostnih možnostih.
- Če ste med pretepom utrpeli hujše poškodbe, pokličite policijo ali se pogovorite z odvetnikom.
Kaj storiti, če ste začeli prepir
Fizično nasilje do drugih je nesprejemljiva reakcija na občutke jeze in čustvene bolečine. Youthoria.org predlaga, da se bodo te vrste vedenja verjetno prenesle v vaše odraslo življenje, zaradi česar lahko pridete v zapor. Če ste se s kom začeli prepirati in želite spremeniti to negativno vedenje:
- Bodite pošteni in se predajte šolskim oblastem.
- Razmisli, zakaj si nekoga napadel.
- Pogovorite se z odraslo osebo, ki ji zaupate, ali pokličite telefonsko številko za krizne razmere, da dobite pomoč pri soočanju s svojimi čustvi.
- Opraviči se osebi, s katero si se boril. Morda ne bodo želeli slišati ali sprejeti vašega opravičila, vendar je vseeno pomembno, da izrazite obžalovanje.
- Poiščite načine za povečanje samospoštovanja. Zdravstvene smernice za boljše zdravje predlagajo začetek novega hobija, prostovoljno delo nekje ali pridružitev ekipi.
Če začneš prepir z nekom, te še ne naredi slaba oseba, ki se mora ves čas prepirati. Lahko se odločiš, da boš boljši od svojih napak.
Kaj storiti, če vidite prepir
Fundacija IF svari mimoidoče, naj ne skočijo, da bi prekinili prepir ali pomagali prijatelju. Če se zapletete v prepir, postanete ranljivi za poškodbe in kaznovanje. Če v šoli izbruhne prepir, lahko storite več stvari.
- Poiščite odraslo osebo ali pokličite policijo.
- Glasno zakričite, da prekinete prepir, tako da rečete "stop" ali opozorite, da prihaja odrasel.
- Postani ob strani poškodovani osebi, ko je boj končan.
Medtem ko bi radi obvarovali prijatelja pred pretepi ali se izognili temu, da bi vas označili za prepirljivca, vam lahko skok v fizični spopad povzroči več težav. Če se med borbo poškodujete, morda ne bo nikogar drugega, ki bi lahko dobil pomoč.
Spopadanje z nasiljem
Nasilje nikoli ne reši težav, agresorju prinese le začasno olajšanje in povzroči več težav. Če vas skrbijo prepiri v šoli, je najbolje, da se pogovorite z odraslim, ki vam bo prisluhnil in ukrepal.
