Preizkusite te gotove rešitve za pomiritev jokajočega dojenčka!
Ura je 2 zjutraj in dojenček ne bo nehal kričati. Suh je. Nahranjen je. Zazibali ste ga in stisnili k sebi. Vendar čas kar naprej teče, on pa je še vedno neutolažljiv. Preden izpulite vsak pramen las na glavi, si vzemite minuto časa za premor in globoko dihajte. Rešitev obstaja in preprostejša je, kot si mislite. Preizkusite te načine, ki so jih odobrili starši, da dojenčki prenehajo jokati.
Zakaj dojenčki jokajo?
Pred tremi meseci starosti je jok edino otrokovo sredstvo komunikacije. To pomeni, da bodo jokali, ko bodo lačni, utrujeni, napihnjeni, premraženi, vroče, mokri ali v bolečinah. Ko postanejo malo starejši, postanejo vzroki za jok tudi izraščanje zob, refluks kisline, prekomerna stimulacija, bolezen in želja po pozornosti.
Vendar lahko za nekaj nesrečnih kolike povzročijo tudi napade na videz neskončnih solz in krikov. Po mnenju Ameriške akademije družinskih zdravnikov so kolike pogosto opredeljene s 'pravilom treh': jok več kot tri ure na dan, več kot tri dni na teden in dlje kot tri tedne. Najbolj opazno pri tem stanju je, da se pojavi pri na videz zdravih dojenčkih.
Ko izključite očitne vzroke, zakaj vaš dojenček joka, lahko poskusite z različnimi strategijami, da se otrok umiri.
Kako doseči, da dojenčki prenehajo jokati
Pediater dr. Harvey Karp je eden najbolj zaupanja vrednih ameriških strokovnjakov za dojenčke in znan po svojih tehnikah pomirjanja dojenčkov. Kot "pet S" priporoča previjanje, postavitev otroka na bok ali trebuh, ko ga držite, utihnitev, guganje in sesanje dude kot najboljše metode za pomiritev dojenčkov, ko jokajo. Čeprav so vse te rešitve izjemno učinkovite, ne bodo rešile vseh težav. Zato smo razčlenili nekaj bolj edinstvenih metod, kako pomiriti jokajočega otroka, da si boste končno lahko olajšali.
1. Sledite pravilu 5-8
Eden najlažjih načinov, da se vaš otrok umiri, je, da preprosto vstanete in pet minut hodite naokoli. Zdi se predobro, da bi bilo res, kajne? Zanimivo je, da je Kumi Kuroda, glavni raziskovalec RIKEN centra za znanost o možganih na Japonskem, objavil študijo, ki je našla natančne parametre, potrebne za ponovno spanje dojenčka. Vse, kar mora starš storiti, je, da pet minut hodi naokoli in doda nekaj nenadnih gibov, nato pa sedi še osem minut. To omogoči, da se srčni utrip vašega dojenčka najprej upočasni, nato pa ima ustrezen časovni okvir, da popolnoma odplava v sanjsko deželo.
2. Pogladi njihovo zadnjico
Ste se kdaj vprašali, zakaj bo vaš dojenček mirno spal na vaših prsih, vendar se bo razjokal, ko se boste umaknili? To je zato, ker najdejo tolažbo v tem, da slišijo vaš srčni utrip. Ta zvok se vtisne v otroka, ko je v maternici. Če pa joka stran, bo morda imel težave pri slišanju tega pomirjujočega zvoka. Z nežnim trepljanjem po zadnjici lahko posnemate ta hrup in hitro končate te solze.
3. Pomagajte jim raztegniti
Ko dojenček sesa stekleničko, neizogibno pogoltne nekaj zraka. Če k temu dodamo še dejstvo, da njihov prebavni sistem še ni popolnoma razvit, ni presenetljivo, da vaš dojenček od časa do časa dobi malo plinov. Če malčka po hranjenju ni uspelo z riganjem, se poskusite posvetiti trebuščku in nato otroku pomagajte pri brcah s kolesom. Obe dejavnosti lahko odpravita plinske mehurčke, ki so ujete v njihovem trebuščku.
4. Peljite jih v tišji prostor
Vaš otrok je v vaši maternici preživel dolgih 40 tednov. Bilo je toplo, temno in tiho. Ta velik, svetel in živahni svet je lahko zelo zanimiv in včasih si mora vaš dojenček le oddahniti od vsega razburjenja. Če je problem pretirana stimulacija, je najlažji način, da pomirite sitnega dojenčka tako, da greste v miren in temen prostor. Vklopite napravo za beli šum ali nekaj pomirjujoče instrumentalne glasbe in jih položite v njihovo posteljico. Ta zadnji korak je izjemno pomemben, ker se v tem primeru želite izogniti vpletanju njihovih čutov. Zakaj? Medtem ko lahko dotik v nekaterih situacijah prinese tolažbo, lahko povzroči stisko, če je prekomerna stimulacija sprožilec joka.
5. Uživajte v kadi
Topla voda v kopeli ima lahko takojšen pomirjujoč učinek na dojenčke. Če vaš dojenček običajno uživa v kopanju, razmislite o dodajanju dodatnega časa za kopanje, ko je še posebej vznemirjen. Mila in losjoni z vonjem sivke lahko prav tako pomagajo vašemu dojenčku, da se sprosti.
6. Privoščite svojemu dojenčku masažo
Raziskave kažejo, da lahko masaža dojenčka koristi tako otroku kot staršem, saj je preprost način, da pomirite svojega malčka in se hkrati povežete z njim! Pomaga izboljšati njihovo dihanje, zmanjša stres in spodbuja spanje. To lahko pomaga tudi pri zmanjševanju plinov. Za dodatno dozo pomiritve so losjoni s sivko odlična izbira za pomiritev vašega dojenčka ali zazibanje nazaj v spanec.
7. Vključite njihove čute
Včasih malo motenj veliko pripomore. Najboljši način za preusmeritev otrokove pozornosti je lahko stimulacija njihovih čutov – vključite mu glasbo, stresite ropotuljico v njegovem pogledu, vklopite program z visokim kontrastom, kot je Sensory Bear, ali ga peljite ven na sonce. Če je faktor 'vau' dovolj velik, bo vaš dojenček morda pozabil, zakaj je bil sploh razburjen!
8. Zgrabite edinstveno grizalo
Če je vir njihove bolečine izraščanje zob, jim dajte nekaj koristnega za žvečenje! Teksturirane silikonske grizalne cevke so odlična izbira, ki vam lahko privabi nasmeh na obraz. Grizala za vodo so še ena fantastična možnost, ki lahko prinese olajšanje v nekaj sekundah. To bo omrtvilo njihove boleče dlesni in vam omogočilo, da boste malo zaprli oči.
9. Spremenite vrste formule ali pazite, kaj jeste
Težave s trebuščkom lahko spravijo vsakogar v krik! Doječe matere – ali ste jedli kakšno začinjeno hrano, sojine ali mlečne izdelke ali katero koli zelenjavo iz skupine križnic, kot sta brokoli ali brstični ohrovt? Če je tako, lahko vaše mleko vašemu otroku daje pline, mu povzroča bolečino ali celo povzroča slabost, bruhanje in drisko. Tudi dojenčki, hranjeni s formulo, lahko kažejo te vrste simptomov in se lahko pojavijo kar od nikoder. Če je vaš dojenček po obroku še posebej sitn, je morda čas, da ponovno ocenite možnosti svojega jedilnika.
10. Razmislite o sezoni
Je pomlad? Je bila suha jesen? Ali so ravni ambrozije višje od običajnih? Če ste vi trpeli za sezonskimi alergijami, potem je verjetno tudi vaš otrok. Na žalost je priporočljivo, da vaš malček počaka z jemanjem antihistaminikov do dveh let, razen če zdravnik ne naroči drugače. To pomeni, da morate najti druge načine, kako očistiti njihove drobne nosne poti. Starši lahko to dosežejo tako, da zaženejo vlažilec zraka, uporabijo kapljice fiziološke raztopine ali tako, da svojo prho prižgejo na visoko temperaturo in pustijo, da para sprosti vso sluz, ki se je nabrala v njihovih sinusih. Prav tako ne pozabite enkrat mesečno zamenjati zračnih filtrov v vašem domu in redno sesati, še posebej, če imate hišne ljubljenčke.
11. Cradle Their Face
Ali ste vedeli, da je obraz vašega dojenčka še posebej občutljiv na dotik? V prvih nekaj tednih življenja se otrokov vid še razvija. K sreči je evolucija zagotovila, da ima vaš malček še vedno orodja, ki jih potrebuje za preživetje. Ta povečan občutek na obrazu jim pomaga najti materino bradavico za hranjenje. Lahko je prednost, ko želite pomiriti jokajočega otroka. Preprosto jih položite in objemite njihov obraz v dlani. Pogladite jih po licu in templju. Njihov odziv vas bo morda presenetil!
12. Obiščite pediatra
Če je bil vaš malček pred kratkim prehlajen, je morda razvil sekundarno okužbo. Pomislite, kdaj vaš otrok joka. Če kriki sovpadajo s tistim, ko ležijo na hrbtu, vendar se zdi, da prenehajo, ko so pokonci, je morda kriva ušesna okužba. To lahko povzroči izjemno bolečino in velikokrat je njihov edini simptom sitnost pri ležanju. Če menite, da bi to lahko bil vzrok za njihov jok, se dogovorite za pregled pri pediatru. Lahko vam predpišejo antibiotik in vam svetujejo ustrezen odmerek zdravila Tylenol za pomoč pri bolečinah.
Ne pozabite se pomiriti, da boste lahko pomirili svojega dojenčka
Otroci jokajo. To je žalostno življenjsko dejstvo. Če pa ugotovite, da ste v tem trenutku preobremenjeni, stopite korak nazaj. Dojenčka odložite na varno mesto, na primer v njegovo posteljico, pojdite v drugo sobo in si vzemite trenutek zase. Dihaj globoko. Če lahko kdo v hiši pomaga, prosite za to. Dajte si čas, da se umirite. Konec koncev je biti starš težko in vaše duševno zdravje je pomembno. Vedi, da bo sčasoma lažje in da bosta ti in tvoj otrok našla svoj ritem, preden se zaveš.
