Načrtujte popolnoma uravnoteženo in spokojno mesto, kamor se lahko odpravite umiriti svoj um.
Soba za meditacijo je miren prostor za osredotočanje vase, dajanje prednosti duševnemu zdravju in vadbo samooskrbe. Vaša soba za meditacijo naj bi vas navdihnila in vam pomagala sprostiti stres. Proces ustvarjanja vaše sobe je lahko del tega navdiha in razbremenitve stresa. Naj vas uporabne ideje za sobo za meditacijo vodijo do idealnega mesta za iskanje vašega zena.
Naj barva nastavi ton vaši sobi za meditacijo
Tako kot vi je tudi vaša soba za meditacijo mišljena kot edinstvena in polna osebnosti. Naj torej barve, ki jih uporabljate v svoji sobi, določijo ton za vašo okrasno smer. Izberite barve, ki vam govorijo, vas navdihujejo in vam pomagajo, da se počutite umirjeni.
Poskusite Clean & Bright s kremo
Kremni odtenek umazano bele bo vaši sobi za meditacijo dal idealno osnovno barvo za dodajanje vseh elementov, ki vodijo vašo meditacijsko prakso. Cream je odličen način za ustvarjanje prostornega, svetlega in čistega vzdušja.
Ogrejte prostor z bež
Nežen odtenek bež bo prinesel toplino v vašo sobo za meditacijo in ustvaril ozadje za nevtralno barvno paleto. Dodajte druge tople odtenke, kot so rumenorjava, kamelja, zlata in rjava, da bo vaš prostor za meditacijo še posebej vabljiv.
Dodajte malo barve z žajbljevo zeleno
Nežen in zamolkli odtenek zelene pomirja in spodbuja harmonijo. Zelena vam bo pomagala, da se osredotočite na dobro počutje in se vrnete k naravi. Uporabite žajbelj v svoji sobi za meditacijo v majhnih ali velikih količinah za obilico navdiha med vadbo.
Nežna roza lahko pomiri
Za toplejši in svetlejši videz barve lahko komaj roza ustvari mirno vzdušje v vaši sobi za meditacijo. Rožnata navdihuje ustvarjalnost in intuicijo, zato je odlična barva za dodajanje prostora za meditacijo v barvah, tekstilu, umetnosti ali dekorativnih elementih.
Povej zgodbo s teksturami v svoji sobi za meditacijo
Tekstura je prav tako pomembna kot barva pri oblikovanju in tega detajla v svoji sobi za meditacijo ne želite spregledati. Teksture vas lahko navdihnejo, tolažijo, pritegnejo k naravi in vam pomagajo, da se počutite prizemljene. Uporabite mešanico tekstur v svoji sobi za meditacijo, da poveste zgodbo o svojem wellness potovanju.
Dodaj svetle lesne odtenke
Svetli toni lesa v medenih ali blond odtenkih dodajo teksturo vaši sobi za meditacijo, ne da bi jo obtežili. Preizkusite ta senčila na klopeh, lesenih oblogah, tleh ali okenskih žaluzijah.
Prizemljite se s kamnom
Naravni elementi, kot je kamen, vaši sobi za meditacijo nudijo dve prednosti. Prvič, kamen vam pomaga, da se počutite prizemljene in povezane z naravo. Drugič, kamen je lahko v gladkih in ukrivljenih oblikah ali v ostrih ali nepravilnih oblikah, na vas pa je, da izberete obliko kamna, ki najbolj ustreza vaši meditacijski praksi. Uporabite kamnite nasadnike, ploščice ali stenske elemente, da v svojo sobo za meditacijo vnesete ta kul in zemeljski element.
Poskusite tople kovine za subtilen sijaj
Kovina je gladka in razkošna tekstura, ki povzdigne vsak prostor. Za prostor za meditacijo poskusite kovine, ki so tople, kot so subtilni odtenki zlata, starinska medenina in bron. Uporabite to teksturo v razsvetljavi, strojni opremi ali majhnih dekorativnih elementih.
Prinesite podrobnosti o glini
Glina je lahko prefinjen način za vključitev naravnega elementa v vašo sobo za meditacijo. Uporabite glinene lonce, sadilnike, vaze in celo svetilke, da svojemu sproščujočemu prostoru dodate ta zemeljski detajl.
Posodobite svoj prostor z ratanom
Ratan in protja sta že nekaj let priljubljena materiala in ker se zdi, da se trend ne umirja, ju poskusite dodati v svojo sobo za meditacijo za posodobljen videz. Poskusite svetli, nebarvani ratan in protja za občutek lahkotnosti, ki vas še vedno povezuje z naravo.
Naj osvetlitev ustvari razpoloženje v vaši sobi za meditacijo
Za vsako sobo v vašem domu je prava osvetlitev ključna za doseganje razpoloženja, ki ga pričakujete. V sobi za meditacijo se prepričajte, da vam podrobnosti o osvetlitvi pomagajo, da se med vadbo počutite umirjeno in sproščeno.
Poskusite lahek lestenec ali obesek
Za glavno zgornjo razsvetljavo izberite lestenec ali obesek, ki v vaš prostor vnese več mehkih ali naravnih elementov. Posezite po svetilih, ki vsebujejo les, ratan ali lahke in tople kovine.
Postavite talne luči
Baterijske luči v različnih velikostih lahko v vašo sobo za meditacijo prinesejo razpoloženjsko osvetlitev. Poskusite jih postaviti v vrsto v bližini vašega vadbenega prostora ali jih postavite na bližnje pohištvo in okenske police. Lahko se odločite za sodobne luči iz kovine in lesa ali pa prinesete nekaj starinskih luči, ki so videti postarane in nezemeljske za tisto »nekaj ekstra«, kar iščete.
Prižgi vse sveče
Za čas vadbe imejte v bližini veliko sveč različnih višin in velikosti. Sveče v skupinah postavite na tla, na bližnje ognjišče ali na nizko postavljeno pohištvo, da boste lahko cenili njihov ambient, ko se boste namestili za meditacijo.
Obesite utripajoče lučke za ambient
Tople utripajoče luči lahko dvignejo razpoloženje v kateri koli sobi. Obesite jih blizu prostora za meditacijo za prijeten ambient in toplino, ki spodbuja navdih in lahkotnost.
Naj naravna svetloba vodi
Naravna svetloba je vedno najboljša možnost osvetlitve, ko je na voljo. Poudarite ne glede na količino naravne svetlobe, s katero delate. Pustite okna večinoma prazna ali razmislite o prosojnih zastorih. Nastavite prostor za vadbo tako, da bo obrnjen proti strani sobe z največ naravne svetlobe. Če je mogoče, uporabite svetilke, ki posnemajo naravno svetlobo.
Uredite si popoln prostor za meditacijo s pohištvom
Pohištvo v sobi za meditacijo mora biti minimalno, premišljeno in funkcionalno. Preizkusite pohištvo iz naravnih materialov, pa tudi kose, ki so nizko pri tleh in dajejo nekakšno funkcijo vaši sobi za meditacijo.
Dodajte rustikalno klop
Klop v lesenem rustikalnem stilu lahko ozemlji vašo sobo, vnese dodaten element narave in vam zagotovi prostor za sedenje ali odlaganje predmetov. Preizkusite bogate lesne odtenke za razpoloženjsko in prijetno vzdušje ali pa izberite svetlejše odtenke za mirno in lahkotno vzdušje.
Odločite se za tkano otomanko
Otoman je odličen prostor za shranjevanje odej in blazin, obenem pa daje teksturo vašemu prostoru. Poskusite s tkanim materialom, ki je v vaši sobi lahek in topel. En velik otoman bo morda ustrezal vaši sobi ali pa boste morda ugotovili, da je dva do tri bolj uravnoteženo število za vaš prostor.
Poskusite nizke police za shranjevanje
Če potrebujete prostor za shranjevanje v sobi za meditacijo, poskusite nizke police postaviti ob steno nasproti prostora za vadbo. Naj bo višina polic približno 24–36 palcev, da bo vaša soba še vedno odprta in prizemljena. Odločite se za svetle tone lesa ali mehke barve, kot so bež, smetana ali rjava.
Obesite viseči stol
Naredite svoji sobi za meditacijo malo zabave z visečo visečo mrežo. To doda teksturo in mehkobo, hkrati pa nudi udobno sedežno površino za miren umik.
Dodajte zanimanje s tekstilom
Tekstura, udobje in toplina so stvari, ki jih želite opaziti v svoji sobi za meditacijo. Tekstil iz različnih materialov lahko pomaga poudariti vse tiste lastnosti, ki jih želite pokazati v svojem prostoru za sprostitev.
Ozemljite sobo z zbirko preprog
V večini prostorov preproga pomaga utemeljiti prostor in postaviti temelje za druge okrasne predmete. V sobi za meditacijo boste morda želeli zbirko preprog, ki so v slojih na okusen način. To v vaš prostor vnese veliko teksture, hkrati pa zagotavlja mehkobo in toplino. Poskusite kombinacijo tankih in debelih preprog. Zmešajte volno z juto. Odločite se za nekaj starejših preprog v perzijskem tisku in dodajte eno nevtralno preprogo, ki prikazuje sodobno teksturo.
Naredite svojo sobo vabljivo z veliko blazinami
Veliko blazin je samoumevno za vsak prostor za meditacijo. Postavite blazine v različnih teksturah, tiskih, velikostih in barvah po vsej sobi za meditacijo. Ne pozabite vključiti velikih, ravnih možnosti za udobno sedenje na tleh.
Pripravite prijetno vzdušje z odejami
Odeje in pregrinjala so lahko pogosto tisti manjkajoči košček udobja v sobi. Dodajte ta kos sestavljanke v svojo sobo za meditacijo v obliki debelih tkanih odej in tankih, lahkotnih prevlek. Vaša udobna soba za meditacijo bo popolna z veliko možnostmi.
Dajte svoji sobi za meditacijo osebno noto z umetnostjo
Umetnost v prostor vnaša osebnost in stilsko bistvo. Izberite umetnost, ki odraža, kdo ste, prikazuje, kaj imate radi, ali ponazarja, kar vas navdihuje. Pri izbiri umetnosti, ki ustvarja navdih, ni prav ali narobe. Najbolj pomembno je, kako to umetnost vključiš v prostor.
Obesite slike narave, da povabite zunaj
Lahko razmislite o umetnosti, ki jo navdihuje narava, da bi vaši sobi dodali vedrino. Obesite velike slike naravne pokrajine na prostorno steno, da bo vaša soba za meditacijo imela čudovit razgled.
Uporabite nevtralne teksture za učinek
Izberite nevtralno teksturirano umetnost za nežen umetniški prikaz z zanimanjem. Slike z mehkimi nevtralnimi barvami z različnimi teksturami prinesejo veliko zanimivosti v prostor, ne da bi ga preglasile. Mehki odtenki bodo navdihnili mir in sprostitev v vaši sobi za meditacijo.
Izberite vintage umetnost za edinstven videz
Vključite nekaj starinskih slik ali fotografij v svojo sobo za meditacijo, da ustvarite videz, ki ni podoben nobenemu drugemu. Odločite se za okvirje, ki uporabljajo les v toplih odtenkih ali starinsko kovino za povezovalni občutek po vsej sobi.
Bodite pozorni na podrobnosti za popolno sobo za meditacijo
Podrobnosti, ki jih vključite v svojo sobo za meditacijo, bodo stvari, ki vas bodo najbolj pritegnile v sobo. Vključite elemente dekorja in podrobnosti, ki vas bodo vabili in vas spodbujali k pogosti meditaciji v tem novem, čudovitem prostoru.
- Dodajte rastline, da v svojo sobo za meditacijo vnesete življenje in barve.
- Izberite odtise, ki vas navdihujejo, in izključite odtise, ki naredijo prostor zaseden.
- Izberite čist in preprost videz, da bo vaš um med meditacijo čist in osredotočen.
- Izberite okrasne detajle, ki služijo vašemu wellness potovanju. Čudovite sveče, kadila, difuzorji olja in celo vaša podloga lahko naredijo izkušnjo meditacije bolj prijetno.
- Pustite veliko odprtega prostora. Med meditacijo se ne želite počutiti gneče, zato pustite veliko odprtega prostora okoli vadbenega prostora in ga držite urejenega.
Kako dodati prostor za meditacijo v obstoječo sobo vašega doma
Če nimate na voljo polne sobe ali upate, da boste sobo za meditacijo vključili v večnamenski prostor, obstaja nekaj trikov, s katerimi lahko zagotovite, da vaš prostor za meditacijo še vedno ustreza vsem vašim potrebam. Območja za meditacijo lahko dodate v svojo spalnico, domačo telovadnico, dnevno sobo, sončno sobo ali celo zunanji prostor.
- Uporabite zunanje preproge in blazine na svoji terasi za prostor za meditacijo, ki popolnoma zajema naravo.
- Poskusite ustvariti kotiček za meditacijo v svoji spalnici, tako da dodate poudarjeno razsvetljavo, veliko blazin in nekaj okrasnih predmetov, ki vas bodo pomirili.
- Odločite se za orodja in predmete za meditacijo, ki jih zlahka pospravite v drugo sobo svojega doma. Preizkusite podloge, ki zdrsnejo pod posteljo, otoman, v katerega lahko shranite blazine, ali omarico, v kateri so vse vaše potrebščine za meditacijo.
- Če želite svoj prostor za meditacijo povezati s samo sobo, lahko dodate umetniške odtise in citate, ki prikazujejo vaše najljubše navdihujoče besede. Postavite jih tako, da bodo vidni, ko se usedete in vadite.
- V domači telovadnici ločite prostor za meditacijo z zbirko preprog, sobno pregrado in številnimi talnimi blazinami.
Sprejmite namen sobe za meditacijo
Sobe za meditacijo so postale priljubljene, saj veliko ljudi daje prednost duševnemu zdravju in išče olajšanje pred življenjskimi stresorji. Podobno kot domača knjižnica, domača telovadnica, ročna soba ali domači kino tudi soba za meditacijo nudi vsakodnevni umik od sveta. Sobe za meditacijo so odličen kraj za začetek ali zaključek dneva in so lahko odličen način, da sprejmete osebno pot do zdravja in dobrega počutja. Porabite dodaten čas za to, da svojo sobo za meditacijo naredite kot kraj, kjer ste radi, da se veselite vlaganja tega dnevnega časa v svoje duševno zdravje.
