Pobegnite v oazo na lastnem dvorišču z vrtom za meditacijo, ki vam pomaga najti mir in koncentracijo. Ustvarite zen vrt ali meditativni vrt, ki vam bo pomagal sprostiti stres, se zazreti vase in izkoristiti vse prednosti preživljanja časa v naravi. Z ustvarjalnimi nasveti in strokovnim vodstvom lahko oblikujete meditacijski vrt, po katerem hrepeni vaša duša.
Določite svoj vrt z zidovi
V velikih in majhnih zunanjih prostorih lahko vedno ustvarite malo zasebnosti in definicije za svoj vrt z uporabo pametno postavljenih sten. Za naraven pristop si lahko omislite goste grme, kot je pušpan, ali cvetoče žive meje, kot je lila. Različice bodikov in jagodičja se prav tako dobro obnesejo. Če želite svojemu vrtu za meditacijo dodati lesen ali kovinski element, s čimer bi povečali zen svojega prostora, razmislite o uporabi lesene stene ali kovinske ograje z ukrivljenostjo namesto ostrih robov za ravnovesje.
Dodajte pot za jasno smer
Meditacija se lahko zgodi, preden sploh sedete, zato jasno definirajte potovanje po svojem meditacijskem vrtu. Svojemu vrtu za meditacijo dodajte kamnito ali betonsko pot, ki bo jasno usmerila središče prostora. Namesto ravne poti razmislite o dodajanju krivulj za vizualno zanimivost in bolj odprt občutek. Uporabite naravne kamne v različnih barvah in oblikah, da povečate ravnovesje in zen svojega meditativnega vrta.
Imejte osrednji prostor za meditacijo
Čeprav bi se moral vaš meditativni vrt počutiti kot idealen prostor za meditacijo, ne glede na to, kje ste, je dobro, da vključite osrednji prostor za meditacijo, ki naj bi bil najbolj miren in miren prostor na vrtu. To lahko dosežete na dva načina. Poskusite lahko z linearnim pristopom, tako da prostor za meditacijo postavite na rob svojega vrta. Če temu območju dodate dodatne grmovnice ali drevesa, boste dodali dodatno definicijo ob vaš vrtni zid.
Druga možnost je oblikovanje krožnega prostora za meditacijo v središču vašega vrta. Ta pristop ustvari optimalen pretok za vaš vrt in okrepi vašo osredotočeno meditacijo. Sredi svojega vrta lahko ustvarite kamnito površino ali celo trato, obdano z vijugastimi potmi, da bo vaš vrt deloval namensko in osredotočeno.
Vključite tekočo vodo
Funkcija tekoče vode ne pokriva samo vodnega elementa za ravnovesje, ampak vašemu meditacijskemu vrtu doda čudovite in sproščujoče zvoke. Če prostor dopušča, lahko dodate majhen ribnik ali dodate nekaj majhnih fontan, da dosežete isti cilj v manjšem obsegu. Odlična možnost so tudi značilnosti vrtnega slapa. Dodate lahko celo nekaj ptičjih kopeli in uživate v zvokih brizganja različnih pernatih prijateljev.
Uporabite zunanje preproge za teksturo in barvo
Zunanje preproge so odličen način, da v svoj vrt vnesete več barve in teksture. Uporabite jih v plasteh v svojem osrednjem prostoru za meditacijo, da v svojo prakso vnesete mehkobo in navdihujoče vzorce. Po vsem vrtu lahko dodate tudi preproge v bližini sedežne garniture, vhodov in mest, ki jih želite poudariti. Preproge so odlične tudi za uporabo pod podlogo za jogo, da ostane čista in doda dodatno blazino zunanjemu terenu.
Izberite sedežno garnituro, ki vam je všeč
Čeprav vaša meditativna praksa morda vključuje uporabo blazine ali sedenje na tla, je vseeno dobro, da vključite eno ali dve možnosti sedenja. Lahko jih postavite na območja vzdolž vaše vrtne poti, kjer se boste morda radi zadržali ali preživeli nekaj časa meditacijo. Razmislite o klopeh iz kovine, betona ali lesa, da svojemu vrtu dodate različne elemente. Izberete lahko tudi zunanje pohištvo, kot so pleteni stoli ali kovinska jadralna letala. Kateri koli sedež vas vabi, da sedite in se sprostite, je to najboljši sedež za vaš meditativni vrt.
Dodaj steno iz lesenih letvic
Letvena stena na vašem vrtu je odličen način za dodatno zasebnost, uravnoteženo višino in dodaten leseni element. Ta dodatek bo zagotovil prostor za uspevanje vzpenjajoče se trte ali čudovito ozadje za vrtno klop.
Ohranite tradicionalno s kamnitimi elementi
V tradicionalnih zen vrtovih boste bolj verjetno videli kamne kot vodo. Namesto vodnega elementa lahko uporabite majhne kamenčke ali pa dodate kamnite elemente po vsem vrtu. Poiščite velike skale, ki vas navdihujejo, kamnite kipe, ki spodbujajo vašo prakso, ali skalno skulpturo, ki vam je všeč.
Izboljšajte svojo vadbo joge z dvignjeno teraso
Če se vaš meditativni vrt razteza čez dvorišče vašega doma, že imate vse, kar potrebujete za višjo izkušnjo joge. Če na vašem vrtu ni takšnega prostora, razmislite o dodajanju dvignjene terase osrednjemu delu vašega vrta. Ne samo, da je to odlično za vašo meditacijo ali vadbo joge, ampak je lahko tudi odličen prostor za poležavanje in sprostitev.
Spodbujajte veselo potovanje z majhnim mostom
Majhen pohodni most bo vašemu vrtu dodal zanimivost ne glede na to, ali je nad majhnim tekočim vodnim telesom ali cvetlično gredico. Most čez kamenčke ali pesek je popolna dopolnitev zenovskega vrta.
Izberi čudovito keramiko
Čeprav je morda majhen okras, lahko keramika vašemu vrtu za meditacijo doda čudovite podrobnosti. Ta material lahko enostavno vključite v lončnice ali keramični vrtni dekor. Lahko uporabite keramične ploščice v bližini vodnega elementa ali jih vključite v umetnost, ki navdihuje vašo meditativno prakso.
Največji položaj s paviljonom
Luksuzna lastnost vsakega vrta, gazebo, bo ponudila čudovite arhitekturne detajle in popoln kraj za postanek in razmislek. Izberete lahko majhen paviljon, ki se zlahka ugnezdi v vaš vrt, ali razširite dvignjeno teraso osrednje cone za meditacijo s tramovi, streho in vgrajenimi sedeži za strukturo paviljona, ki daje velik vtis.
Iščite priložnosti za uporabo mreže
Latticework je klasična vrtna aplikacija, ki je cenovno dostopna in vsestranska. Da ne omenjam, prinaša več lesnih elementov v vaš meditacijski vrt in spodbuja rast vinske trte. Izberete lahko klasičen videz z belo rešetko ali obarvanim lesom. Svojemu vrtu lahko celo dodate globino in prefinjenost z uporabo mreže s temnimi odtenki zelene ali črne.
Navdihnite gibanje z gugalnico ali visečo mrežo
Sprostitev in kanček zabave lahko sobivata v vašem vrtu za meditacijo. Vrtna gugalnica je odličen način, da v svoj vrt vnesete gibanje in spodbudite, da ga sami sprejmete. Lahko uporabite tudi visečo mrežo, da ustvarite gibanje, ki vas vabi k počitku in pogledu vase, medtem ko uživate v svojem vrtu.
Dodajte pagodo svojemu vrtu
Obvezen del vsakega vrta za meditacijo je vsaj ena pagoda. Pagoda je katera koli zgradba iz kamna, lesa ali opeke in pogosto spominja na stolp. Za meditativni vrt je lahko vaša pagoda majhna ali velika osrednja točka prostora. Pagoda je lahko preprosta zgradba iz nepravilnih kamnov ali je podobna bolj racionalizirani strukturi, ki je okrašena in detajlna. Dodajte to zgradbo v bližino prostora za meditacijo ali središča vašega vrta.
Podajte izjavo s kovino
Kovinske elemente v vašem vrtu za meditacijo lahko ustvarite gibanje ali strukturo, odvisno od kosov, ki jih izberete. Umetniške in abstraktne kovinske strukture bodo dopolnile gibanje narave na vašem vrtu. Bolj strukturirani deli, kot so ograje, loki, rešetke in vrtni nadstreški, bodo uravnotežili druge elemente v vašem prostoru za meditacijo.
Ustvarite prijetne zvoke z vetrnimi zvončki
Ne glede na to, ali so narejeni iz lesa, kovine ali trsta, vetrni zvončki poskrbijo, da se številni vrtovi počutijo muhasto. Vetrne zvončke obesite blizu delov vašega vrta, kjer se radi zadržujete. Namesto da jih obesite v zbirko, poskusite razporediti različne vetrne zvončke po vsem vrtu za ravnovesje in čudovite zvoke, kamor koli stopite.
Uravnotežite svoj vrt z bonsajskimi drevesi
Drevesa, gojena v lončkih, ki lahko obrodijo čudovite cvetove, liste ali sadje, so popolna izbira rastlin za meditacijski vrt. Ker lahko bonsaje gojite v loncih, so popolni za vrt ali lokacijo skoraj katere koli velikosti. Bonsaji lahko prinesejo srečo, harmonijo in mir v vaš meditacijski vrt.
Gojenje okrasne trave
Okrasna trava na vrtu za meditacijo nudi številne koristi vaši meditacijski praksi. Okrasno travo je pogosto enostavno gojiti in ustvari čudovito naravo med nežnim vetričem toplih letnih časov. Zamislite si to kot naravni beli šum za vaš meditacijski vrt. Poskusite z japonsko gozdno travo ali zebrasto travo, da svojemu meditacijskemu vrtu dodate teksturo in gibanje.
Prinesite srečo v svoj vrt z bambusom
Rastlina, ki jo lahko vzgoji vsak, bambus je lahka odločitev za vaš vrt za meditacijo. Bambus je najbolj znan po tem, da prinaša srečo v vesolje, in vaš vrt za meditacijo je popoln kraj za dodajanje te koristne rastline. Bambus lahko posadite neposredno v zemljo ali pa ga ponosno razstavite v lončkih. Bambus je tudi odlična rastlina za ustvarjanje zidov v in okoli vašega vrta za meditacijo.
Uporabite rastline za privabljanje divjih živali v svoj meditacijski vrt
Napolnite svoj meditativni vrt s žvrgolenjem lokalnih ptic in čudovitimi barvami metuljevih kril, tako da dodate rastline, ki privabljajo divje živali. Marjetice, iglavci in astre bodo vabile ptice, da se zberejo na vašem vrtu. Narcise, žajbelj in sivka bodo spodbudili metulje v vaši regiji, da se udomačijo. Ognjiči so znani tudi po risanju ptic in metuljev. Za dodatne prostoživeče živali poskusite lisičjak in bodičevko, da privabite kolibrije, in sončnice, da privabite čebele.
Ustvarite fokus na svojem vrtu z osupljivimi rastlinami
Če želite ustvariti popolno okolje za spodbujanje osredotočenosti med meditacijo, poiščite rastline in rože z osupljivimi lastnostmi, kot so barva, oblika in višina. Barve in linearna oblika snapdragons bodo vašemu vrtu prinesle uravnotežen fokus. Osupljiva višina sončnic ali drzne barve dalij bodo vaši meditacijski oazi dodale čudovite zanimivosti.
Dodajte višino s plezalno trto
Povzdignite svoj vrt za meditacijo z elegantnim gibanjem in višino plezajočih trt. Bostonska vinska trta, vrtnice plezalke in hortenzije plezalke bodo dodale čudovito višino navpičnim detajlom vašega vrta. Postavite jih blizu stebrov, sten, rešetk ali rešetk, da jih spodbudite k uspevanju.
Prinesite svoj meditacijski vrt noter
Ne glede na to, ali imate ostre zime, vroča poletja ali pomanjkanje idealnega zunanjega prostora, vam lahko notranji vrt za meditacijo pomaga sprejeti zen narave znotraj zidov vašega doma. Premišljeno oblikujte svoj notranji meditacijski vrt za dostopen prostor za iskanje umirjenosti, ravnovesja in introspekcije.
- Ustvarite prostor za meditacijo v sončni sobi tako, da sprejmete naravno svetlobo in uporabite rastline v lončkih, da privabite zunanjost.
- Dodajte kamenčke in vodno fontano, da povzdignete elemente narave v svojem prostoru.
- Spremenite svojo prosto sobo v meditacijski vrt z rastlinami, primernimi za slabo svetlobo in notranja okolja.
- Dodajte umetnost, ki jo navdihuje narava, ravnovesje in mir.
- Čim bolj povečajte naravno svetlobo in na strop obesite košare z rastlinami, da se obdate z naravo.
- Uporabite zunanjo lopo, rastlinjak, hišo ob bazenu ali gostišče, da ohranite ločenost od svojega doma, ki bi jo zagotovil zunanji vrt.
- Dodajte mini zen vrt svojemu notranjemu prostoru s kamenčki ali peskom, da spodbudite meditacijo.
- Čim bolj razčistite nered in odstranite vse elemente, ki delujejo moteče, dajejo preveč energije ali so v nasprotju z vzdušjem vašega vrta.
- Dodajte sveče, difuzorje eteričnih olj ali kadila, ki vam pomagajo uživati v aromah narave.
Najdi mir in umirjenost v meditacijskem vrtu svojih sanj
Najpomembnejša stvar, ki si jo je treba zapomniti, ko načrtujete in načrtujete svoj vrt za meditacijo, je, da vključite elemente, ki jih imate resnično radi. Predajte vse elemente, ki ne dodajajo vrednosti vaši meditativni praksi, ter prihranite prostor in proračun za tiste stvari, ki ustvarjajo vzdušje, po katerem hrepenite. Z načrtom v mislih in vsemi elementi, ki navdihujejo vašo meditacijo, bo vaš vrt kmalu postal vaše najbolj spokojno in mirno okolje.
