Poskrbite, da bo vaš otrok varno spal z upoštevanjem teh preprostih smernic!
Ko imaš otroka, lahko navidezno preproste naloge postanejo polne vprašanj. To še posebej velja za teme, povezane s spanjem, saj je to čas v dnevu, ko ne spremljate natančno vsakega otrokovega giba. Kaj naj dojenček obleče za spanje? Kako dolgo lahko uporabljajo previjanje? Potrebujete spalno vrečo? Odgovarjamo na vsa ta in še več vprašanj, da zagotovimo, da bo vaš dojenček oblečen in pripravljen na dolge sladke sanje!
Kako obleči dojenčka za spanje
Ko otroka pripravljate na spanje, ga boste morda želeli zviti v snop. Za varno spanje pa je potrebna določena vrsta garderobe. Splošno pravilo je, daoblecite svojega dojenčka v lahka, prilegajoča se oblačila. To zagotavlja, da se ne pregreje ali zaplete, ko se ponoči miga. Pri izbiri njihovega kompleta je pomembno vedeti, da je tkanina pomembna. Starši morajo iskati materiale iz bombaža, bambusa, muslina, lanu ali flisa. Te tkanine so lahke in zračne. Mnogi od njih imajo tudi lastnosti odvajanja vlage in so nežni do kože.
Manj kot devet mesecev
Za otroke, mlajše od devet mesecev, bodo starši morda želeli dati prednost tudi pižamam z vgrajenimi manšetami in palčniki. To jih lahko ogreje in prepreči, da bi ponoči opraskali svoje male obrazke. Little Sleepies je fantastična blagovna znamka, ki ima preklopne prevleke za roke in noge ter dvojno zadrgo spredaj. Tako je polnočno menjavanje plenic skoraj brez napora! Uporabljajo tudi masleno mehko bambusovo viskozno blago, ki vašemu dojenčku ne zagotavlja le udobja, ne glede na letni čas, ampak je tudi izjemno raztegljivo, kar omogoča daljšo obstojnost kombinezona!
Več kot devet mesecev
Nasprotno pa morajo starši za dojenčke, starejše od devetih mesecev, poiskati oprijeta oblačila za spanje ali oblačila, ki zavirajo gorenje. To se morda zdi nenavadno, vendar Komisija za varnost potrošniških izdelkov (CPSC) ugotavlja, da so "otroci najbolj izpostavljeni opeklinam, ki so posledica igranja z ognjem (vžigalice, vžigalniki, sveče, gorilniki na štedilnikih) tik pred spanjem in tik po tem, ko vstanejo. jutro." Zato bodite pozorni na to funkcijo, ko kupujete pižame za svoje starejše dojenčke.
Česa dojenčki ne smejo obleči v posteljo?
Čeprav bolnišnično osebje priporoča, da otroku po rojstvu nadenete klobuk, to ni varna možnost, ko zapustite porodnišnico. Kape in oblačila s kapuco lahko dojenček zlahka potegne čez obraz vašega otroka, kar lahko povzroči zadušitev. Drugi predmeti, ki se jim je treba izogibati, so izredno debeli kosi oblačil, ki bi lahko povzročili pregrevanje, in vse, kar ima vrvice ali vezice, kar bi lahko povzročilo nenamerno zadavljenje.
Premisleki o varnem spanju
Strokovnjaki priporočajo, da sobno temperaturo vašega dojenčka vzdržujete med 68 in 72 stopinjami Fahrenheita. Staršem tudi svetujejo, naj imajo stropni ventilator vedno vključen. Raziskave so pokazale, da lahko to zmanjša tveganje za SIDS (sindrom nenadne smrti dojenčka) do 72 %! Če upoštevate ti dve smernici, lahko svojega dojenčka oblečete v kombinezon na noge skupaj s povijanjem iz muslina ali lahko, nosljivo odejo, sicer znano kot spalna vreča.
Previjanje
Previjanje je še en fantastičen način za preprečevanje SIDS-a in ohranjanje udobja vašega dojenčka vso noč. Na žalost morajo starši, ko začnejo eksperimentirati s prevračanjem, prenehati uporabljati to taktiko spanja. To lahko poveča tveganje za SIDS in povzroči nenamerno zadušitev. Ko vaš dojenček postane bolj gibljiv, je lahko spalna vreča odlična alternativa, vendar ni obvezna.
Spalna vreča
Ker strokovnjaki ne priporočajo odejic vsaj do prvega leta starosti, se mnogi starši obrnejo na spalne vreče, da bi svojim dojenčkom pomagali mirno spati. Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) odobri te dodatke za spanje, če starši upoštevajo določene smernice. Prvič, teh izdelkov ne smemo nikoli tehtati. Podjetja tržijo te izdelke staršem, ki želijo izboljšati spanec svojih dojenčkov, vendar so raziskovalci ugotovili, da lahko ta dodana teža omeji dojenčkovo gibanje prsnega koša (zavira njihovo dihanje) in lahko povzroči, da se ujamejo v določene položaje spanja, kar lahko povzroči nenamerno zadušitev. Starši bi morali poiskati tudi spalne vreče, ki otroku omogočajo popolno gibanje rok. To zagotavlja, da se lahko rešijo iz nevarnih položajev spanja.
Poleg tega je izredno pomembno, da so starši pozorni na skupno toplotno oceno (TOG) svoje spalne vreče. To se nanaša na toploto tkanine. Proizvajalci izdelujejo spalne vreče, ki so prilagojene različnim sobnim temperaturam. Večja kot je številka, topleje bo otroku med nošenjem. Večina podjetij ponuja vodnik za starše, ki prikazuje priporočeno sobno temperaturo za določen izdelek in tudi, kakšna oblačila za spanje naj vaš otrok nosi zraven. Če ne upoštevate teh smernic, tvegate, da se vaš otrok pregreje. To pomeni, da je najbolje izbrati najnižjo oceno TOG, razen če živite v zelo hladnem okolju ali imate v hiši zelo nizke temperature.
Preprečevanje pregrevanja
Dojenčki težko uravnavajo svojo temperaturo, zato se zlahka pregrejejo. Ena do dve tanki plasti oblačil sta vse, kar dojenček potrebuje, ko spi v okolju z nadzorovano temperaturo. Če je vaš dojenček videti zardel, je topel na dotik, se začne potiti ali se samo obnaša preveč sitno, mu je morda prevroče. Pomembno je, da se tega lotite takoj, ker lahko pregrevanje povzroči SIDS. Glede na to se mnogi starši sprašujejo, kaj naj njihov dojenček nosi s spalno vrečo in brez nje.
Kaj naj dojenček obleče pod spalno vrečo
Na splošno naj dojenček spi v bombažnem ali bambusovem kombinezonu ali pižami s kratkimi rokavi, ko uporablja spalno vrečo. V zimskih mesecih lahko starši to nadgradijo v komplet pižame z dolgimi rokavi iz bombaža, bambusa ali flisa. Vendar se morajo staršivedno sklicevati na uporabniški priročnik Vsaka spalna vreča bo priporočila določeno temperaturno območje in vrsto oblačil za določeno oceno TOG njihovega izdelka. Te smernice ščitijo vašega otroka pred pregrevanjem, zato jih vedno upoštevajte.
Kako obleči dojenčka za spanje brez spalne vreče
Če se odločite, da spalna vreča ni za vas, potem preprosto ostanite s parom tanke pižame z dolgimi rokavi in nogavicami ali kombinezonom.
Bodite pozorni na otrokove namige
Čeprav vaš dojenček ne more govoriti, bo zelo jasno povedal, če mu je neprijetno. Bodite pozorni na njihove namige. Če se vam zdi, da so sredi noči sitni, morate upoštevati tri najpomembnejše stvari, ali so suhi, nahranjeni in udobni. Ta zadnja možnost vključuje množico stvari, vključno z njihovo temperaturo. Če so njihove noge ali roke hladne na dotik, razmislite o drugi lahki plasti. Če se počutijo vroče ali kažejo znake pregrevanja, jih zamenjajte v nekaj hladnejšega. Vsak dojenček je drugačen, zato tisto, kar je udobno za enega dojenčka, morda ne bo ustrezalo naslednjemu. Nazadnje, vedno si zapomnite, da je manj več, ko dojenčka oblačite za spanje. Če bi bili vi prevroči v njihovi obleki, potem bodo tudi oni.
