Skupno spanje je praksa, ki jo poznamo v kulturah po vsem svetu. Raziskave in dokazi o varnosti skupne postelje so različni, vendar obstaja niz smernic glede območja spanja dojenčkov, s katerimi se strinja večina strokovnjakov.
Statistika skupnega spanja
Po podatkih kidshe alth.org si odrasli v mnogih kulturah redno delijo posteljo z dojenčki in otroki. Vendar pa v ZDA avtoritativni viri, kot je Ameriška akademija za pediatrijo (AAP), svarijo pred delitvijo postelje zaradi možnih nevarnosti. Nekatere od teh drugih držav se ponašajo z nižjo stopnjo smrti dojenčkov kot v zahodnem svetu, čeprav bolj podpirajo skupno spanje. Zakaj se zdi, da je delitev postelje varnejša v drugih državah kot v ZDA? Neskladje je lahko posledica sistemov prepričanj in praks ali razlike v vrstah uporabljene posteljnine.
Kljub prej omenjenim opozorilom AAP pred delitvijo postelje mnogi starši v ZDA spijo s svojimi dojenčki. V longitudinalni nacionalni študiji položaja dojenčkov pri spanju (NISP) so podatke zbirali 17 let. Rezultati kažejo, da približno 45 % staršev priznava, da včasih spijo skupaj, 11 % pa si posteljo deli redno. Ti rezultati morda niso točni, pravi profesorica sociologije Susan Stuart, ki na podlagi svoje raziskave poroča, da približno polovica družin v ZDA, ki spijo skupaj z dojenčki, ne pove bližnjim prijateljem in družini ali otrokovemu pediatru, da spijo skupaj zaradi družbene stigme proti otrokom. it.
Smrti dojenčkov
Po obsežnem pregledu vseh razpoložljivih raziskav na to temo je zgoraj navedeni AAP oktobra 2016 izdal revidiran seznam priporočil glede spanja dojenčkov. Pravijo, da okoli 3500 dojenčkov vsako leto umre zaradi smrti, povezane s spanjem in pogoji spanja. Čeprav se to število morda zdi nizko v primerjavi z ocenjenimi več kot 3 milijoni rojstev na leto, te smrti predstavljajo izgubo, ki bi jo v nekaterih primerih lahko preprečili. Nekatere od teh smrti je mogoče pojasniti z vzroki, ki niso povezani s skupnim spanjem, kot so okužba, bolezen in travma. Včasih je vzrok ujetost, zadušitev, SIDS ali kaj nerazložljivega. Ena študija iz leta 2014, ki je potekala osem let, je pokazala, da je od približno 8000 s spanjem povezanih smrti dojenčkov, raziskanih v tem časovnem obdobju, skoraj polovica vključevala dojenčka, ki je spal v postelji za odrasle ali na osebi.
Potencialne koristi
AAP zdaj v celoti podpira souporabo sob za dojenčke in njihovega primarnega skrbnika, vendar ne najde dovolj dokazov, ki bi podpirali souporabo postelje kot varno prakso. Priporočajo, da vsi dojenčki spijo v isti sobi kot njihov glavni skrbnik vsaj do prvega leta starosti. Možne prednosti souporabe so:
-
Mama tolaži novorojenčka Zmanjšano tveganje za SIDS do 50 %
- Lažje hranjenje, umirjanje in spremljanje otroka
- Spodbuja dojenje z lažjim nočnim hranjenjem
- Pomaga otroku zaspati, ko se počuti varno v bližini negovalca
Možne koristi skupnega spanja, kot jih je odobril dr. Sears, vključujejo:
- Morda varnejše kot spanje v posteljici
- Dojenček se manj zbuja ponoči
- Več zdravih fizioloških dejavnikov, kot je enakomeren srčni utrip
- Boljše duševno zdravje pozneje v življenju
Strategije varnega spanja
Po mnenju AAP in antropologa dr. Jamesa McKenne bi morali starši in skrbniki, ki iščejo najvarnejše možnosti spanja:
- Dojenčka za spanje vedno položite na hrbet, kar imenujemo tudi ležeči položaj
- Otroka dajte spat na trdno površino s tesno pritrjeno rjuho
- Dajte otroku ločeno spalno površino od drugih
- Blazine, odeje, plišaste živali in druge mehke predmete hranite stran od otrokovega spalnega prostora
- Izogibajte se spanju z dojenčkom na zelo mehkih površinah, kot je kavč
- Nahranite dojenčka v postelji za odrasle, če slučajno zaspite, je bolj varno kot na fotelju ali kavču
Spavalci ob postelji
Če je skupno spanje pomembno za vas in vašo družino, je priporočljiva alternativa posteljni ležak. CPSC, omenjen prej, je določil jasne smernice za predpise o posteljnih spalnicah dojenčkov. Te majhne strukture, podobne zibelki, se običajno pritrdijo na posteljo za odrasle ob strani, tako da je otrok na dosegu roke. Za izpolnjevanje teh standardov mora imeti posteljni spalni element:
- Močan okvir
- Strani iz blaga
- Ne več kot 10 stopinj nagnjena vzmetnica
- Določene stranske višine
Poleg tega te vrste otroških postelj prestanejo stroge teste za pridobitev odobritve CPSC.
V posteljnih gnezdih
Spalniki v obliki gnezda so ločeni spalni prostori za dojenčke, ki ležijo na vrhu vaše postelje. Ležalnik za dojenčke Snuggle Me ima neoblazinjeno dno, izdelan je v ZDA iz organskih materialov in ima patentiran dizajn, ki preprečuje, da bi se dojenček prevrnil in drži glavo nad stranicami ležalnika. Ležalnik se prilega med starše v postelji za odrasle. Druga možnost v postelji je spalnica za dojenčke, ki je videti kot majhna zibelka in sedi na vrhu vaše vzmetnice. Poiščite spalnice z mrežastimi stranicami in trdno spalno površino za dojenčka.
Posteljne posteljice
Tristranska posteljica, ki ji včasih rečemo tudi posteljica za spanje, se potisne tik ob vašo posteljo, tako da lahko zlahka dosežete odprto stran in poskrbite za otroka. Posteljne posteljice so običajno večje od gnezd, tako da ima vaš otrok več časa, da zraste vanje. Za dodatno varnost uporabite mrežaste odbijače namesto blaga in pazite, da ne dodate dodatnih odej ali drugih predmetov.
Potencialne nevarnosti
Nevarna delitev postelje lahko povzroči resne poškodbe ali smrt dojenčka. AAP pravi, da je največje tveganje pri delitvi postelje z dojenčki:
- Ko so stari manj kot štiri mesece
- Z nedonošenčki in dojenčki z nizko porodno težo
- Ko je odrasla oseba, ki spi skupaj, kadilec, ima prekomerno telesno težo ali je pod vplivom alkohola/drog
Poleg tega lahko naslednji načini spanja predstavljajo večjo nevarnost:
- Z negovalko, ki je preutrujena
- V postelji z več kot dvema drugima osebama
- Z negovalcem, ki težko ali nemirno spi
- V sobi s slabim nadzorom temperature
- Z negovalko, ki ima razpuščene dolge lase
Težave za starše
Mnogi starši izberejo skupno posteljo za svojo družino, medtem ko veliko drugih občasno spi skupaj, ker pomotoma zaspijo med hranjenjem ali imajo otroka, ki zelo potrebuje fizični stik. Kakor koli že, spanje z dojenčkom v postelji je lahko problematično tudi za starše. Zgoraj omenjena raziskava Susan Stuart kaže, da večina staršev priznava, da skupna postelja omejuje intimnost parov. Vendar ti isti starši poročajo o svojem mnenju o tem zakrnelem fizičnem odnosu kot začasnem in vrednem truda.
Druge možne neprijetnosti zaradi skupnega spanja za negovalce vključujejo:
- Manj ur spanja, če se otrok veliko giblje ali povzroča veliko hrupa v spanju
- Biti mrzlo, ko se zaradi varnosti izogibamo velikim odejam
- Težave pri končanju prakse, ko menijo, da je primerno
Varno spanje
Dober spanec je ključnega pomena za razvoj dojenčka in duševni mir negovalcev. Razumite tveganja in koristi, povezane s skupnim spanjem, da boste lahko sprejeli najbolj informirano odločitev za svojo družino.
