Lahko se udeležite spletnih tečajev Qigonga, ki so odličen način za učenje te starodavne umetniške oblike fizične kondicije. Na spletu lahko najdete kar nekaj spletnih strani, ki ponujajo različne Qigong tečaje. Poleg lekcij številna spletna mesta ponujajo brezplačne namige o tem, kako lahko kar najbolje pridobite s svojo vadbo Qigonga.
Spletni program Energy Arts Dragon and Tiger Qigong
Če iščete eno Qigong vajo, ki vas bo nagradila z največjo koristjo, je po mnenju Brucea Frantzisa iz Energy Arts spletni tečaj Qigong Dragon and Tiger pravi. Ta 10-tedenski tečaj poučuje Bill Ryan, bonus usposabljanje ob koncu programa pa izvaja Bruce. Cena je tri plačila v višini 97 USD s 30-dnevno garancijo vračila denarja.
Prednosti Qigonga
Bruce se je tega sklopa Qigong naučil od Zhang Jia Hua, zdravnika kitajske medicine med njegovim 10-letnim bivanjem na Kitajskem. Hua je poučeval več kot 20.000 inštruktorjev, ki so nato poučevali sklop Zmaj in Tiger Qigong več kot 20 milijonom kitajskih učencev. Bruce pravi, da je 1500 let star qigong set zmaj in tiger samozdravilni gibalni sistem, ki daje 80 % enakih koristi daljših, kompleksnejših oblik. Ta medicinski Qigong set aktivira akupunkturne meridianske linije in odpravlja energetske blokade ter čisti celotno telo. Vaje se je enostavno nauči vsak ne glede na starost.
Tečaj Qigonga Zmaj in Tiger
Na tem tečaju se boste naučili 7 preprostih gibov. Ta program vključuje:
- Več kot 9 ur videoposnetkov, ki jih je mogoče prenesti, skupaj 30 videoposnetkov
- 20 videoposnetkov vodene vadbe (med 3 in 5 vsak teden)
- Dostop do Facebook Energy Arts Training Forum
- Prenosljivi »Dnevniki vadbe« za enostavno sledenje napredku
- Dostop do spletne skupine za 18 mesecev od datuma nakupa; vsi videoposnetki, ki jih lahko prenesete, da jih obdržite
- Posnetek dodatnega usposabljanja ob koncu tečaja Brucea Frantzisa (56 videoposnetkov, +8 ur)
Ne pozabite preveriti številnih drugih razredov pod zavihkom Izdelki, pa tudi knjig.
Izjave
Pričevanja učencev dolgoletnih praktikantov Qigonga in začetnikov so pozitivna in pogosto hvaležna. Ti vključujejo komentarje, kot so "brez primere v celotni metodi poučevanja" in "zelo novi in zanimivi deli znane prakse". Sedemletni inštruktor Tai Chija je rekel: "Odličen tečaj in omogočil mi je, da sem poglobil svojo vadbo."
Chi Center in Wisdom Healing Foundation
Ustanovitelj Chi centra, mednarodno priznani učitelj in zdravilec Qigong mojster Mingtong Gu je bil usposobljen pri več velemojstrih na Kitajskem. Usposabljal se je tudi v največji Qigong bolnišnici na svetu (»medicine-less«) Zhineng Qigong Center. V ustanovi so uspešno zdravili več kot 200.000 pacientov (več kot 185 različnih bolezni) in bolnišnica trdi, da je stopnja učinkovitega izboljšanja 95-odstotna.
Ponudbe več tečajev
Na voljo so trije spletni tečaji. Ti tečaji se razlikujejo od nekaterih spletnih tečajev, saj gre za seje, ki se prenašajo v živo v realnem času. Seje so video posnete in dostopne med celotnim tečajem. Primeri tečajev in njihovih stroškov so:
- Vaša začetna leta: Wisdom Healing Qigong pospešuje zdravljenje z visoko ravnjo energije. To je celoletni poglobljeni program, ki vključuje videoposnetke, vaje in vprašanja in odgovore v živo v spletu ter delavnice, ki jih vodi mojster Gu. Cena znaša 670 USD, če se plača v celoti, ali 67 USD na mesec. Tega programa ne morete preklicati ali začasno ustaviti.
- Qigong za življenje: To je celoletni poglobljeni program, ki vključuje videoposnetke, vaje in spletna vprašanja in odgovore v živo ter delavnice, ki jih vodi mojster Gu. Gre za enak program kot Vaša začetna leta. Obstajata dve razliki. Plačujete na mesec za strošek 67 USD na mesec. Program lahko kadar koli prekličete ali začasno ustavite.
- 4-mesečni program za zdravstvene delavce: Uvodni 4-mesečni tečaj za zdravstvene delavce. Ta program usposablja zdravstvene delavce za uporabo čigonga v svojih praksah in poučevanje čigonga pacientom. Cena je 348 $ ali 4 mesečna plačila po 87 $.
Funkcije osnovnega tečaja
Osnovne funkcije tečajev so na voljo pri zgornjih tečajih, čeprav nekateri lahko vključujejo dodatne funkcije, so:
- Ekskluzivni tečaji prenosa v živo, posneti za kasnejši ogled
- Preglejte video lekcije: Vsaka seja je posneta in na voljo
- Vodje tečajev občasno prenašajo vprašanja in odgovore v živo
- Posnete dodatne video lekcije za nekatere tečaje
- Portal za vaje: vaje, dostopne prek računalnika, pametnega telefona ali tablice.
- Dostop do tedenske skupinske spletne vadbe: Vadite doma z drugimi študenti po vsem svetu prek posnetkov Mojstra Guja.
- Brezplačna tehnična podpora
Izjave
Na celotnem spletnem mestu lahko najdete pričevanja študentov iz vseh družbenih slojev, vključno z inštruktorji, psihologi, psihoterapevti, zdravniki kitajske medicine in različnimi zdravstvenimi delavci po vsem svetu. En študent je komentiral: "Ne morem si zamisliti časa, ko bi se s tečajem naučil bolj dragocenega." Drugi študent je zapisal: »Lekcija 7 je bila zame globoka in zelo globoka – celo življenje mi je spremenila." Zgodbe o posameznih ozdravitvah so objavljene za bralce.
Odkrij ogenj
Sifu Jeff Simonton, certificirani inštruktor medicinskega čigonga, ponuja edinstven pogled na izkušnjo spletnega učenja. Discover the Fire je portal za učenje Qigonga, ki temelji na mesečni naročnini. Trenutno je naročnikom na voljo 11 tečajev, ki jih izvajajo različni inštruktorji. Tečaji so opisani kot "visokokakovostni zvok, video in pisna dokumentacija za najboljšo učno izkušnjo."
Opisi tečajev
Vsak tečaj ima svojo stran, ki vsebuje kratek pregled tega, kaj Qigong sklop doseže, na primer krepitev telesnih organov. Opisi tečajev se razlikujejo glede na to, kaj je vključeno; ni opisa števila videoposnetkov ali dolžine tečaja. Opisu sledi tudi življenjepis inštruktorja.
Vključitve članstva
- Takojšen dostop do vseh spletnih tečajev
- Mesečni program usposabljanja za mojstrstvo medicinskega čigonga (MQM)
- Mentorske ure s profesionalnim Qigong inštruktorjem, Jeffom Simontonom
- Strukturirano usposabljanje samozdravljenja in kultivacije
- Dostop samo za člane do skupinskih zdravilnih sej in spletnih dogodkov
- Spletna skupnost članov
- Rastoča knjižnica brezplačne glasbe za meditacijo, ki jo je mogoče prenesti/pretakati
Članstvo
Na voljo so tri članstva in vsako ima nabor ugodnosti. Ugodnosti za letno ali mesečno možnost so enake, razlika je le v ceni, medtem ko bo zasebni študent prejel različne ugodnosti.
| letno 97 $ ali mesečno 14 $ | Zasebni študent $47/mesec |
|---|---|
| Vključeni vsi redni tečaji | Vključeni so vsi tečaji |
| Tedenske skupinske meditacije | Tedenska individualna Qi zdravilna seja |
| Lahko postavlja vprašanja učiteljem | Dobro za študente z zdravstvenimi težavami |
| Podpora strankam | Hitri rezultati |
| Omejeno na 5 študentov vsak mesec |
Izjave
Komentarji članov vključujejo naslednje pozitivne komentarje na domači strani spletnega mesta:
- " Vaje se zdijo odlično izbrane tako za začetnike kot za malo bolj izkušene vadeče," je rekel en član.
- En član s fizičnimi težavami je komentiral: "vse vrste težav s hrbtom in druge težave in vesel sem, da lahko rečem, da čutim, kako se vrača moč in bolečine ni več. Ne morem se vam dovolj zahvaliti za prinesti to prakso v moje življenje."
- Člani prav tako komentirajo, kako uživajo v tem, da so člani, in da so videoposnetki "res v veliko pomoč in so skoraj kot obisk predavanja v živo."
Spletni tečaji Qigonga belega tigra
Povsem drugačna vrsta spletnega učenja resnično izkorišča vso sodobno tehnologijo na spletnih tečajih Qigong White Tiger. Šolo belega tigra vodi mojster inštruktor Trevia Feng. Razredi so sestavljeni iz serije videoposnetkov. Številni vključujejo e-knjigo, drugi razredi pa imajo posamezne e-knjige, ki so na voljo za nakup (izbirno).
Starodavne kitajske vaje Qigonga
Mojster Feng na svojih urah deli številne starodavne kitajske skrivnosti. Izjavlja, da nekatere od teh tehnik deli prvič. Ponuja devet spletnih tečajev Qigonga. Cena se giblje od 49 USD do paketnega tečaja 597 USD.
Izjave
Številna pričevanja so videoposnetki, ki so pronicljivi, saj je navdušenje osebe včasih boljše od pisnih pričevanj. Učenci so rekli: "Bil sem na Kitajskem, da bi treniral Qigong in Kungfu, vendar je Teviin trening obsegal toliko bolj podrobne in temeljite razlage, kot jih prej nisem dobil." Drugi študent je rekel: "Človek je zlati rudnik znanja in izkušenj v borilnih veščinah." Zdi se, da se vsi strinjajo s tem, kako je en učenec povzel usposabljanje: "Tevia je ena najboljših učiteljic, kar sem jih srečal."
Drugi spletni tečaji Qigonga
Obstajajo lahko tudi drugi spletni tečaji, ki se jih lahko udeležite.
- Qigong v dolgem belem oblaku: na voljo je več spletnih tečajev, ki vključujejo obsežen 12-tedenski program kot tudi načrtovane programe certificiranja inštruktorjev Qigonga za posebne prakse. Vsa tečajna dela, vključno s programi certificiranja, delujejo na podlagi filozofije "daj brezplačno/prejmi brezplačno". To pomeni, da plačate toliko, kot mislite, da je tečaj vreden ali koliko si lahko privoščite.
- Chikung Unlimited: Če iščete precej brezplačnih informacij in podrobnih navodil, je to vir, ki vam ponuja oboje. Nekateri tečaji zahtevajo predpogojne vaje, mnoge od teh so na voljo brezplačno ali za majhno plačilo. Na voljo imate veliko možnosti za navodila v e-knjižici za posebne zdravstvene težave ali splošne prakse Qigonga. Cene tečajev so nizke od 9,95 USD do 25 USD, pri čemer so nekateri daljši tečaji, ki vključujejo več kot eno e-knjižico, dražji. Primerjalno so tečaji skromne cene.
- Sounds True z Leejem Holdnom: Lee Holden je znan po svojih DVD-jih z navodili in ponuja spletni tečaj na spletnem mestu Sounds True. To je samovodeni video tečaj, ki ga sestavlja šest ur video navodil, šest ur zvoka in dveh avdio sej z vprašanji in odgovori ter spletni delovni zvezek. Cena je 137 $.
- Tečaji Qigonga Udemy: Na voljo je veliko tečajev Qigonga, ki so sestavljeni iz video predavanj, ki trajajo od 30 do 8 minut.5 ur s ceno od okoli 11,99 USD do 12,99 USD. Preizkus enega od teh je morda dobra možnost za uvod v Qigong in izkušnjo njegovih prednosti.
Učenje Qigonga na spletu
Proces v lastni režiji je v skladu s splošno filozofijo terapij feng shui in Qigong. Prevzeti morate odgovornost zase, preden lahko napredujete na katero koli stopnjo duhovnega prebujenja. Qigong pogojuje vaše telo, da sprejme to vodstvo skozi pretok energije qi. Na splošno so spletni tečaji zelo poučni in preprosti za spremljanje. Naučite se lahko različnih tehnik in s pomočjo videoposnetkov izkoristite izkušenega inštruktorja, ki pokaže pravilen način izvajanja vsake vaje.
Cena na lekcijo
Obstaja velika razlika v stroških lekcije Qigonga, ki se lahko gibljejo od nekaj dolarjev do tisoč dolarjev. Ker je v cenah takšen prepad, morate opraviti nekaj raziskav, preden odštejete denar. Običajno so spletni tečaji cenejši od osebnih tečajev iz očitnih razlogov, ker spletni tečaji ne zahtevajo individualnega pouka ali režijskih stroškov vodenja fizične ustanove.
Brezplačne lekcije
Ena najboljših prednosti spletnih tečajev je ta, da mnogi poleg plačljivih ponujajo brezplačne lekcije. To vam daje možnost preizkusiti izdelek pred nakupom. Lahko ocenite inštruktorja in kako se odzivate na njegov ali njen stil poučevanja. Prejmete tudi brezplačen uvod v Qigong, da ocenite, ali je to vrsta vadbe, ki jo uživate.
Qigong in Feng Shui
Morda se ne zdi, da sta Qigong in feng shui povezana, vendar sta si zelo podobni v filozofiji in praksah. Tako kot feng shui je Qigong osredotočen na pretok energije chi (qi) in nekatere prakse so usklajene s teorijo petih elementov. V feng shuiju želite sprostiti zunanji in notranji prostor vašega doma ali pisarne, da lahko energija chi naravno teče skozi vaše okolje. Ko je ta energija v vašem telesu uravnotežena, tako kot aplikacije feng shui, boste delovali na optimalni ravni za dobro zdravje in dobro počutje.
