Upokojencem je na voljo ogromno zabavnih tečajev. Ne glede na to, ali vas zanima tečaj vadbe ali kaj bolj ustvarjalnega, je zagotovo nekaj odličnih možnosti za vas.
Izobraževalni tečaji
Če obstaja predmet, ki vas je vedno zanimal, a se o njem niste imeli priložnosti naučiti, lahko preizkusite uvodno uro in nato nadaljujete z naprednejšimi. Če želite poiskati izobraževalne tečaje, lahko poiščete izobraževalne programe za odrasle, se obrnete na najbližjo fakulteto, da preverite, ali ponujajo spletne ali osebne tečaje, in poiščete na spletu, tako da vnesete predmet, ki vas zanima. Ogledate si lahko tudi spletno stran Udemy, ki ponuja ogromno izbiro spletnih tečajev, ki jih poučujejo strokovnjaki iz skoraj vseh predmetov, ki si jih lahko zamislite. Nekatere možnosti izobraževalnega razreda vključujejo:
- tečaj angleščine, pisanja, tujega jezika ali književnosti
- Tečaji znanosti, vlade in zdravstvene vzgoje
- Ure psihologije in sociologije
- Pouk biologije in kemije
- Pouk vinogradništva in botanike
- Tečaji filmske kritike
Umetniški in ustvarjalni tečaji
Če imate zdaj več prostega časa ali ste upokojeni, je sprostitev vaše ustvarjalne plati odličen način za preživljanje dneva. Osredotočite se na dejavnosti, ki ste si jih vedno želeli početi, a zanje nikoli niste imeli časa ali priložnosti. Če želite poiskati umetniške ali ustvarjalne tečaje, jih lahko poiščete na spletu, obiščete lokalne centre skupnosti, poiščete bližnji tečaj keramike ali umetniški tečaj in si ogledate kuharske tečaje pri Williams Sonoma ali Sur la Table. Nekatere možnosti razreda vključujejo:
- Tečaji okraševanja tort in glazure
- Posebni tečaji sladic, kot so sufleji in obvladanje francoskih makaronov
- Tečaji peke kruha
- Tečaji slikanja z akvareli ali akrilom
- tečaji lončarstva
- Glasbeni tečaji ali lekcije
- Tečaj kreativnega pisanja
- Lesni delavski razred
- Tečaji notranjega oblikovanja in postavitve
Tečaji telesne dejavnosti
Telovadba ali ukvarjanje z nečim fizičnim je povezano z zmanjšanjem tveganja za demenco. S tem lahko tudi povečate svojo energijo in splošno kakovost življenja. Lokalne tečaje vadbe lahko najdete v bližnji telovadnici, studiu za jogo ali v telovadnicah za plezanje. Lahko se tudi obrnete na lokalna igrišča za golf, podeželske klube ali poiščete srečanje v aplikaciji, da poiščete vadbene skupine za starejše. Nekateri tečaji vadbe vključujejo:
- Tečaji zumbe ali drugih plesov, posebej za starejše
- Ure joge ali ure pilatesa za večjo sprostitev in izboljšanje moči jedra
- Pohodniški klubi ali skupine
- Tečaj plezanja
- Tečaji golfa in tenisa
- Spin tečaj
Iskanje predavanj
Če težko najdete tečaje, ki vas zanimajo, ali določen razred, se lahko za več virov obrnete na lokalni center za starejše, versko hišo ali AARP. Sporočite jim nekaj tečajev, ki bi jih radi obiskovali, in najverjetneje vas bodo lahko usmerili v pravo smer. Iščete lahko tudi po spletnih mestih, kot je Yelp, da poiščete tečaje za starejše in preberete ocene, ki so jih napisali drugi udeleženci. Čeprav je lahko frustrirajuće porabiti veliko časa za iskanje popolnega tečaja, bodite potrpežljivi in vedite, da obstaja nekaj odličnih možnosti za vas.
Iskanje pravega razreda za vas
Udeležba na predavanjih je lahko odličen način za ukvarjanje s hobiji, učenje nečesa novega in spoznavanje ljudi s podobnimi interesi. Vzemite si čas in poiščite tečaje, za katere mislite, da vam bodo všeč, in jih nekaj poskusite.
