Upokojitev je velika sprememba življenjskega sloga za vsakogar. Tako kot pri drugih večjih življenjskih spremembah je to pravi čas, da ponovno definirate, kdo ste. Izogibajte se pastem in kar najbolje izkoristite svoje novo življenje tako, da raziščete popolne stvari, ki jih lahko počnete po upokojitvi, in česa ne smete početi.
1. Uživajte, vendar ne bodite nedisciplinirani
Ko se bližaš upokojitvi, postaneš navdušen nad vsem, kar je na drugi strani tega težko pričakovanega dne. Ko bo dan končno prišel, boste teden ali dva (ali več) spali pozno, uživali v potepanju po hiši in igranju golfa ali počeli karkoli, kar ste vedno počeli za sprostitev in zabavo med delom. Morda se celo odpravite na nekaj slavnostnih izletov. Vendar se boš nekega dne zbudil z besno eksistencialno tesnobo.
Nisi vedel, da boš pogrešal strukturo, ki ti jo je prinesla služba, skupaj s pričakovanji in anestezirajočim udobjem. Ljudje smo bitja navad in za mnoge ljudi je to, kar počnejo, odvisno od tega, kdo so.
Ko začutite to eksistencialno tesnobo, je čas, da se premaknete mimo začetne faze dopusta v upokojitvi in razmislite o tem, kaj želite početi s preostankom svojega življenja:
- Naredite nekaj raziskav, raziščite svoja zanimanja, zapišite svoje misli in sanje ter začrtajte tečaj. Z drugimi besedami, ustvarite bucket list.
- Razvijte nove, zdrave rutine, ki zagotavljajo manjkajočo strukturo in vam preprečujejo, da bi se počutili, da plujete skozi življenje brez namena.
2. Ne zmanjšajte svojega doma takoj
Ko se upokojiš, je skušnjava prodati svoj dom in se preseliti v manjša podjetja, še posebej, če potrebuješ denar in imaš lastniški kapital v svojem domu. Vendar pa bi morda želeli pritisniti gumb za premor, še posebej, če so vaša plačila nizka ali ste odplačali hipoteko.
Stvari, ki jih je treba upoštevati:
- Zmanjšanje je drago.
- Dejanska selitev je precejšen strošek in bi lahko bila čustveno in fizično obremenjujoča - tudi če se samo seliš v skupnost upokojencev na drugem koncu mesta.
- Če razmišljate o daljši selitvi v, kot pravijo, enega najboljših območij za upokojitev v državi, pomislite, da bi za seboj pustili stare prijatelje, vse, kar vam je znano, in verjetno družino.
- Če odložite selitev v novo hišo po upokojitvi, boste imeli manj sprememb, na katere se morate naenkrat prilagoditi.
Če so vaši mesečni stanovanjski stroški nizki in je le vprašanje, ali imate več razpoložljivega denarja, obstajajo manj travmatične možnosti za uveljavitev lastniškega kapitala kot prodaja vašega doma. Lahko dobite obrnjeno hipoteko, oddate sobo ali garažo spremenite v najemniško garsonjero.
3. Ne porabite svojih prihrankov
Večina posameznikov ima po upokojitvi fiksni dohodek, ki je običajno precej manjši od tistega, ki so ga zaslužili, ko so delali. Ker imate na voljo toliko časa, je enostavno zapravljati denar, kot da ste na dopustu. Priprava proračuna in finančno načrtovanje sta bistvena. Uživajte, vendar se ne potopite v svoje prihranke, razen za nujne stvari.
- Varčujte z blagom in storitvami.
- Prodaj, česar ne uporabljaš.
- Nadzirajte svojo kreditno sposobnost.
- Izkoristite svoj status starejšega državljana.
- Uporabite glavo in spremljajte, koliko zapravljate na potovanju.
Morda bo trajalo nekaj časa, da povrnete svojo porabo, zato poskušajte nadzorovati impulzivne nakupe. Ko greste po nakupih, shranite račune in ne odstranjujte prodajnih oznak, dokler se ne odločite, da potrebujete izdelek, ki ste ga pravkar kupili.
4. Ne zanemarite svojega načrtovanja posesti
Tema, ki jo mnogi upokojenci zanemarjajo, je neizogibno načrtovanje konca življenja. Vendar je pomembno zagotoviti, da so vse vaše zadeve v redu, tako da vaša družina ne bo obremenjena z odločitvami, ko se zgodi neizogibno.
Verjetno boste morali narediti nekaj potrebnih prilagoditev, zato se po upokojitvi pogovorite s svojimi pravnimi in finančnimi svetovalci o tem, kako najbolje ravnati s svojim posestvom.
5. Ne pričakujte, da bodo odnosi ostali nespremenjeni
Družine so soodvisne in vaša upokojitev lahko in verjetno bo vplivala na vaše otroke in vnuke.
Vaši odrasli otroci
Tako vi kot vaši odrasli otroci lahko čutite negotovost ali imate nerealna pričakovanja glede vajinega odnosa po vaši upokojitvi. Nekaj primerov:
- Možna je zamenjava vlog. Vaši odrasli otroci morda pričakujejo, da bodo morali skrbeti za vas in čutijo, da vam lahko povedo, kaj morate storiti.
- Morda od svojih otrok pričakujete večjo podporo in družbo, ki je ne morejo ali nočejo zagotoviti.
- Vaši odrasli otroci morda od vas pričakujejo več časovnih obveznosti (npr. skrb za vnuke), kar ovira vaše načrtovane upokojitvene dejavnosti.
V vašem odnosu z otroki se je lahko težko pogajati, zlasti v fazi prilagajanja na upokojitev. Vendar pa lahko ohranitev prejšnjih meja in časovnih omejitev s svojimi otroki ter ne pričakujete več, kot so pripravljeni dati, veliko pripomore k temu, da bo življenjska sprememba, skozi katero greste, manj stresna za vse prizadete.
Vaši vnuki
Upokojitev pomeni, da boste imeli več časa, ki ga boste lahko delili z vnuki, ter več zabave in veselja, ker boste ne le njihov stari starš, ampak tudi njihov mentor, učitelj, družinski zgodovinar, svetovalec in rama, na katero se lahko naslonite.
Poleg tega lahko izkoristite njihovo mladostno vznemirjenje, se naučite novih veščin in sledite dogajanju v svetu mladih. Ko boste slišali o njihovih izkušnjah, poslušali njihovo glasbo, spoznavali njihove prijatelje, se smejali in jokali z njimi o njihovih ljubezenskih življenjih, jih opazovali, kako si utirajo pot v svet, in poslušali o njihovih življenjih in časih, boste na tekočem z aktualnim.
Upoštevajte, da imajo najstniki in mladi odrasli vnuki zelo aktivno življenje. Zato redno pošiljajte sporočila, občasno se pogovarjajte po telefonu in obiščite, ko lahko. Bodite jim tam, vendar naj vas ne prizadenejo, če so včasih preveč zaposleni, da bi se takoj odzvali.
6. Ne bojte se poskusiti novih stvari
Spremenite poklic v novo kariero, poiščite službo za krajši delovni čas, delajte kot prostovoljec, vrnite se v šolo ali se udeležite tečaja. Preizkusite nove stvari! Nikoli ni prepozno, da uveljavite svoj podjetniški duh ali se naučite česa novega in karkoli od tega lahko vašemu življenju doda potrebno strukturo, utiša nemir in odpre nove kanale socializacije.
Zabavali se boste in spoznali nove ljudi vseh starosti, ki vas zanimajo, poleg tega bodo vaši duši, umu in duhu všeč ta izkušnja. Kdo ve, morda boste le našli strast, ki bo vašim upokojitvenim letom dala pomen in namen.
7. Ne dovolite, da se osamljenost prikrade v vaše življenje
Upokojitev je lahko družbeno izolirana. US News poroča, da je po AARP 45 odstotkov Američanov, starejših od 65 let, ločenih, ločenih ali ovdovelih.
Če ste eden od teh 45 odstotkov, boste morda pogrešali vsakodnevno družabno interakcijo s sodelavci. Začnite tako, da ustvarite novo socialno mrežo drugih upokojencev, vključite se v dejavnosti, kjer lahko spoznate nove prijatelje vseh starosti, in ostanite v stiku s svojimi starimi prijatelji iz službe.
Če niste ljubitelji skupin ali druženja, bosta hišni ljubljenček ali dva čudovita in ljubeča družabnika.
8. Ne zanemarjajte svojega videza
Ageizem obstaja, zlasti pri ženskah, vendar je lahko tudi notranja miselnost. Da, upokojeni ste in se starate, vaše telo se je spremenilo, vaši lasje so postali tanjši in sivi in nikoli več ne boste videti tako kot v 30-ih, 40-ih ali 50-ih. Vendar samo zato, ker ste starejši in vam ni več treba izgledati odlično za delo, ni razlog, da bi se prepustili.
Skrb za lase, nohte in kožo je bistvenega pomena, prav tako vzdrževanje vaše vadbene rutine. Seveda je morda težje in traja dlje, ko si starejši, a lepota je v tem, da imaš, ko si upokojen, več časa za lepotne in fitnes rutine.
V svoji knjigi I Feel Bad About My Neck Nora Ephron pravi: "Pri 60 letih moraš vsaj osem ur na teden porabiti za vzdrževanje - samo zato, da ne izgledaš kot nekdo, ki mu ni več mar." Poudari tudi nekaj o laseh: "Ni vam jih več treba umivati vsak dan" in trdi, da obstaja povezava med pogostostjo spolnih odnosov in umivanjem las. Torej, ne zanemarite umivanja las.
9. Ne obupaj nad ljubeznijo in romantiko
Ni skrivnost, da sta ljubezen in intimnost ključnega pomena za srečo, kar še posebej velja za vašo srečo, zdravje in splošno dobro počutje po upokojitvi.
Če si poročen, je to super. Vaš odnos z zakoncem se bo spremenil, a le z malo truda in razumevanja se lahko izognete načinu vedenja sostanovalcev, se znova spoznate, se znova zabavate in obudite ljubezen in romantiko.
Kot je navedeno zgoraj, je veliko seksi samskih starejših, od katerih večina umira zaradi pomanjkanja ljubečega spremljevalca in biti samski starejši ne pomeni opustiti seksa. Morda je izziv pokazati se tam, toda če želite, da bo posebna oseba delila vaša zlata leta, boste morali iskati zlato.
Torej, zberite pogum, soočite se z izzivom in pojdite na iskanje. Če potrebujete navdih, si vzemite nekaj ur in si na Netflixu oglejte film Our Souls at Night, v katerem igrata zelo seksi starostnika, Jane Fonda in Robert Redford.
Povezovanje s staro ali novo ljubeznijo je zaradi interneta danes lažje kot kdaj koli prej. Staro ljubezen pogosto najdete na Facebooku ali Classmates.com ali pa se pridružite spletnemu mestu za zmenke starejših, kot je eHarmony.
Nove potencialne kandidate lahko iščete tudi v lokalnem centru za starejše, cerkvi in drugih lokalnih dejavnostih. Naj vas ne bo sramežljivo ali strah, da bi se izpostavili, če vam nekdo pade v oči, se pogovorite z njim ali ga celo povabite na kosilo ali skodelico kave. Ne pozabite, da je najpomembnejši del, da dobite, kar želite, ugotoviti, kaj hočeš in potem zahtevaj.
10. Ne bodite nepotrpežljivi in pomirite se
Potreben bo čas, da se prilagodiš svojemu novemu statusu. Vendar se potrudite, da vam ne bo dolgčas. Ostanite aktivni, bodite družabni, preizkušajte nove stvari, ponovno ocenite svoje potrebe in preračunajte. Kot pri vsaki večji življenjski spremembi boste naredili nekaj napak in napačnih začetkov. Vendar, če ste potrpežljivi in pomirjeni do sebe, se bo vse začelo postavljati na svoje mesto in spoznali boste, da imate zdaj svoj čas in lahko počnete, kar hočete, ko hočete, in imeli dovolj časa za popravljanje morebitnih napak ali napačnih začetkov.
Zlata leta
Zlata leta so običajno čas manj odgovornosti in ob ustreznih finančnih virih ter dobrem fizičnem in psihičnem zdravju ponujajo možnosti za samoizpolnitev, namensko angažiranje in dokončanje. Posamezniki se upokojijo pri različnih starostih in iz različnih razlogov. Ni določenih korakov za krmarjenje po vaših upokojitvenih letih. Življenja upokojencev so tako raznolika kot posamezniki in ko ste upokojeni, lahko svobodno delate, kar želite, v mejah. Vendar vedno obstaja obdobje prilagajanja in koristno je vedeti, kaj storiti in česa ne početi v tem občutljivem in pomembnem času prehoda.
