Pozitivna samopodoba je sestavni del uspeha in sreče. Pomagajte otrokom pridobiti samozavest, se počutiti učinkovite in sprejete s temi preprostimi dejavnostmi, namenjenimi spodbujanju samozavesti.
Dejavnosti umetnosti in pisanja
Otroci, ki imajo radi ustvarjalne medije, se bodo ukvarjali z umetnostjo in pisanjem. Uporabijo jih lahko kot sredstvo za dvig samospoštovanja tako, da v nečem blestijo, medtem ko so drugi morda potisnjeni iz svojega območja udobja in spoznajo, kako sposobni so.
Hvalite portret
Otroci ustvarijo pohvalni portret s svojo fotografijo in nekaj besedami. Starejši otroci, starejši od osem let, bodo lahko ustvarili bolj zapletene kose, medtem ko otroci, stari pet let, lahko razumejo osnovni koncept. Poskrbite, da bo portret bolj nepozaben, tako da otroke združite in vsak naj izreže besede, ki opisujejo drugega.
Materiali:
- 8 krat 10 portret otroka (lahko je posnetek glave ali celega telesa, črno-bel ali v barvah)
- Belo lepilo
- čopič
- Stare revije in časopisi
- Škarje
Navodila:
- Izrežite posamezne besede iz revij in časopisov, ki opisujejo vašo osebnost, talente in spretnosti.
- Prilepite vsako besedo na ustrezen del svojega telesa na fotografiji tako, da z lepilom narišete zadnjo stran besede in nato čeznjo, ko jo položite. Na primer, če je beseda "pogum", jo lahko prilepite na svoje srce.
- Prekrijte celotno telo z besedami, dokler ne vidite samo originalnega ozadja fotografije.
- Pustite, da se portret popolnoma posuši, nato pa po želji uokvirite in obesite.
Dnevni dnevnik dosežkov
Vsak otrok ima dneve, ko se počuti dobro, in dneve, ko se ne. Pomagajte razviti doslednost v pozitivnem samogovoru z dnevnim dnevnikom dosežkov.
- Naj vaš otrok poišče dnevnik, ki ga ima rad, ali pa olepšajte prazen dnevnik. Vaš otrok lahko ustvari digitalni dnevnik v aplikaciji za obdelavo besedil.
- Vsak večer morajo otroci, stari pet let in več, ki znajo sami pisati, zapisati tri do pet stvari, ki so jih dosegli ta dan.
- Otrokom, ki ne znajo pisati, lahko pomaga starejši sorojenec ali odrasel.
- Spodbujajte osredotočenost na majhne dosežke poleg velikih. Otrok bi lahko na primer napisal: »Sam sem sipal kosmiče, ne da bi jih polil, pomagal štirim otrokom razumeti navodila na delovnem listu med matematiko ali dosegel zmagovalni koš v igri proti naši tekmeci."
Brag Book
Čeprav se sliši nekoliko pretenciozno, je knjiga o hvalisanju odličen način, da otroci spremljajo svoje dosežke v življenju. Ta zbirka priznanj daje otrokom prostor, kjer se lahko spomnijo na njihove prednosti, ko se počutijo potrto.
- Pustite otrokom, da izberejo medij, ki jim je všeč, in jim dajte nalogo, da knjigo ohranjajo aktualno.
- Za sodoben pridih spremenite slike nepozabnih trenutkov v majhno prestavno knjigo fotografskih dosežkov z uporabo aplikacije, kot je klepetalnica.
- Preprosto lahko naložite fotografije iz družabnih omrežij ali telefona, dodate datume in napise ter nato plačate majhno pristojbino za knjigo.
Igre in aktivna opravila
Dejavnosti in igre, ki vključujejo motorične sposobnosti ali gibanje, vključujejo različne čute in spretnosti. Otroci lahko preizkusijo te preproste projekte doma, v šoli ali pri prijatelju. Uporabite jih kot enkratne dejavnosti ali nadgradite vsako obvladano spretnost tako, da sčasoma dodate težave istim nalogam.
Naj deluje
Razstavite nekaj majhnega in nepomembnega, kot je svetilka, daljinski upravljalnik ali vrtavka za družabne igre. Izzovite svojega otroka, da ga ponovno sestavi v delovno stanje. Preizkušanje nečesa novega, ne glede na to, ali otroci sprva uspejo ali ne, pomaga graditi vztrajnost in samospoštovanje. Otroci, ki hitro uspejo, so lahko prepričani, da imajo veščine, da sami prevzamejo zapletene projekte. Odvisno od otrokove osebnosti in interesov lahko že petletni otroci ugotovijo, kako obnoviti preproste običajne predmete. Povečajte težavnostno stopnjo z izbiro kompleksnejših predmetov.
Najprej leva roka
To zabavno tekmovanje izziva otroke, da obvladajo preprosto nalogo s svojo nedominantno roko. Videli bodo moč, ki jo že imajo pri dokončanju naloge s svojo dominantno roko, nato pa se bodo naučili, kako lahko z vajo izboljšajo svoje sposobnosti.
Materiali:
Potrebovali boste štoparico ali aplikacijo za časovnik na pametnem telefonu.
Priprava:
Izberite nalogo z jasnim začetkom in koncem, ki ju lahko časovno določite. Mlajši otroci lahko opravijo gospodinjska opravila, kot je postavitev mize in polnjenje pijač ali priprava sendviča, starejši otroci pa lahko poskusijo napisati pismo z roko, skuhati večerjo ali ročno pomiti posodo.
Navodila:
- Prosite otroke, naj dokončajo nalogo s svojo dominantno roko, vi pa upoštevajte čas.
- Zdaj naj opravijo isto nalogo s svojo nedominantno roko.
- Spodbujajte jih, naj še naprej poskušajo s svojo nedominantno roko, dokler ne dosežejo ali presežejo časa svoje dominantne roke.
Razvijte se
Ko otroci sodelujejo v dejavnostih samospoštovanja, razvijejo boljši občutek, kdo so in kaj lahko naredijo. Preizkusite nove stvari, vadite stare veščine in se osredotočite na svoje osebne prednosti, da zgradite zdravo samopodobo, polno ponosa.
