Pritisk vrstnikov je dejstvo najstniškega življenja. Ne samo, da lahko vpliva na vas pozitivno ali negativno, ampak je "samo reči ne" veliko težje, kot se zdi. Nočete biti tista oseba, ki bi jo izpostavljali ali ustrahovali, ker ne greste z množico. Naučite se nekaj praktičnih in ustvarjalnih načinov za reševanje različnih situacij, kjer lahko pride do pritiska vrstnikov.
Praktični nasveti za pritisk vrstnikov
Ni vsak človek enak. Torej bo drugačen način, kako boste obvladovali pritisk vrstnikov v primerjavi s tem, kako bi ga lahko obvladal vaš prijatelj. Odvisno bo od tega, v čem se počutite udobno, od vaše samozavesti in stopnje udobja s prijatelji. Morda boste bolj verjetno naredili nekaj nejasnega z novimi prijatelji kot s prijatelji, ki jih imate že od nekdaj. Lahko je tudi odvisno od množice. Če poskušate narediti vtis na starejše, potem boste morda storili nekaj, česar morda ne boste storili s svojimi prvošolci. Naučite se nekaj načinov, kako se lahko spopadete s pritiskom vrstnikov.
- Postavljajte vprašanja. Če vprašate druge, zakaj počnejo nekaj, s čimer se ne strinjate, je to lahko dober način, da vas prepričate, da vas pustijo pri miru.
- Povej laž. Pride čas, ko je laž lahko dobra stvar. Če vas nekdo skuša spraviti v avto s pijanim voznikom, bi vam laž lahko rešila življenje.
- Bodite odločni. Poželeni ne bo vašim prijateljem povedal, da vas lahko prepričajo. Če ste odločni, vedo, da ne morejo pritiskati na vas.
- Poiščite alternativo. Ne boste izpustili šole, vendar se boste kasneje srečali. Če imate alternativo, vam lahko pomaga rešiti obraz.
- Uporabi humor. Duhovita vrnitev je lahko tvoja rešitev za pritisk vrstnikov. Tudi oni se bodo umaknili in se nasmejali.
- Bodite nonšalantni. Če se obnašate hladnokrvno, medtem ko nečemu rečete ne, bodo najstniki bolj verjetno spoštovali vašo odločitev. Srednja šola je svet psov, ne pokaži strahu.
- Če ste v dvomih, pojdite ven. Ni pravila, ki pravi, da ne morete zapustiti situacije, s katero se ne strinjate.
- Zamenjaj temo. Če nekdo nate pritiska v nekaj, reci kratek odločen ne in spremeni temo.
- Bodite pripravljeni. Naleteli boste na pritisk vrstnikov, če veste, kaj boste storili in to storite, vam lahko dolgoročno prihrani veliko stresa.
Številni najstniki vedo, kaj morajo storiti, a če to dejansko naredijo, situacija postane kovarna. Staršem ves čas rečeš ne, toda ko te starejši, v katerega si zaljubljen, vpraša, ali želiš kaditi, se ti usta napolnijo s peskom. Reči mu ne sploh ni možnost. Če pogledamo različne scenarije, v katerih je mogoče uporabiti te metode, vam lahko pomaga, da ne boste del statistike vrstniškega pritiska.
Ali želiš kaditi?
S svojo starejšo simpatijo in njegovimi prijatelji se družiš na nogometni tekmi. V temnem delu parkirišča začnejo vsi kaditi. Tvoja simpatija te vpraša, če ga želiš.
Kaj narediti
To je tvoja simpatija. Hočeš, da te imajo radi. Tukaj morda ne pride v poštev odkrito reči ne. Ne samo, da želiš, da tvoja simpatija misli, da si kul, ampak tudi njegovi prijatelji. Tudi odhod se ne bo zgodil. Ali ni smisel priti bližje? Poskusite uporabiti humor. Lahko bi se pošalil, kot je: "Ne, hvala, sem alergičen na kajenje in izbruhnem v enem tednu prepovedi, če me ujamejo." Še vedno govoriš ne, vendar na način, ki bi jih lahko vse nasmejal. Poleg tega, če se zasmeje, lahko vidite te ljubke jamice.
Eden te ne bo ranil
Proti tvoji volji te je najboljši prijatelj odvlekel na zabavo. Vsi pijejo, ti nočeš. Tvoj najboljši prijatelj se obrne k tebi in reče: "Eden te ne bo poškodoval." Veste, da želi narediti vtis na ljudi na zabavi, vendar tega ne želite storiti.
Obvladovanje situacije
To je tvoj najboljši prijatelj; z njimi bi se morali počutiti udobno. Torej bi morali biti sposobni odločno izraziti svoje mnenje. Reci jim ne. Nato vprašajte, zakaj želijo piti. Uporabite vprašanja, kot so:
- Zakaj hočeš piti?
- Ali se ne moremo zabavati brez pijače?
- Kaj je dobro piti?
- Je smisel?
Uporaba vprašanj ji lahko prav tako odvzame zanimanje in jo prisili, da te pusti pri miru. Verjetno bi bilo tudi najbolje, da čim prej odidete z zabave. To je situacija, ki se bo hitro stopnjevala, zlasti če je veliko mladoletnih pivcev. Če vozite, peljite sebe in svojega prijatelja ven. Če ne, boste morda morali poklicati starše. Ponosni bodo nate, ker si se odločil ne piti in si odgovoren.
To počnejo vsi
Ste v nakupovalnem središču s skupino novih prijateljev. Opaziš, da je eden od njih nekaj potisnil v svoj nahrbtnik. Vidi, da ga opazite, in vam reče: "Nič za skrbeti, da vsi to počnejo." Nato želi, da poskusiš.
Kaj morate narediti
Prvič, ne kradejo vsi. Drugič, prihaja s pravnimi posledicami, če vas ujamejo. Toda to so novi prijatelji, na katere želite narediti vtis. Nočeš biti hrom. Morda boste želeli poskusiti nekaj različnih stvari. Lahko bi spremenili temo, kot je: "Ne, v redu sem, vendar sem lačen. Bi rad našel nekaj hrane?" To vas bo spravilo iz trgovine in upajmo, da bodo pozabili na dejstvo, da ne kradete. Ker veste, da kradejo, bi morda želeli ponovno razmisliti o možnostih za prijatelje. Če ukradejo v trgovini, bodo verjetno vzeli tudi vam.
Ustrahovanje prijatelja
Vstopiš v kopalnico in eden od tvojih prijateljev ustrahuje drugega. Pogleda navzgor, vas vidi in se nasmehne. Tvoj prijatelj skuša tudi tebe prepričati, da bi ustrahoval fanta.
Zavzemite stališče
Veš, da je tvoj prijatelj nasilnež, a se tudi bojiš, da bi ustrahoval tudi tebe. Torej zavzeti trdno stališče morda ne bo možnost. V tem primeru je lahko vaša lokacija vaš najboljši prijatelj. Izberite učitelja, za katerega veste, da ima otrok težave, in mu povejte, da je prihajal po hodniku. Najverjetneje bo to dovolj, da bo vaš prijatelj pustil drugega otroka oditi. Če ne, se lahko obrneš in odideš ter diskretno dobiš omenjenega učitelja.
Imeti načrt
Pritisk vrstnikov se zgodi vsakomur. V primeru drog ali alkohola lahko samo enkratni poskus povzroči zasvojenost in celo smrt. Biti proaktiven in imeti pripravljen akcijski načrt, preden se znajdete v kočljivi situaciji, je lahko najboljše zdravilo.
Ustvari kodo
Pogovor s starši je zadnja stvar, ki si jo želiš storiti, toda spričo pritiska vrstnikov ti lahko rešijo življenje. Da bi se izognili nevarnim situacijam, lahko nastavite kodo z našimi starši ali nekom drugim, ki mu zaupate. To lahko odlično deluje v situaciji, ko gre za pitje ali droge. Takole deluje.
- Ste na zabavi in ste večkrat rekli ne pijači. Pritisk se zdaj širi proti ustrahovanju.
- Sporočilo 211 ali kaj podobnega izbrani osebi.
- Pokličejo te in povedo, da gre za nujne primere ali kakšno drugo situacijo. Takoj moraš oditi.
To vam ne more le pomagati rešiti obraza, ampak vam lahko reši življenje.
Obdajte se z dobrimi prijatelji
Prijatelji naj te čuvajo. Tudi vi bi morali imeti njihovega. Če se obkrožite z dobrimi prijatelji, ki imajo enake vrednote kot vi, se lahko veliko lažje soočite s pritiskom vrstnikov. Ne samo, da bo vaš prijatelj tam, da vam reče ne, ampak boste tudi vi tam za njih.
Soočanje s pritiskom vrstnikov
Nikoli ne veš, kdaj bo negativen pritisk vrstnikov udaril. Samo vedite, da se lahko in se bo zgodilo v nekem trenutku. Prijatelji, ki jih poznate vse življenje, vas bodo morda poskušali pripraviti do nečesa, česar tudi sami ne želite, ali pa boste morda storili nekaj, da boste naredili vtis na druge. Kakorkoli že, imeti načrt ukrepanja in poznavanje načinov, kako se soočiti s pritiskom vrstnikov, sta bistvenega pomena, da doživite odraslost.
