Ti koristni triki in nasveti za nove starše vam lahko olajšajo pot starševstva!
Starševstvo je težko, vendar se novopečeni starši večinoma počutijo, kot da morajo izpolniti določena pričakovanja. Prvič, družbeni mediji so laž. Te popolno postavljene fotografije so prevara. Večino časa je starševstvo neurejeno. Če greste v to novo poglavje svojega življenja z odprtimi očmi, je veliko bolj verjetno, da boste v njem uživali. Tukaj je nekaj modrih nasvetov za novopečene starše, da bi se izognili oviram, ki smo jih ostali morali odpraviti.
Nasveti za novopečene starše za lažjo pot
Eden najbolj frustrirajočih delov starševstva je, da je, ko vse ugotoviš, ta faza otrokovega življenja končana in sta oba na naslednjem izzivu. Ti preprosti nasveti lahko naredijo vašo starševsko pot nekoliko manj stresno in veliko bolj prijetno.
Delaj pametneje, ne težje
Vsi želimo biti popolni starši. Žal to ne obstaja. Dobra novica je, da se lahko precej zbližate, če načrtujete svoje starševske dolžnosti! Tukaj je nekaj preprostih stvari, ki jih lahko poskusite, da si nekoliko poenostavite življenje z novorojenčkom:
- Kupite podloge za kužke, še posebej pri fantkih. Ta previjalna miza se bo redno umazala. Doma in na poti lahko uporabljate podloge za kužke ali previjalne podloge za enkratno uporabo. Lahko jih ponovno uporabite do tistih grdih trenutkov, ko jih zlahka zavržete!
- Čim pogosteje uporabljajte pomivalni stroj. Ročno pomivanje je lahko dolgotrajno. Razmislite o nakupu steklenic, posodic za prigrizke, skledic in žlic, primernih za pomivanje v pomivalnem stroju, ter vklopite cikel razkuževanja s paro.
- Vložite nepremočljivo prevleko za vzmetnico in dodatno posteljnino. Pljuvanje je neizogibno. Prav tako kakec in urin. Prihranite si glavobol sredi noči in olajšajte čiščenje tako, da zaščitite svojo vzmetnico.
- Načrpajte mleko neposredno v vrečke za shranjevanje. Mnoge znamke prsnih črpalk izdelujejo vrečke, ki se pritrdijo neposredno na prirobnice. To poenostavi prehod na hladilnik in odpravi čiščenje po vsakem črpanju.
- Čas za trebušček je dober za vašega otroka in za vas. Z vsakodnevnim trebuščkom lahko pomagate svojemu otroku pravočasno, če ne zgodaj, doseči mejnike in lahko poskrbite, da dobro spijo med spanjem in spanjem!
Recite da pomoči in ne vsemu drugemu
Želi kdo prinesti večerjo? Ali pa priti obdržati novega otroka? Izkoristite ta čas! Povejte ljudem, da morda niste razpoloženi za druženje, vendar bi radi imeli čas za tuširanje ali spanje. Vendar, če niste za obiskovalce, se ne počutite krive, če rečete ne. Porod je naporen. Dajte prednost svojim potrebam in potrebam svojega otroka nad vsem drugim. Sčasoma se boste ujeli v ritem in potem boste lahko spet začeli gostiti ljudi.
Bodite pripravljeni na solze, tako dojenčka kot vas
V prvih nekaj tednih po porodu bodo vaši hormoni povsod. Normalno je, da postaneš čustven. To še posebej velja za starše, ki ugotovijo, da urnik spanja njihovih malčkov nekoliko odstopa od norme. Še pomembneje pa je, da dojenčki veliko jokajo. Tako komunicirajo z vami. To je normalno. Vstopite s pričakovanjem, da bo v prvih nekaj mesecih veliko solz, vendar se bo na neki točki zmanjšalo!
Živi v tem trenutku: tega ne boš nikoli dobil nazaj
Ta čudovit dojenček se bo spremenil, kot bi mignil. Ne zamudite. Odložite nepotrebna opravila v dnevu in uživajte v malo časa, ki ga imate s svojim malčkom. Veliki bodo, preden se boste zavedli. Posnemite slike in videoposnetke ter jih varnostno kopirajte na bliskovni pogon!
Opustite popolnost in objemite kaos
Otroci prinašajo kaos. V pomivalnem koritu bo nešteto steklenic, več naklad perila, kot bi si sploh lahko predstavljali, in nered se bo kopičil. To je del starševstva. Nekega dne, v daljni prihodnosti, bo vaša hiša spet tiha in čista in pogrešali boste nered. Medtem ga poskušajte objeti. Naredite, kar je treba storiti, vendar se osredotočite na tisto, kar je pomembno – uživanje časa s svojim sladkim dojenčkom.
Naredi te 3 stvari vsak dan, ko boš imela novorojenčka
Poporodna depresija, anksioznost in stres so resnične stvari, ki vplivajo na velik odstotek novopečenih mamic. Ne dovolite, da bi vas ti občutki premagali. Kako vam to uspe?
- Namočite se na soncu:Vsak dan preživite 30 minut zunaj. Velika količina vitamina D, občutek vetriča na obrazu in lepota narave vam lahko pomagajo, da se znebite stresa in nekoliko bolje zadihate.
- Tuš: Del dobrega starša je, da se spomniš, da si še vedno pomemben, čeprav si odgovoren za tega malega človeka. Vaše dobro počutje je pomembno. Če niste na dobrem mestu, potem ne morete učinkovito skrbeti za svojega otroka. Oprhajte se, umijte si zobe, vzemite si čas za vlaženje. Ni vam treba izgledati kot manekenka z modne piste, vendar si vzemite čas za nego.
- Pokusite hrano: Za delovanje potrebujete gorivo. Vsak dan pojejte nekaj barvil in beljakovin. Ti dokazano krepijo vaše duševno zdravje.
Legit, spi, ko dojenček spi
Ko pride vaš otrok, ne boste nikoli več spali enako. Tudi če imate angelskega otroka, se zgodi bolezen. Regresije se dogajajo. In nekega dne bo v vaše življenje vstopilo zgodnje opustitev vrtca ali šole. Če vaš dojenček spi, odložite vse nepotrebno in zadremajte! Zahvalili se boste kasneje, verjetno okoli 3. ure zjutraj.
Vzemite si redne odmore
Dojenčki so najlepši dodatki v našem življenju. Vendar pa jih je lahko veliko. Vsaj enkrat na dan si vzemite odmor od dojenčka. Imejte svojo pomembno drugo oznako, da se lahko psihično razstrupite. Ali pa prosite za pomoč prijatelje ali družinske člane. Vsi si želimo narediti vse, a ne moremo. Ne dovolite, da bi frustracije in izčrpanost dosegli točko zloma – dajte prednost svojemu fizičnemu in duševnemu dobremu počutju.
Nikoli ne primerjaj svojega otroka
" Vsak dojenček je drugačen. Vsi imajo svoj urnik." Kot nov starš je to verjetno najbolj moteča izjava, ki jo slišiš. Jasno je, da oseba, ki je to rekla, preprosto ne ve, o čem govori. Prav? Tako se počuti veliko staršev, ko postavljajo vprašanja in prejmejo ta splošen odgovor. Smešno je, da ne bi moglo biti bolj resnično. Večina staršev z več kot enim otrokom vam bo to potrdila.
Na primer, imam enega otroka, ki se je plazil in stal pri šestih mesecih, shodil pri osmih mesecih in imel štiri zobe do svoje polletnice. Moj mlajši sin je star osem mesecev, pa je še brez zob in je šele začel švigati po tleh. Vsak otrok je drugačen in to je dobro. Zaradi tega so edinstveni. Ne počutite se, kot da vaš otrok ni nič drugega kot popoln. Primerjati jih z drugimi otroki njihove starosti je recept za razočaranje.
Moram vedeti
Ne pozabite, da so te smernice označevalci, kdaj približno 75 % otrok doseže določene mejnike. Vaš otrok bo prišel pravočasno. Če imate pomisleke, se pogovorite z otrokovim pediatrom. Lahko je kaj narobe, a večino časa moraš imeti le malo potrpljenja.
Dajte prednost varnosti vašega otroka
Varno spanje je ena najpomembnejših stvari za vašega otroka. Ameriška akademija za pediatrijo priporoča, da prvih šest mesecev življenja spite v isti sobi kot vaš malček. Poleg oprijete rjuhe ne sme biti nobene posteljnine, vedno morajo biti položeni na hrbet, sobna temperatura pa naj se giblje med 68 in 72 stopinjami. Verjetno vse to že veste, kaj pa vsa druga področja, na katerih drema vaš dojenček?
Avtosedeži so zasnovani za sedenje v določenem položaju. To pomeni, da ko pridete domov iz trgovine in vaš dojenček drema, ga morate vzeti iz avtosedeža. Položajna asfiksija je resnična grožnja, če avtosedež ni postavljen pod pravim kotom. Tudi gugalnice za dojenčke niso varen prostor za spanje. Dajte prednost varnosti svojega otroka pred udobjem.
Kupite otroške stvari, ki jih boste resnično uporabljali
Količina predmetov Fisher-Price, Baby Einstein, Step2 in Graco, ki bi lahko napadli vaš dom v naslednjih nekaj letih, lahko dejansko postane ogromna ali frustrirajoča. Ne nasedajte napačnemu prepričanju, da je več boljše. Čeprav obstajajo ključni predmeti, ki jih boste potrebovali, lahko osredotočanje na predmete z dvojno obremenitvijo ali bolj praktične stvari pomaga ublažiti kaos. Na primer:
- Preskočite košarico in namesto tega kupite večnamensko igralno pisalo. Služita enaki funkciji, vendar bo eno trajalo tedne do mesece in ima omejen potencial, medtem ko bo drugo trajalo leta se lahko spremenijo v potovalno posteljo, vi pa jih lahko uporabite kot koš za igrače, ko zrastejo iz njih.
- Kupite stolček za hranjenje. Dolgoročno vam bo prihranil čas in denar. Poiščite takšnega z vključenim dvižnim sedežem in dnom. Tako boste zagotovili, da boste imeli vse, kar potrebujete za različna obdobja vašega otroka, in če se odločite za drugega otroka, ga bosta lahko uporabljala oba hkrati.
- Če boste hranili z adaptiranim mlekom, opustite grelnik stekleničk. Vaš dojenček ne bo opazil razlike in bo hranjenje dejansko opravljal na poti, ko mu boste dali nimam možnosti segreti steklenice, veliko lažje.
Daj si nekaj milosti
Ponavljam, nihče ne bo popoln starš. Socialni mediji vam lažejo. Če ste svojega otroka vzdrževali čistega, ga hranili in ga imeli radi, ste dobro opravili svoje delo. Ne pozabite, da ste za svojega otroka ves svet in mislijo, da ste neverjetni. Če posode niste pomili, če ste danes imeli baby blues, če niste imeli časa za trebušček, je v redu. Zato je eden najpomembnejših nasvetov novopečenim staršem, da si privoščite nekaj milosti.
In če se vam zdi, da greste v temen kraj, pokličite drugega starša z otroki približno iste starosti. Zelo verjetno so bili v vaši koži in se lahko resnično povežejo s tem, skozi kar greste. Včasih je lahko pomembno vedeti, da nisi edini, ki ima težave.
Več ultra praktičnih nasvetov za starše novorojenčka
Če ste nov v svetu starševstva, je tukaj nekaj koristnih trikov, ki vam bodo olajšali prvih nekaj mesecev.
- Investirajte v palčnike!Brez njih se bo vaš novorojenček spremenil v Ramba. Izognite se opraskanim obrazom s tem preprostim dodatkom.
- Dojenčku strižite nohte, medtem ko spi. Vrgavi dojenčki in ščipalke za nohte se ne ujemajo.
- Vednopostavite ovire, ko pustite otroka na dvignjeni površini, tudi za trenutek. Vrteli se bodo, ko boste najmanj pričakovali.
- Dodajte beli šum v njihov prostor za spanje. Ne glede na to, ali je to hrupna naprava, filter HEPA ali Hey Sensory Bear – YouTube videoposnetek Mindful Moon and Stars, zadušite zunanjost hrup, da lahko bolje spijo.
- Popolnoma uporabite svojo plenico. Ko kakec pride ven, večinoma pristane na dnu plenice. Zato uporabite čisto sprednjo polovico, da zagotovite prvo brisanje. To lahko močno omeji nered in število otroških robčkov, ki jih uporabljate.
- Zgodaj se lotite rutine. Prvih nekaj mesecev ne bodo spali vso noč, vendar jih lahko pomirite v sedanjih trenutkih in pomagate pri prehod kasneje po vrsti.
- Izogibajte se stiku z očmi in hrupu med nočnim hranjenjem. Če omejite stimulacijo, bodo hitreje zaspali.
- Pižama z zadrgo je vaš najboljši prijatelj pred spanjem. Izogibajte se gumbom in zaponkam.
- Drugo plenično torbo imejte v avtu. Plenic in robčkov zmanjka ob najslabšem možnem času.
- Ko pride do velikih zapletov,odstranite kombinezone v obliki ovojnice od vrha do dna. Ti majhni zavihki v več plasteh na njihovih ramenih so tam z razlogom.
Obrnite se na prijatelje in družino
Koga poznate, ki je ravno pred vami dobil otroka? Ti posamezniki so vaš največji vir. Vsakih nekaj mesecev jim nagnite ušesa glede nasvetov in trikov, ki so jih morda odkrili. Z razlogom pravijo, da je za to potrebna vas. Bodite potrpežljivi in vedite, da bo vsak dan lažji.
