Celo kot odrasel je postavljanje ciljev lahko izziv. Zdaj pa si poskusite predstavljati, kako težko je pred in najstniškim obdobjem z vsemi svojimi podivjanimi hormoni. Naj bo učenje postavljanja ciljev in ogled širše slike zabavno, tako da ga razdelite na zabavne dejavnosti in igre, ki jih bodo pritegnile.
Dejavnost zemljevida ciljnega zaklada
Zemljevidi zakladov Goal so lahko zabaven način, da pritegnete svojega umetniško naravnanega učenca. Je tudi dobra vizualna predstavitev procesa od začetka do konca.
Dobave
- Velik papir ali plakat
- Likovne potrebščine (flomastri, barvice, bleščice, barve itd.)
- revije
- Papir
Navodila
Za začetek vprašajte svojega srednješolca za velik cilj, ki ga namerava doseči do 90. leta. To je lahko karierni cilj, družinski cilj ali celo potovanje ali hobi.
- S pomočjo papirja jim dovolite, da razmišljajo o načinih, kako doseči svoj cilj. Pomisliti morajo tudi na ovire ali težave, ki bi se lahko pojavile pri doseganju cilja, in jih prav tako našteti.
- Ko naštejejo svojo pot in ovire, jim dajte plakat.
- Na vrhu naj napišejo, narišejo ali ustvarijo kolaž svojega splošnega cilja.
- Z umetniškimi pripomočki naj ustvarijo zemljevid zakladov do svojega cilja, pri čemer morajo paziti, da postavijo ovire, ki se lahko zgodijo na poti, in kako jih premagati.
- Ko bodo dokončani, bodo imeli otroci tablo z vizijo zemljevida zaklada, ki ji lahko sledijo, da dosežejo velik cilj.
Igra meta golov na koš
To je zabavna igra, ki jo lahko enostavno izvajate doma z materiali, ki so že v vaši hiši.
Dobave
Za začetek boste potrebovali:
- košara za perilo
- Vreče za sedenje, plastične žoge ali nekaj za metanje
- Trak ali kakšno drugo merilno orodje
Navodila
- Postavite košaro na tla na velikem območju. Zunaj deluje odlično, vendar lahko to storite tudi v veliki sobi.
- Vprašajte svojega otroka, kako daleč mislijo, da lahko gredo od košare in še vedno vržejo vrečo v košaro. To bo njihov glavni cilj. Želite, da to nastavijo, tako da je težko doseči.
- S trakom ali drugim merilnim orodjem naj si postavijo manjše, lažje cilje, ki jim bodo pomagali doseči velik cilj. Na primer, mislijo, da ga lahko vržejo 30 čevljev v koš. Postavite oznake v korakih po 5 čevljev.
- Naj začnejo metati fižolovo vrečo na prvi marker. Ko dvakrat zapored pridejo v koš, se morajo premakniti na naslednji cilj.
- Nadaljujte z igro, dokler ne dosežejo glavnega cilja 30 čevljev.
- Naredite to igro tako, da nastavite časovno omejitev.
Stavim, da zmorem ____ v 5 minutah
Za to dejavnost ne boste potrebovali nobenih materialov, razen če jih želite uporabiti sami ali jih želijo otroci. Srednješolcem zastavite besedno zvezo: "Stavim, da zmorem [dejavnost] v 5 minutah" in pripravite načrt, kako to besedno zvezo doseči.
Pridi do stave
Vaš učenec(-i) bo moral/-a razmisliti o nečem, kar lahko naredijo v 5 minutah. To ni nekaj, kar lahko že storijo, ampak nekaj, za kar se bodo trudili. Na primer, lahko pretečejo četrt milje v 5 minutah, zato rečejo: "Stavim, da lahko pretečem pol milje v 5 minutah." Če lahko naredijo 20 skokov v minuti, naj poskusijo 125 v 5 minutah itd.
Poskrbite, da bo to nekaj zabavnega, kar radi počnejo. Bolj angažirani bodo, če bodo navdušeni nad ciljem. Na primer, otroci, ki obožujejo baseball, se lahko izzovejo z udarjanjem določene količine žog v 5 minutah ali otroci, ki radi pišejo, se lahko izzovejo, da dokončajo pesem v 5 minutah.
Razmislite o načinih za dosego cilja
Zdaj, ko vedo, kaj bodo naredili, morajo razmisliti, kako lahko dosežejo svoj cilj. V primeru teka morajo za prehod s četrt milje na pol milje narediti dvakrat več korakov. Koliko korakov je to v 1 minuti, 2 minutah itd.
Ustvari načrt
Na podlagi nevihte možganov naj ustvarijo načrt za dosego svojega cilja. To je treba razdeliti na manjše cilje. Na primer, "Pretekel bom _____ korakov v 1 minuti" do določenega datuma, "Pretekel bom _____ korakov v 2 minutah, "in tako naprej, dokler ne pridejo do konca svojega načrta.
Uresničite njihov načrt
Zdaj, ko imata svoj načrt, ga lahko uresničita, dokler ne dosežeta cilja v 5 minutah. Naj bo to res zabavno za srednješolce, tako da jim daste stavo proti nekomu drugemu in tako spremenite to v igro. Na ta način poskušajo tekmovati z nekom drugim in dodajo novo raven tekmovalnosti.
Proga z ovirami Izziv s cilji
Ta igra postavljanja ciljev je dirka. Za igranje igre boste potrebovali vsaj dva srednješolca in upam, da še več. Za igranje se morate zbrati:
- Stožci
- Kickball
- Nerf puške s puščicami
- Velike kroglice
- Skakalne vrvi
- žogice
- košare za perilo
- Timer
- Papir
- peresa/svinčniki
Preden lahko igrate, boste morali nastaviti svojo progo z ovirami. Tam mora biti postaja za tarče (puške Nerf in velike žoge), skakanje vrvi, streljanje na koš in brcanje žoge okoli stožcev. Ko so postaje nastavljene:
- Določite določeno število dejavnosti, ki jih morajo učenci opraviti. Na primer, trikrat udarite žogo s pištolo Nerf, šestkrat preskočite vrv, naredite tri koše z razdalje 20 čevljev in brcnite žogo okrog treh stožcev.
- Povejte svojim učencem dejavnosti.
- Naj enkrat tečejo skozi oviro.
- Odmerjanje vsakega.
- Zdaj bi si moral vsak učenec postaviti cilj, koliko hitreje lahko to naredi. Morali bi razmišljati veliko, na primer 20 ali 30 sekund hitreje.
- Dajte jim čas, da razmislijo, kako lahko postanejo hitrejši. Razmisliti morajo o vsaki posamezni nalogi in načinih, kako bi lahko postali hitrejši.
- Ročni papir in pisala, kar jim omogoča, da ustvarijo akcijski načrt.
- Dajte jim čas, da preizkusijo svoj načrt in ga popravljajo, dokler niso prepričani, da bodo dosegli svoj cilj.
- Dovoli jim, da dirkajo. Zmaga tisti, ki največkrat doseže ali preseže svoj cilj.
Če imate dostop, je ustvarjanje proge z ovirami z napihljivimi sredstvi lahko zelo zabavno za mlade najstnike.
Zakaj je postavljanje ciljev pomembno?
Ne samo, da je prednajstniškega otroka težko pripraviti do tega, da razmišlja o svoji prihodnosti, ampak je lahko tudi izziv pripraviti ga do razmišljanja o tem, kako dokončati svojo naslednjo nalogo. Spreminjanje postavljanja ciljev v dejavnost ali igro jim bo zagotovilo temelje za razmišljanje o prihodnosti, hkrati pa jim bo pokazalo, kako je mogoče velike cilje razdeliti na majhne korake. Prav tako jim pomaga vizualizirati proces za doseganje ciljev in načrtovanje.
Majhni koraki do velikih sprememb
Postavljanje ciljev je pomembna veščina, ki se je morajo naučiti otroci, še posebej mladi najstniki. Srednješolske dejavnosti jim ne bodo le pomagale videti, kako doseči svoje prihodnje cilje, temveč bo zastavljanje ciljev postalo zabavno.
