Ta preprost kontrolni seznam za starše lahko poskrbi, da bo vsa družina začela brez stresa, ko bo novo šolsko leto!
Ker se bliža novo šolsko leto, se mnogi starši sprašujejo, kako pomagati svojim otrokom (in sebi) pri pripravi na prvi šolski dan. Kontrolni seznam za vrnitev v šolo je odličen način, da zagotovite, da je vsa družina pripravljena na ta velik urnik in prilagajanje aktivnosti!
Ne, ne govorimo o tem, katere šolske potrebščine kupiti, temveč o tem, kaj lahko storite, da vsem olajšate ta prehod. Oglejte si naš učni načrt za uspeh spodaj, če želite izvedeti več!
Kontrolni seznam za starše in otroke za vrnitev v šolo
Medtem ko odštevate dneve do novega šolskega leta, ne pozabite odkljukati vseh teh točk s svojega kontrolnega seznama za prvi šolski dan!
Prilagodite svoj urnik spanja
Ali ste vedeli, da lahko dober spanec izboljša osredotočenost in učni uspeh vašega otroka? Poleg tega lahko prilagajanje urnika spanja traja do dva tedna. To pomeni, da je dobro, da začnete vnaprej, da otroku pomagate, da se poletni urnik spanja vrne v šolsko rutino!
Če želite ponastaviti urnike spanja, morate storiti nekaj stvari:
Ugotovite, koliko spanja potrebujejo vaši otroci. Za začetek uporabite naslednja priporočila Ameriške pediatrične akademije za spanje.
| Število ur spanja | |
| Malčki (1 - 2 leti) | 11 - 14 ur (vključno z dremeži) |
| Predšolski otroci (3 - 5 let) | 10 - 13 ur (vključno z dremeži) |
| Šolski razredi (6 - 12 let) | 9 - 12 ur |
| Najstniki (13 - 18 let) | 8 - 10 ur |
- Izberite uro spanja in vstajanja ter se ju poskušajte držati. Ne pozabite si dati dovolj časa, da se zjutraj pripravite, in 15-minutnega okna za napako (da prihranite v trenutkih, ko zamujate)
- Začnite tako, da prilagodite njihov trenutni urnik spanja za približno 15 minut. Tega vztrajajte nekaj dni in nato ponovite postopek. To lahko olajša prehod.
Koristni vdor
Poletno sonce ostane zunaj pozno, zaradi česar se lahko kdorkoli težko odpelje v sanjsko deželo. Poskusite zapreti žaluzije in zatemniti hišne luči eno uro pred spanjem. V veliko pomoč so lahko tudi zatemnitvene zavese. Priporočam tudi, da to časovno obdobje označite kot mirno uro, kjer so naprave z modro svetlobo prepovedane. Tako lahko otroci pred spanjem hitreje zaspijo.
To je točka številka ena na našem kontrolnem seznamu za vrnitev v šolo, kajti prej ko začnete prilagajati otrokov urnik spanja, lažje bo vstopil v rutino. Prav tako je lahko koristno, če ob koncu tedna ne skrenete z urnika. Poskusite se držati časa, ki ste ga izbrali, da boste lahko ostali na pravi poti – vendar se ne obremenjujte, če tega ne naredite popolno.
Opravite nakupovanje nazaj v šolo
Odličen način, da svoje otroke navdušite za šolo, je, da se vrnete v šolo po nakupih! Poberi njihove šolske potrebščine, kupi nekaj kul novih oblek in si privošči nekaj okusne in zdrave hrane za njihova kosila.
Vadite svojo novo jutranjo rutino
Skočiti iz postelje in se takoj vključiti v šolsko jutranjo rutino je lahko za vsakogar težko. Zato je dobro, da svoj jutranji urnik začnete izvajati v dneh pred šolo.
Vsi naj vstanejo, se oblečejo, zajtrkujejo, vzamejo torbe in se obujejo. To vam lahko tudi da idejo o tem, koliko časa dejansko potrebujete, da pridete ven pravočasno.
Hitri nasvet
Vsako jutro imam nastavljene različne alarme, da bodo vsi v naši hiši po urniku. Nastavili smo trikrat z različnimi toni -- 15-minutno opozorilo, 5-minutno opozorilo in opozorilo 'bolje, da imaš rit zdaj v avtu'!
Obiščite svojo šolo in se udeležite orientacije
Pridobivanje zemljevida je fantastičen način, da svojim otrokom pomagate, da se bodo v prihajajočem šolskem letu počutili bolj udobno. Če šola vašega otroka gosti orientacijo, se je poskusite udeležiti, da bo imel možnost najti svojo učilnico, srečati svojega učitelja, poiskati stranišče in si celo ogledati igrišče in kosilo!
Če se ne morete udeležiti dogodka ali vaša šola ne gosti orientacije, se pred prvim dnevom obvezno ustavite v kampusu, da bodo vaši otroci videli, kje bodo med tednom.
Hitri nasvet
Če je to prvi šolski dan vašega otroka ali če je to prvi dan v novi šoli, si vzemite ta čas za pogovor o šoli, igrišču in prihajajočem letu. Želite, da so navdušeni nad to novo avanturo!
Pogovarjajte se o pravilih v razredu in pripravite mlajše otroke na nove naloge
Za otroke, ki so novi v razredu, je koncept mirnega sedenja, poslušanja in menjavanja povsem nov.
- Naredite preproste priprave doma: V tednih pred šolo se poskusite vključiti v kratke, osredotočene dejavnosti, pri katerih morajo vaši otroci sedeti, poslušati in nato opraviti naloga. To lahko vključuje obrti, znanstvene poskuse in dejavnosti, ki jih navdihuje narava.
- Preizkusite ustvarjalne projekte: Starši lahko svojim otrokom dajo tudi odprte projekte, ki jim pomagajo biti ustvarjalni, medtem ko še vedno vadijo sledenje navodilom. Otroku na primer recite, naj nariše rožo ali zgradi grad. Oblikovanje in barve so odvisni od njih, vendar morajo dokončati nalogo, preden se premaknejo na naslednjo dejavnost.
- Urjenje govorjenja in poslušanja: Vadite lahko tudi izmenično govorjenje o svojem dnevu med obroki. Opomnite svoje otroke, da morajo, ko njihov učitelj govori, tudi poslušati in da morajo dvigniti roko, če imajo vprašanje.
Pogovorite se o njihovih skrbeh
Prvi šolski dan je lahko strašljiv za otroke vseh starosti. Jim bo njihov učitelj všeč? Ali bodo poznali katerega od sošolcev? Ali bodo imeli enako kosilo kot njihovi najboljši prijatelji? Ali začnejo s težkim predmetom, za katerega se bojijo, da mu ne bo uspelo?
Ne čakajte na zlome, slabe ocene ali nerazpoložene otroke. Zgodaj zastavite velika vprašanja. Sprašujte o stvareh, kot so:
- Nad čim so najbolj navdušeni
- Zaradi česa so najbolj nervozni
- Nad čim so najmanj navdušeni
- Koga se najbolj veselijo
- Koga res nočejo videti
- Kateri tečaji se zdijo najbolj razburljivi
- Zaradi katerih razredov jih skrbi
To jim ne bo samo omogočilo, da izrazijo svoja čustva, ampak vam bo dalo tudi idejo o tem, kaj naj nadaljujejo in na katerih področjih bodo morda potrebovali pomoč skozi šolsko leto.
Poiščite načine, kako jim pomagati obvladati
Ko svoje otroke pripravite do pogovora, je pravi čas, da se pogovorite o možnih skrbeh in rešitvah, ki jim bodo pomagale ublažiti del tesnobe. Pogosti pomisleki vključujejo:
- Ne sklepati prijateljstev: Težko je sklepati prijateljstva, ne glede na tvoja leta. Naj vaši otroci vedo, da je preprost način, da prebijete led z novimi ljudmi, tako, da začnete s šalo o šoli ali se pogovorite o tem, kako se lahko predstavijo.
- S težavo opraviti šolsko nalogo: Domača naloga je zastrašujoča naloga, a ni nujno, da je. Starši lahko začnejo tako, da za svojega otroka določijo prostor za učenje doma. Prav tako lahko investirate v slušalke za odpravljanje hrupa za svoje otroke in prenesete študijski seznam predvajanja (klasična glasba lahko dejansko pomaga pri koncentraciji). Povejte jim, da imate v rokavu več študijskih trikov, ki jim bodo pomagali do uspeha!
- Slab uspeh v razredu: Vsi se z nečim borimo. To je normalno. Dajte svojim otrokom vedeti, da če imajo težave pri temi, naj se najprej obrnejo na vas. Lahko najdete načine za pomoč. Mentorji so na primer odlična možnost za pomoč pri razčlenjevanju zapletenih tem in omogočajo otrokom, da bolje razumejo snov.
- Ne ustreza: To je težko, ker imamo vsi željo, da bi se dobro povezali z drugimi, vendar je pomembno, da svojim otrokom poudarite, da nikoli ne poskušajo biti kdorkoli razen samega sebe. Če jih nekdo ne mara takšne, kot so, potem niso vredni svojega časa. Naj vedo, da je normalno, da niso prijatelji z vsemi in da se trudijo, dokler ne najdejo ljudi s podobnimi interesi!
Začnite pripravljati predmete pred časom
To je velik predmet na kontrolnem seznamu za vrnitev v šolo za starše. Nekaj dni pred začetkom šole si vzemite čas in vse pripravite.
Tukaj so glavni elementi, ki jih morate preveriti na svojem kontrolnem seznamu za prvi šolski dan, tik preden se šola začne:
- Dvojno preverite čas in lokacijo oddaje in prevzema.
- Potrdite, da so bili oddani vsi zahtevani šolski obrazci.
- Posodobljena evidenca o cepljenju
- Izjava pediatra o zdravstvenem stanju
- Kopija rojstnega lista
- Dokazilo o prebivališču
- Prijave študentov (za zasebne šole)
- Šolska evidenca (če vaš otrok začenja novo šolo)
- V okno prilepite svojo parkirno karto ali nalepko za izstop iz šolskega pasu. Če bo vaš otrok šel z avtobusom, preverite številko avtobusa, uro in mesto prevzema avtobusa.
- Sestavite suhe izdelke za kosilo vašega otroka.
- Prepričajte se, da so vse druge zaloge za kosilo kupljene
- Prepričajte se, da so obleke za prvi dan v šoli izbrane in razporejene
- Spakirajte otrokove nahrbtnike.
- Zberite vso športno opremo, ki jo bodo vaši otroci potrebovali za prvi dan vadbe.
- Načrtujte jedilnik za zajtrk.
- Nastavite alarme za prvi dan.
- Natoči avto.
- Naložite voziček (če imate malčke, ki se pridružujejo za odvoz).
Če to naredite nekaj dni vnaprej, imate čas, da kupite stvari, ki ste jih pozabili, in opravite opravila pravočasno, tako da boste imeli vi in vaši otroci brezhiben prvi dan.
Načrtujte zabaven dan za dan pred šolo
Ko smo hkrati vznemirjeni in nervozni, trpi naš spanec. Poskrbite, da bodo vaši otroci pripravljeni na svoj veliki prvi dan, tako da načrtujete velik dan pred začetkom šole.
Tukaj so ideje, kaj storiti, preden jih pošljete stran prvi dan:
- Naj bodo aktivni!Izberite zabavno jutranjo/zgodaj popoldansko aktivnost, ki jim pomaga, da pobegnejo iz energije in sprostijo nekaj stresa. Nekatere možnosti vključujejo odhod v lokalni park, obisk živalskega vrta, obisk vadbenega poligona, skakanje v trampolin parku ali plavanje v bazenu.
- Jejte obilne obroke ves dan in poskrbite, da ostanejo hidrirani.
- Končajte z zabavo: Končajte dan z družinskim obrokom ali zabavno sladico. To vam lahko da priložnost, da se pogovorite o morebitnih skrbeh v zadnjem trenutku in o vznemirjenju za naslednji dan.
- Pospravite se prejšnji večer: Naj se vsi stuširajo/okopajo zgodaj.
- Dvojno preverjanje: Prepričajte se, da je vse pripravljeno za naslednji dan in da ste opravili vsa opravila, ki jih lahko.
- Sprostite se: Pred spanjem si privoščite mir.
Kontrolni seznam za nazaj v šolo za starše lahko pomaga pri lajšanju stresa
Začetek šole je vznemirljiv čas za starše in otroke, vendar lahko spremembe urnika povzročijo stres. Na srečo lahko z zgodnjim izpolnjevanjem točk na kontrolnem seznamu za vrnitev v šolo ublažite nekatere skrbi in poskrbite, da bo prvi dan vašega otroka uspešen.
Nazadnje, če nameravate fotografirati prvi dan v šoli, poskrbite, da boste imeli pripravljen fotoaparat (ali pa poskrbite, da imate na telefonu dovolj prostora za shranjevanje), ustvarite znake, ki jih želite držati, in izberite najboljše poze, da boste pripravljeni dokumentirati novo leto!
