Se zjutraj ne počutite tako dobro? Preizkusite naša zdravila za mačka in morda se boste počutili bolje.
Malo stvari je hujših od tega, da se svet nagne, ko se prevrneš po noči s prijatelji. Glavobol se počasi prikrade v sence, usta nenasitno suha, oči vznemirjene, ker si se jih odločil odpreti. Čeprav ni drugega zdravila za mačka, razen če ne pretiravate, se kljub vsemu ne morete vrniti v preteklost, vendar lahko nekaj stvari storite, da ublažite bolečino. Kot pri vsem, kar počnete za svoje zdravje, razmislite, kaj je za vas najboljše, ali se posvetujte s svojim zdravnikom.
Kako pozdraviti mačka z vodo
Zaradi mačka je vaše telo dehidrirano, počutite se, kot da je pesek nadomestil vsak del vašega telesa, ali pa vsaj tedne niste zaužili niti kapljice vode. Alkohol izsuši telo, kar povzroča številne simptome mačka, vključno z bolečimi sklepi in razbijajočim glavobolom. Pitje veliko vode pomaga ublažiti in sčasoma ozdraviti mačka.
Pijte pijače z elektroliti
Morda niste profesionalni športnik, ki bi moral po prvenstveni tekmi nadomeščati elektrolite, ali malček s hudo trebušno gripo, toda napitki z elektroliti lahko pomagajo vašemu telesu okrevati po dehidraciji, ki jo povzroči mačka. S tem, ko telesu pomagajo obnoviti hranila, minerale in zadrževati tekočino, da se hitreje rehidrira, ti spodbujajo vodo, ki jo pijete.
Popijte kavo
Če jo pijete v zmernih količinah, je poudarek na zmernosti, ker je pomanjkanje zmernosti tisto, zaradi česar se mačka sploh pojavi, lahko kava pomaga mačku tako, da vašemu koraku doda malo več poživitve. Če pa boste kasneje želeli zadremati, morda preskočite vnos kofeina. Ženska pravljica je, da kava dehidrira, vendar je vseeno bolje, če za hidracijo uporabite vodo in pijete kavo, da telesu zagotovite prepotrebno energijo. Kofein lahko tudi olajša glavobol, ki ga povzroča mačka.
Pijte ingverjevo pivo in grenčico
Če svojemu natakarju kdaj rečete, da ste mačkasti, vam bodo ponudili pasjo dlako ali ingverjevo pivo z grenčico. Zdravilo za zdravljenje antacidov, slabosti in razdraženega želodca je priljubljeno v restavracijski industriji. Grenčice pomagajo pri prebavi in skoraj vsi poznajo ingverjevo pivo, ko so bolni ali imajo razdražen želodec. Skupaj ta čarobni duo ne bo le pomagal pri vašem mačelu, ampak bo olajšal želodčni zalogaj. Ta mešanica je odlična tudi za vse težave z želodcem, ne le za tiste mučne mačka.
Preprosto nalijte nekaj ingverjevega piva čez led v kozarec in dodajte do štiri kapljice grenčice. Na hitro premešajte, nato pa počasi popijte mačka. Če ste v slabem položaju, naredite požirek iz pločevinke ingverjevega piva, dodajte grenčino in nato zavrtite. V redu boš.
Popijte ingverjev čaj
Če potrebujete močnejši okus ingverja ali pa je zamisel o sladki in gazirani pijači preveč za vas, bo svež ingverjev čaj v vaše telo vnesel ta pomirjujoč ingverjev zdravilni učinek. Ingver pomaga pri prebavi, zmanjšuje ali lajša vašo slabost in ima antioksidante – vse stvari, pri katerih bi vašemu telesu danes lahko malo pomagali.
Lahko pripravite navaden ingverjev čaj ali uporabite svež ingver, tako da ingver olupite, narežete in namočite približno en centimeter v vroči vodi. Odstranite koščke ingverja, preden jih popijete.
Vzemite zdravila proti bolečinam
Protibolečinska zdravila so lahko dvorezen meč, saj vaša jetra že delajo nadure, da predelajo alkohol. Dokler vaš zdravnik ne odkrije težav z ibuprofenom ali aspirinom, je to odličen odgovor na več simptomov mačka, prvi je vaš neusmiljen glavobol, drugi pa bolečine, ki segajo od glave do prstov na nogah. Vsekakor poskusite zaužiti katero koli zdravilo z nekaj hrane v želodcu in polnim kozarcem vode.
Bodi BRAT
Morda bi se želeli odvleči v lokalno restavracijo ali samo v kuhinjo, da bi si pripravili masten zajtrk. Toda začnite z majhnim in dajte telesu in želodcu možnost, da se stabilizirata. Če je mogoče, se odločite za pristop BRAT: banana, riž, jabolčna omaka ali toast. Še ena odlična možnost? Krekerji. Želodec ga zlahka predela, ne da bi ga kaj preveč vznemirilo.
Privoščite si mastno hrano
Če je vaš želodec dovolj stabilen, vam kruli in lahko stojite pokonci, si lahko privoščite nekaj mastne hrane. Ta dobro zaokrožen obrok maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov lahko vašemu telesu vrne nekaj hrane, vendar ne pretiravajte. Preskočite preveč zapakiran krožnik ali natovorjen cheeseburger; odločite se za manjše porcije. Še ena industrijska skrivnost je, da ni ničesar, ne mačka, ne zlomljenega srca, ne slabe menjave, česar nekaj čizburgerjev in priloga krompirčka ne bi moglo izboljšati.
Pomiri se
Čas je, da zaživite svojo najboljšo različico obupanega viktorijanca in se uležete, kjer koli se vašemu telesu zdi (varno) udobno. So hladna keramična tla v kopalnici edina stvar, ki pomirja? Pojdite in se udobno namestite. Ali vaš kavč kliče vaše ime? Vzemite odejo in naredite to svoj novi dom. Se samo želite vrniti v posteljo? Na poti tja ne pozabite vzeti steklenice vode. Udobno se namestite in se nehajte boriti proti gravitaciji. Medtem ko ste tam, pojdite naprej in poglejte televizijo, če vaša glava to prenese. Smeh je eno najboljših zdravil in to je odličen čas, da se ujamete ali si ponovno ogledate starega priljubljenega.
Zadremaj
Medtem ko ležite, je odličen čas, da utonete v spanec, ne glede na to, ali se vračate spat ali si privoščite popoldanski spanec, nič ne pospeši mačka hitreje kot spanje. Lahko preskočite občutek zanič; namesto tega lahko tavaš po sanjah, kjer mačka ne obstaja. Nastavite alarm, če veste, da boste zaskrbljeni zaradi spanja svojega dneva, ali pa ga ne storite. To je tvoj mačka in nihče ti ne more povedati, kaj bo izboljšalo stvari zate, razen tebe.
Izplakni
Če od stoje ne postanete omotični, vam le nekaj stvari lahko pomaga, da se počutite bolj osveženi ali pripravljeni na dan kot prhanje. Če si vzamete sekundo časa, da splahnete znoj, umazanijo ali razlito tekilo, lahko zbistrite um in dobite čistega obraza, da se soočite z vsem, kar vam pride naproti. Se začnete počutiti omotično? Nihče ne pravi, da med tuširanjem ne morete sedeti. Ne pozabite tudi na vodo za pitje; imejte se za povešeno sobno rastlino, ki potrebuje dež.
Vzemite multivitamin
Znanost je nekoliko razcepljena. Nekateri prisegajo, da lahko multivitamin spravi vaše telo nazaj v pogon, nekateri pravijo, da ne pomaga nič. Drugi menijo, da bi ga morali vzeti pred spanjem po pitju. Dokler vaš zdravnik ne odkrije težav s tem, ni razloga, da ne bi svojemu telesu nudili te pomoči. Ali ga želite vzeti zjutraj s skodelico kave ali zadnjo stvar zvečer po pitju, preden greste v posteljo, je odvisno od vas.
Poskusi Hair of the Dog
Morda o zdravilu za mačka, o katerem se največ razpravlja, gre za tanko mejo med storiti ali ne. Alkohol omrtviči to, kar trenutno čutite, tako da zmanjša bolečino. Vendar pa bo dodatno dehidriral in ohranjal vaša jetra v visoki prestavi, ko bodo predelala alkohol. Če ste na brunchu in zaradi tega Bloody Mary vaše telo zasije od veselja, si privoščite eno. Vendar ne vzemite več kot enega ali dveh, saj se bo vaš mačka vrnil s silo, ko se boste streznili. Med srkanjem koktajla še naprej hidrirajte več kot običajno. Mogoče bi bil najboljši mocktail Bloody Mary.
Kot vaša voda sinoči, preskočite te
Če ne želite, da se vaš mačka poveča ali ne želite poslabšati stvari, je to nekaj stvari, ki jih morate preskočiti.
- Vaja: Preskočite vadbo, razen če je vaš mačka dovolj blag, da ne potrebujete nobene dodatne pomoči razen enega samega kozarca vode. Vaše telo je že tako slabo hidrirano in potrebuje elektrolite. Ne silite ga v potenje in ga še bolj dehidrirajte. Odlična možnost je kratek sprehod zunaj, da se naužijete svežega zraka.
- Savna: Podobno kot pri vadbi lahko tudi v savnanju izločite vso dragoceno vodo, ki ste jo črpali. Če se morate preznojiti zaradi mačka in si ne morete predstavljati brez njega, se umirite in ostanite na kratko. Ali pa sedite pet ali več minut v vroči kopeli.
- Junk food: Preskočite sladkarije ali sladkarije. Vaš krvni sladkor je že nihan. Dajte svojemu telesu priložnost, da se stabilizira.
- Energijske pijače: Čeprav vsebujejo kofein, vam sladkor ne bo pomagal.
- Vožnja: Čeprav se vam zdi svež zrak odlična ideja, je vaše telo počasno in vaše reakcije verjetno niso na vrhuncu. Počakajte dan in ostanite doma, če lahko.
Pomiri se
Ko ste zunaj in pijete, jejte, preden začnete piti, in medtem ko uživate v noči, popijte nekaj tekočine, razen alkohola. Ne glede na to, ali gre za klubsko soda z limeto, negazirano vodo ali kolo, poskusite svoje koktajle razdeliti z nečim brezalkoholnim. V mešanico med pijačami lahko dodate celo mocktail. Pretiravanje je lahko nevarno, še posebej, če se pogosto dogaja.
Če vaši simptomi postanejo prehudi in ne morete ničesar zadržati ali piti vode, se nemudoma obrnite na svojega zdravnika, da preprečite ali zdravite zastrupitev z alkoholom in da dobite nasvet zdravnika, ki vam bo pomagal. Vaš zdravnik je že dal skozi vse in ni vam treba biti nerodno, ko se obrnete.
Drug preventive
Najboljši način za zdravljenje mačka je, da se mu popolnoma izognete. Vendar se stvari zgodijo in včasih ti noč uide. Poskusite se izogibati pitju na prazen želodec in se vsekakor izogibajte hlapnemu pitju ali zaužitju več injekcij hkrati. Ob vsaki pijači naročite kozarec vode ali pa se odločite za pijače z nekoliko nižjo vsebnostjo alkohola, na primer Aperol spritz ali gin tonic. Pazi na svojo prihodnost, da boš naslednji dan lahko preživel, delaj, kar hočeš, in ne odgovarjaj na vsak mig in klic svojega mačka.
