Pozabite telefonsko številko, založite ključe ali se ne spomnite imena se zgodi skoraj vsem. Izpadi spomina, povezani s staranjem, so pogosto posledica benignih stanj; vendar je ključnega pomena razlikovati med tem, kaj je normalna izguba spomina za starejše, in tem, kaj lahko kaže na resno kognitivno pomanjkljivost.
Kaj je normalno
V skladu z Vodnikom za pomoč se naslednje vrste pozabljivosti med starejšimi občani štejejo za normalne in se ne štejejo za zgodnje manifestacije ali opozorilne znake kognitivnega upada ali demence:
- Občasno pozabite, kam ste dali določene predmete, ki jih redno uporabljate, kot so očala ali ključi
- Vstop v sobo in pozabi zakaj si vstopil vanjo
- Težave z zapomnitvijo podrobnosti zgodbe ali pogovora
- Včasih pozabim na načrtovani sestanek
- Zlahka te zamoti
- Pozabite imena ljudi, ki jih poznate
Čeprav zgornje vrste pozabljanja v večini primerov veljajo za normalne, je zdravniški pregled primeren, če jih spremljajo zmedenost, hude kognitivne motnje ali nezmožnost prepoznavanja družinskih članov ali bližnjih prijateljev.
Vzroki za s starostjo povezano izgubo spomina
Obstaja več različnih dejavnikov, ki lahko prispevajo k izgubi spomina pri starejših. Sem spadajo:
Stres
Študija, izvedena na Univerzi v Iowi, je pokazala, da morda obstaja povezava med izgubo kratkoročnega spomina pri starejših in stresnimi hormoni. Ko ste pod stresom, se poveča raven naravnega hormona, ki ga vaše telo imenuje kortizol, in s staranjem lahko povišanje kortizola povzroči izgubo spomina. Kortizol je bistvenega pomena za preživetje, saj pomaga spodbujati kritično mišljenje in budnost.
Ko se starate, pa imajo lahko vztrajno povišane ravni tega hormona škodljive posledice za vaše telo, saj povzročajo tesnobo, težave s prebavili, hipertenzijo in izgubo spomina. Če ste vi ali vaš starejši ljubljeni zaskrbljeni, se posvetujte z zdravnikom, da ugotovite, kako bolje obvladati stres, tako da bo manj verjetno, da bodo skoki kortizola negativno vplivali na vaš spomin.
MCI
Blaga kognitivna okvara ali MCI povzroči blago, a opazno zmanjšanje kognitivnih sposobnosti starejše osebe. Povzroča upad miselnih sposobnosti in spomina, in če imate MCI, ste morda izpostavljeni večjemu tveganju za razvoj Alzheimerjeve bolezni ali drugih oblik demence, glede na Alzheimerjevo združenje. Obstajata dve vrsti MCI:
- Amnestični MCI je, kjer lahko oseba pokaže simptome pozabljanja na sestanke, pomembne informacije ali nedavne dogodke.
- Druga vrsta MCI je znana kot neamnestični MCI. Če imate vi ali vaša ljubljena oseba to vrsto MCI, so lahko prizadete sposobnosti razmišljanja in sposobnost sprejemanja odločitev. Lahko tudi izgubite sposobnost učinkovitega presojanja časa, dokončanja določenih nalog ali opazite zmanjšano vidno zaznavanje.
Združenje za Alzheimerjevo bolezen nadalje ugotavlja, da čeprav ni odobrenih zdravil za zdravljenje MCI, lahko redna vadba pomaga okrepiti vaše srce in krvne žile, vključno s tistimi, ki oskrbujejo vaše možgane s hrano. Druge stvari, ki lahko izboljšajo delovanje možganov, vključujejo ostanite družbeno aktivni in sodelujete v dejavnostih, ki spodbujajo vaše možgane.
Demenca
Demenca je še eno stanje, ki lahko povzroči izgubo spomina pri starejših. Po mnenju klinike Mayo je demenca izraz, ki se pogosto uporablja pri označevanju določenih simptomov, kot so pomanjkanje spomina, presoje, sklepanja, jezika in drugih različnih kognitivnih sposobnosti. Običajno se začne postopoma, vendar se sčasoma lahko poslabša in močno poslabša posameznikovo kognitivno sposobnost. Klinika Mayo tudi pojasnjuje, da je izguba spomina pogosto prvi znak demence. Drugi znaki demence lahko vključujejo:
- Pozabljamo besede med pogovorom
- Ponavljajoče postavljanje istih vprašanj
- Zamenjati eno besedo za drugo
- Izgubiti se v znanem okolju
- Nezmožnost slediti preprostim navodilom
- Težave z znanimi opravili
Alzheimerjeva bolezen
Izgubo spomina pri starejših lahko povzroči tudi Alzheimerjeva bolezen. Če opazite, da imate vi ali eden od vaših staršev izgubo spomina, ki se sčasoma postopno poslabša, namesto da bi ostala enaka, se dogovorite za sestanek z zdravnikom. To je še posebej pomembno, če izgubo spomina spremljajo nenadne spremembe v vedenju ali razpoloženju ali dajanje predmetov na neobičajna mesta, na primer dajanje torbice v zamrzovalnik. Glede na Oregon He alth & Science University je treba zdravniku zastaviti naslednja vprašanja v zvezi z izgubo spomina:
- Ali je izguba spomina povezana s procesom staranja ali je simptom resnejšega stanja?
- Kakšen zdravstveni pregled je predlagan?
- Ali mora pacient k specialistu in če je tako, ali zavarovanje krije stroške?
- Je izguba spomina začasna ali dolgotrajna?
- Kateri so še nekateri drugi vzroki za izgubo spomina poleg Alzheimerjeve bolezni?
Če vi ali vaša ljubljena oseba trpite za izgubo spomina, ki je povezana z Alzheimerjevo boleznijo, obstoječi kognitivni primanjkljaji na splošno niso reverzibilni, vendar lahko nekatera zdravila na recept, kot je Aricept, pomagajo upočasniti napredovanje bolezni. Celovit zdravniški pregled lahko pomaga ugotoviti vzrok izgube spomina in hitreje kot je osnovni vzrok prepoznan in zdravljen, hitreje je mogoče izvesti učinkovit načrt zdravljenja.
Iskanje zdravljenja za boljše življenje
Čeprav ni nobenih strategij, ki bi zagotovile, da starejši ne bodo doživeli izgube spomina, obstajajo številne zelo učinkovite metode zdravljenja, ki lahko pomagajo ohraniti kognitivno zdravje. Pomembno je, da vi ali vaša ljubljena oseba sodelujete z zdravnikom ali strokovnjakom za duševno zdravje, da ugotovite, katera možnost zdravljenja je najprimernejša za obvladovanje vaše posamezne situacije. Kljub spremembam v kognitivni funkciji lahko še vedno živite smiseln, srečen in aktiven življenjski slog, ko prepoznate vzrok za pomanjkanje spomina in ga ustrezno zdravite.
