Ustvarite lahko preprosto plesno rutino hula s kombiniranjem osnovnih korakov plesa hula. Ti gibi so stalnica različnih kultur, ki izvajajo hulo, vključno s havajsko, polinezijsko in tahitsko. Sledite spodnjemu napredku, da izvedete čudovito hula!
Prvi del: Uehe
Izvedite uehe z desno nogo kot glavno nogo za 32 točk.
- Začnite stati tako, da so vaša stopala razmaknjena v bokih, z rokami v pesteh na sprednji strani bokov.
- Dvignite desno stopalo od tal in zavihtite boke v levo.
- Z desno nogo udarite po tleh in dvignite obe peti, kolena potegnite vstran.
- Zamenjajte desno peto navzdol in dvignite levo stopalo navzgor, medtem ko boke zanihate v desno.
- Z levo nogo udarite po tleh in dvignite obe peti, kolena potegnite vstran.
- Ponovite korake od dva do pet še trikrat, preden preidete na naslednji razdelek.
Drugi del: Hela
Od zadnjega koraka uehe položite roke na boke in prestopite v Hela za 48 štetij, desna noga vodi.
- Z desno nogo potrkajte po tleh pred seboj, trup zasukajte rahlo v desno.
- Z desno nogo stopite poleg leve, da se vrnete na sredino.
- Z levim stopalom potrkajte po tleh pred seboj, trup zasukajte rahlo v levo.
- Z levo nogo stopite poleg desne, da se vrnete na sredino.
- Dokončajte te korake skupaj štirikrat z rokami na bokih.
- Za zadnjih 16 štetij (še dva kroga) umaknite roke z bokov in jih počasi dvignite, tako da so podlakti vzporedne s tlemi, dlani pred prsmi in obrnjene proti tlom.
- Končajte z nogami eno ob drugi.
Tretji del: Kaholo
Naprej izvedite kaholo. Roke in noge boste morali uskladiti z ene strani na drugo.
- Izstopite z desno nogo v desno in iztegnite desno roko v desno.
- Z levo nogo stopite v desno, tako da stopite skupaj.
- Spet stopite z desno nogo v desno.
- Dotaknite levo nogo proti desni.
- Iztegnite levo roko v levo in povlecite desno roko proti prsim, medtem ko stopate v levo.
- Z desno nogo stopite proti levi.
- Stopi z levo nogo v levo.
- Dotaknite desno nogo proti levi.
- Ponovite te korake še trikrat. Če želite nekoliko spremeniti gib, poskusite kawelu, ki vključuje eno nogo za drugo pri dveh in šestih korakih, namesto da stopite skupaj.
Četrti del: kombinacija Tamau Ami
V naslednjem razdelku boste izmenično izbirali med tamau in ami.
- Od mesta, kjer ste končali s kaholom, je vaša leva roka iztegnjena v levo, desna roka pa pred prsmi.
- Postavite desno nogo poleg leve in pošljite desno roko izven v desno, medtem ko rahlo dvignete levo peto in ostro zamahnete z boki v desno.
- Spustite dvignjeno peto in rahlo dvignite desno, medtem ko z boki močno zanihate v levo.
- Ponovite koraka 2 in 3 še enkrat.
- Štirikrat zasukajte z boki v krogu v nasprotni smeri urinega kazalca.
- Izmenično med osmimi točkami tamau pri polovičnem tempu (zadenite eno, zadržite dve), štirikrat zamahnite z boki, in osmimi točkami ami, štirikrat krožite z boki. Dokončajte to kombinacijo za skupno 64 štetij, kar je štirikrat.
- Znova izvedite isto kombinacijo s polnim tempom za 32 točk, preden se premaknete v kalakaua.
Peti del: korak Kalakaua
Od ami, boste skočili naravnost v kalakaua.
- Roke imejte iztegnjene v višini ramen.
- Z desno nogo stopite čez telo in z desno roko potegnite navzdol čez telo, obrnite dlan navzgor proti stropu in iztegnite levo roko navzgor in nazaj, tako da je dlan obrnjena proti steni za vami.
- Nadomestite težo na levo nogo.
- Z desno nogo stopite nazaj in v desno ter iztegnite roke vstran.
- Tapnite z levo nogo poleg desne.
- Stopite z levo nogo čez telo in potegnite z levo roko navzdol čez telo, obrnite dlan navzgor proti stropu in iztegnite desno roko navzgor in nazaj, tako da je dlan obrnjena proti steni za vami.
- Nadomestite težo na desno nogo.
- Stopite z levo nogo nazaj in v levo ter iztegnite roke vstran.
- Tapnite z desno nogo poleg leve.
- Dokončajte to zaporedje štirikrat. Pri zadnjem koraku namesto tapkanja potolčite z desno nogo po tleh.
Šesti del: Ka'o prehod
Ka'o je zadnja poteza v nizu. Nadaljujte od tam, kjer ste končali, noge skupaj, roke iztegnjene vstran.
- Prestavite boke navzdol in navzgor v levo.
- Prestavite boke navzdol in navzgor v desno.
- Ponovi. Vaši boki se morajo premikati v obliki osmice. Dokončajte skupno 32 štetij, medtem ko roke počasi vrnete v prvotni položaj s pestmi pred boki.
Začni z vrha
Začni znova od uehe. Izvedite celotno zaporedje z levo nogo kot vodilno. Ta drugič bi moral biti enako energičen ali celo bolj energičen kot prvi. Poskusite narediti svoje gibe bolj izrazite, da boste med nastopom poskrbeli za navdušenje gledalcev.
Sestavi vse skupaj
Sestavite te gibe in ustvarite svoj polni ples. Vadite en del naenkrat, pri čemer najprej osvojite gib, nato pa ga izvajajte ob glasbi, preden se premaknete na naslednjega. Za najboljšo izkušnjo združite ples s tradicionalno havajsko glasbo ali vadite ob preprostem bobnanju. Ko nastopate, lahko izberete tudi kostum, ki predstavlja duh, ki ga želite prenesti. Naredite si travnato krilo, kupite hula kostum za noč čarovnic ali oblecite nekaj drugega, v čemer se boste počutili dobro. Na koncu je namen naučiti se nove plesne rutine in uživati. Lepo se imejte!
