Socialna distanca, čeprav je med pandemijo koristna za zdravje, je lahko za otroke neverjetno zmedena, da jo razumejo. Če otroku pomagate razumeti ta koncept, lahko vaši družini pomagate pri soočanju s pandemijami, kot je Covid-19, in drugimi, ki se lahko pojavijo v prihodnosti.
Razlaga fizičnega distanciranja otrokom
Pravila in predpisi o socialni distanci se spreminjajo, zato je pomembno, da je vaša razlaga čim bolj preprosta, ko jo razlagate svojemu otroku. Če to storite na starosti primeren način, lahko vašemu otroku pomagate razumeti določena dejanja in previdnostne ukrepe, ki jih vaša družina izvaja za zagotovitev varnosti vseh.
Pomagaj malčkom razumeti socialno distanciranje
V idealnem primeru bi malčki med pandemijo ne zapuščali hiše, razen če je to nujno. Če ne bodo ostali v vozičku, v vašem naročju ali nosilki, je pomembno, da ste posebej pozorni na njihovo bivališče, ko so v javnosti, in poskušajte preprečiti, da bi se dotikali drugih posameznikov ali javno dostopnih predmetov. To starostno skupino je lahko še posebej težko obvladati med pandemijo, kot je Covid-19, saj so malčki ponavadi zelo spretni in uživajo v raziskovanju z vsemi svojimi čutili. Preden zapustite hišo, se z njimi pogovorite o tem, da vas držijo za roko in se ne dotikajo drugih ljudi. Bodite prepričani, da prinesete igrače, ki jih je mogoče enostavno razkužiti in bodo pritegnile njihovo pozornost. Vedite, da če se jim lahko izognete v prostoru drugih ljudi, je to zmaga. Lahko tudi:
- Recite: "Drugi ljudje so bolni in mi ne želimo zboleti, zato se bomo danes, ko bomo zunaj, držali za roke."
- Pozitivno jih okrepite tako, da vas držite za roko ali vam dovolite, da jih nosite.
- Ponudite poseben prigrizek, ki jim je zelo všeč, ko jih držite ali potiskate v vozičku, in jih opomnite, da ta prigrizek jemo samo, ko nas držijo ali sedijo v vozičku.
- Recite: "Zelo pomembno je, da danes nosimo svojo posebno masko, da ostanemo zdravi", ali "danes si nadenimo maske in se pretvarjajmo, da smo (vstavi otrokovo najljubšo žival ali lik)."
Pri tej starostni skupini je najbolje, da so vaše izjave zelo preproste, da si bo otrok zapomnil, kaj ste rekli. Ni nujno, da se z njimi pogovarjate o pandemiji, a če se tako odločite, se prepričajte, da jih ne prestrašite ali povzročite, da se počutijo nevarne. Poskusite opraviti svoje naloge čim hitreje in dajte otroku vedeti, kako dobro delo je opravil, ko vas je držal za roko ali lepo sedel v svojem vozičku.
Pomoč mlajšim otrokom razumeti koncept fizične razdalje
S starejšimi otroki lahko razložite pandemijo preprosto in nato opazite, da vsi delajo nekaj, kar se imenuje socialna distanca, da se virus ne širi tako zlahka. Verjetno je, da boste od svojega otroka prejeli precej vprašanj, zato odgovarjajte jedrnato in mirno. Lahko rečeš:
- " Socialna distanca pomeni ohranjanje približno šest metrov prostora med ljudmi ali približno konja."
- " Socialno distanciramo, da zaščitimo sebe in druge pred širjenjem kakršnih koli mikrobov."
- " Mikrobi se lahko razširijo, če nekdo kašlja ali kihne v vaši bližini, zato se trenutno trudimo, da ohranimo čim več prostora med nami in drugimi."
- " Danes bomo nosili maske, ko bomo šli ven, in se poskušali ne dotikati svojih obrazov. Ko pridemo domov, si bomo še posebej dobro umili roke."
Zagotovite svojemu otroku, da ga boste zaščitili in da se vsi trudijo, da ne bi več širil klic. Pomagajte jim razumeti, kako se počutijo glede socialne distanciranja, in to storiti tudi med trenutno pandemijo ali morebitnimi naslednjimi.
Pogovor z najstnikom o socialni distanci
Odvisno od stopnje zrelosti vašega najstnika se lahko podrobneje pogovorite o pandemiji. Pomagajte jim predelati svoja čustva glede socialne distanciranja in se prepričajte, da popolnoma razumejo, kaj to pomeni. Vaš najstnik morda pogreša svoje prijatelje in se sprašuje, zakaj jih ne more videti le nekaj. Pogovorite se o tem, da so nekateri posamezniki morda asimptomatski ali na robu, da bi pokazali simptome, zato se vsi držijo socialne distance, da bi bili čim bolj varni. Še naprej jih opominjajte, da je to začasno in da z upoštevanjem pravil fizične razdalje opravljajo odlično delo.
Socialno distanciranje z otrokom
Preden se odpravite ven, je najbolje, da z otrokom vadite socialno distanco. Pri res majhnih otrocih naj okrasijo obrazno masko ali katero koli drugo zaščitno opremo za obraz, če jo nameravate nositi. Nosite tudi masko in naredite to zabavno igro z otrokom, tako da se pretvarjate, da je nekaj, kar mu je všeč, na primer žival ali najljubši knjižni ali televizijski lik. Vadite doma, preden se odpravite v javnost, da bodo lahko kar se da pripravljeni. S starejšimi otroki in najstniki lahko vadite tudi doma, preden se odpravite ven. Z njimi nekajkrat preizkusite pravilo razdalje šestih čevljev in se prepričajte, da razumejo, kako to vizualno izgleda, preden se odpravite ven.
Uveljavljanje socialne distance
Ko ste v javnosti in je vaš otrok na robu zloma ali težko posluša, je najbolje, da ostanete mirni in hitro ukrepate. Glede na pandemijo, kakršna je Covid-19, ni idealno dovoliti, da se vaš otrok stopi v natrpanem javnem prostoru, še posebej, če se vrže po tleh ali pobegne.
Odstranite svojega otroka iz situacije
Če je mogoče, otroku mirno sporočite, da se bosta skupaj odpravila ven, da bosta oba na varnem. Če ne gredo ven z vami, jih poberite in se čim prej odpravite ven. Ko je vaš otrok nekoliko bolj sproščen, se pogovorite o tem, zakaj je razburjen, potrdite njegova čustva in ga nato opomnite, da je zelo pomembno, da ostaneta blizu skupaj, ko sta v javnosti, da oba ne zbolita. Če je vaš otrok za to, se vrnite in poskusite znova, če pa ne, je prav, da se vrnete domov in poskusite izlet ob drugem času, če je to mogoče.
Nasveti za uspeh
Lahko tudi:
- Bodite zelo pozorni na to, da greste na sprehode le, ko je vaš otrok dobre volje. To pomeni, da niso lačni ali preutrujeni, ko se odpravite ven. Otroci imajo običajno tudi določene ure dneva, ko se zdijo bolj razdražljivi, zato se skušajte takrat izogibati odhodu od doma, če je le mogoče.
- S starejšimi otroki jih še naprej opominjajte, da morata med tem izletom ostati tesno skupaj in čim dlje od drugih. Pozitivno okrepite njihovo dobro vedenje in poskrbite, da bodo ponosni nase, ker pomagajo svoji družini in drugim ostati varni.
- Najstnikom dajte tudi pozitivno okrepitev in jih spomnite, da je to začasno.
- Bodite zelo pozorni na znake skorajšnjega zloma vašega otroka in poskusite pohiteti in dokončati opravke ali pa se vrnite domov, da se izognete popolnemu zlomu, ko ste v javnosti. Zelo pomembno je, da svojemu otroku ne dovolite, da bi se vrgel po tleh ali pobegnil v javnosti, zlasti med pandemijo.
Ohranjanje vaše družine na varnem
Pandemije, kot je koronavirus, se lahko zdijo zelo stresne, še posebej, če imate otroke, ki težko razumejo socialno distanciranje. Še naprej se pogovarjajte s svojim otrokom ali otroki na način, ki je starosti primeren, in bodite v tem času prijazni do sebe. Bodite na tekočem z novimi pravili in priporočili ter se še naprej trudite, da bo vaša družina čim bolj varna.
