Obdelajte svoj spomin tako, da se zabavate s temi zasvojljivimi igrami!
Spomini so dragoceni, vendar je treba narediti veliko, da ti spomini ostanejo dolgi in močni. Igre so eden najboljših načinov, da starejše možgane pripravite do prepotrebne vadbe. Izberite digitalne uganke in tiste s peresom in papirjem, ki bodo postale nov del dnevne rutine, in srečno!
Križanke
Križanke spodbujajo možgane, da vedno znova iščejo povezave in iščejo odgovore po spominu. Iz nedavne pop kulture, definicij besed in kako prilagoditi odgovore, so križanke vaja za spomin. Če iščete neverjetno križanko, ki jo lahko igrate na spletu, vam dnevna križanka Washington Posta omogoča, da uganko sproti preverjate, da se prepričate, ali ste na pravi poti. Klasične spominske igre za starejše, kot so križanke, je težko premagati, ko gre za zabavo.
Sudoku
Ne samo uganka za reševanje težav, sudoku pomaga pri spominu! Za razliko od križanke, ki včasih zahteva zelo nišno znanje, sudoku ne zahteva nič drugega kot številke. Odličen je za ohranjanje ostrega spomina, ko rešujete sestavljanko, saj boste morali priklicati številke, ki jih še niste uporabili. Igrajte Sudoku na spletu ali s svinčnikom (peresom) in papirjem.
Koncentracija
Druga možnost je, da ima ta igra lahko zapomniti ime: spomin. Zgrabite dve barvi iz kompleta kart, kupite komplet kart, namenjen igri spomina, ali prinesite spletno različico spomina. Obrnite vse karte tako, da so obrnjene navzdol. Obrnite eno karto navzgor in nato drugo. Če se ujemata, odstranite par iz mize. Če ne, jih obrnite nazaj in ponavljajte, dokler ne počistite vseh kart.
Naredite dirko in tekmujte s prijateljem ali nastavite časovnik, da vidite, kako hitro zmorete!
Šah
Univerzalna igra, šah lahko igraš s prijateljem, v telefonu ali računalniku. Ne samo, da je to strateška igra, ampak se boste morali spomniti možnih potez, ki jih nameravate narediti, in nadaljnjih potez, da se zoperstavite nasprotniku.
Dobra novica je, da lahko, ko igraš proti računalniku, spremeniš težavnostno stopnjo, da te srečamo tam, kjer si.
sestavljanke
Kako so uganke igra spomina? Ker morajo tvoji možgani delovati tam, kjer vidijo to barvo, ta majhen košček cvetnega lista, vogal hiše, medtem ko razvrščaš in sestavljaš sestavljanko.
Še vedno niste prodali? Zakaj ne bi vzeli v roke sestavljanke, ki postane iskanje in najdi, ko končate. Zdaj se boste res spomnili, kaj vidite na vsakem delu, medtem ko rešujete.
Igre malenkosti
Tako kot križanke tudi trivialne igre spodbudijo vaše možgane, da preberejo vse informacije, ki ste jih shranili. Ne glede na to, ali gre za družabne igre, kot je Trivial Pursuit, zaradi katerih iščete odgovor brez namigov, večerno gledanje igre Jeopardy, ki vas prisili, da razmišljate o vprašanju za odgovor, ali igre, ki ponujajo malo pomoči, kot je telefonska aplikacija Trivia Crack (ki vam ponuja vprašanja z več možnimi odgovori) obstaja veliko zanimivih iger, ki se izkažejo za odlične vaje za spomin za starejše.
Besede s prijatelji
Prenesite svojo igro Scrabble v splet, kjer razdalja ni pomembna z besedami s prijatelji. (Čeprav je klasična osebna igra Scrabble prav tako odlična.) Naj vaši možgani iščejo po vaši pomnilniški banki besed, da sestavite besedo z najvišjimi točkami. In ko razmišljate o vseh možnostih, ki jih lahko igrate, bo vaš spomin deloval tako, da bo te ideje ohranil pred vašimi mislimi. (In – če potrebujete malo pomoči, ni sramota uporabiti pomočnega orodja, kot je WordFinder!)
Če želite nekaj, kar lahko igrate sami, je Boggle odlična možnost za ustvarjanje besed, zapomnite si besede, ki ste jih igrali, in besede, ki jih želite igrati. Igrate lahko na spletu ali pa imate komplet zase doma.
Igra s servirnimi pladnji
Poznaš tisti predal z najrazličnejšimi stvarmi v njem? Zdaj ima odlično uporabo. Lahko pa po hiši naberete majhne naključne predmete, ki se prilegajo na mizo. Na pladenj vrzite ducat ali več predmetov. Bodite pozorni na pladenj za približno trideset sekund, nato pa se obrnite stran ali pokrijte predmete.
Poskusi zapisati toliko predmetov, kot si jih videl! Če postane prelahko, sčasoma povečajte število predmetov ali celo tekmujte s prijateljem.
Mahjong
Igranje mahjonga je odlično za kratkoročni spomin, na primer sudoku in sestavljanke. Izostril bo vaše sposobnosti pomnjenja in ko igrate na spletu, lahko preprosto povečate ali zmanjšate težavnost, odvisno od tega, kakšen izziv iščete.
Ohranite svoj spomin z igro
Izostrite svoj kratkoročni spomin in razvijte svoj dolgoročni spomin z nekaj možganskimi ugankami. Od klasičnih križank s peresom in papirjem do izzivov digitalnih iger z Words With Friends, igre spomina niso več dolgočasna dejavnost v deževnem dnevu. So način za ohranjanje stika z družino in ohranjanje zdravega spomina.
