Vsaka mama potrebuje malo pomoči. Tukaj je opisano, kako lahko s spodbudnimi besedami in prijaznimi dejanji pomagate novopečeni mamici čutiti podporo.
Ni besed, ki bi v celoti opisale, kakšen je občutek, ko prvič postaneš mati, vendar lahko poveš nekaj stvari, ki bodo novopečeno mamico spodbudile. Povejte najnovejši članici maminega kluba, kako odlično delo opravlja, in ji pokažite, da ima vso vašo podporo.
Pomagajte novopečeni mamici z besedami spodbude
Medtem ko se privaja na življenje z novorojenčkom in spoznava, kako izgleda njeno novo normalno stanje, lahko novopečeni mamici izrazite besede spodbude in podpore. Tu je nekaj idej, kaj ji reči, ko jo pokličete ali se oglasite pri njej.
- Tako sem navdušena, da sem spoznala tvojega malčka, a tukaj sem tudi zato, da te vidim in ti pomagam.
- Materinstvo ti je čudovito!
- Vidim, kako zelo ljubiš svojega otroka.
- Že zdaj lahko rečem, da si čudovita mama.
- To, kar počneš, ni lahka naloga, vendar ti gre tako dobro!
- Tvoj otrok je čudovit! Tako sem vesel, da vaju poznam in čutim privilegij, da sem lahko del vajine poti.
- Vaš otrok ima tako srečo, da ste njegova mama.
- Rad bi ti pomagal, ko sem na obisku. Vam lahko zložim nekaj perila ali pripravim obrok?
- Tih prvih nekaj tednov je težkih, vendar se morate toliko veseliti in našli boste novo normalno stanje, preden se boste zavedli.
- V redu je čutiti širok razpon čustev. Pravkar ste doživeli dogodek, ki vam je spremenil življenje.
- Stvari se morda trenutno zdijo preobremenjene, vendar postane lažje.
- Zelo sem navdušen nad obiskom, a vedi, prosim, da lahko odidem, ko boš pripravljen, ali pa ostanem, dokler me potrebuješ.
- Povej mi svoj najljubši tolažilni obrok in prinesel ti ga bom.
- Pozneje ta teden se ustavim pri vas, da vam odnesem hrano, zato mi povejte, po čem najbolj hrepenite.
- Sem v soseski - potrebuješ kaj?
- Popoldne imam nekaj prostega časa. Ali lahko držim otroka, medtem ko ti zadremaš?
- Tako sem navdušena, da sem spoznala tvojega otroka, vendar sem tudi tukaj, da ti pomagam. Kaj lahko storim?
- Gre ti še bolje, kot si misliš.
Pošljite ji premišljeno sporočilo ali kartico
Če pošiljate čestitko novi mamici, da ji čestitate, preden jo lahko osebno obiščete, lahko vključite premišljeno sporočilo, ki ji bo pomagalo, da se bo počutila ljubljeno in videno. Pomirjujoče sporočilo ali sporočilo na kartici pomeni veliko, ko se soočate z veliko spremembo v življenju.
Če ne pošiljate fizičnega sporočila, bo eno od tovrstnih sporočil prav tako cenjeno v besedilu ali kratki e-pošti.
- Čestitamo, da ste postali mamica! Vem, da že pretresaš to novo poglavje v življenju.
- Opravili ste čudovito delo, ko ste prinesli svojega otroka na svet. Ste močni in sposobni. To imaš, mama!
- V tej sezoni je v redu imeti trenutke žalosti ali boja. Vsaka mama doživi tobogan čustev, ko prvič stopi v materinstvo.
- Če se moraš kdaj pogovoriti, sem vedno tukaj, da te poslušam.
- Delaš odlično, tudi takrat, ko se ti zdi, da ne.
- Dobrodošla v materinstvu! Nihče od nas ni popoln pri tem delu, vendar je najboljše na svetu.
- Uspelo ti je, mama! Tako si močan!
- Mislim nate in tukaj sem za vse, kar potrebuješ.
- Dobrodošla v klubu mam! Polno je močnih in ljubečih žensk, kot si ti.
- Naredila si neverjetno stvar, mama. Zaslužiš si, da te slavimo.
Podporni nasveti, kaj povedati novopečeni mamici
Zlahka vas ujame navdušenje nad novim dojenčkom, saj so novi dojenčki vznemirljivi! Vendar ne pozabite, da v tem času mame potrebujejo podporo in spodbudo bolj kot kadar koli prej.
Glas. Kakšno super delo opravlja
Ubesedite svoje praznovanje in občudovanje te nove mamice. Povejte ji, kako čudovito delo opravlja in kako enostavno je to opaziti. Proslavite jo s potrditvami in pohvalami za trdo delo, ki ga je vložila v to novo vlogo, in pot, ki jo je opravila, da je prišla sem.
Povej ji o vseh dobrih stvareh, ki so pred nami
Ko dojenčki pridejo na svet, je mamicam zelo enostavno prevzeti vse res težke stvari, ki jih prinaša novo materinstvo. Te mlade mamice prepogosto slišijo o tem, kako težje bodo stvari, ko bo dojenček vstopil v otroštvo in druge mejnike.
Pomirite jo z opomnikom, da so stvari sčasoma lažje, čeprav je obdobje novorojenčka zelo težko. Navedite specifične primere vseh stvari, ki se jih mora veseliti, ko bo njen malček odraščal.
Deli svojo lastno izkušnjo na koristen način
Neželeni nasveti morda niso najboljša stvar, ki jo lahko ponudite mami v okopih dni po porodu in novorojenčka. Toda če lahko svojo izkušnjo delite na resnično pozitiven, koristen in spodbuden način, ji boste morda pomagali videti luč na koncu tunela.
Hitri nasvet
Izogibajte se klepetu o dejanskih stvareh, ki ste jih naredili za lastnega novorojenčka (dojenje, urniki dremeža in uporaba dude). Namesto tega navedite nekaj podrobnosti o tem, kako ste se počutili med novorojenčkom in kaj vam je pomagalo, da ste se kot mama počutili bolj sposobno, udobno in samozavestno.
Pošlji posebna darila samo za novopečeno mamico
Če novopečeni mamici podariš darilo, ki se osredotoča nanjo in njeno dobro počutje, jo lahko zelo spodbudiš. In tudi ni jim treba biti ekstravaganten.
Podarite ji tolažilno darilo
Ta nova mamica verjetno plava v darilih za otroka. Podarite darilo posebej zanjo, ki ji bo pomagalo, da se bo v prvih nekaj tednih mamice počutila udobno in lepo.
- Podarite ji čudovit salonski komplet, ki je udoben, a še vedno dovolj prijeten za nošenje, če ima obiske ali je na poti k pediatru.
- Podarite novo haljo, ki ji pomaga, da se pokrije, ko je potrebno, a jo ohranja hladno, ko se spopada z nočnim potenjem in hormonskimi spremembami.
- Kupite ji novo pižamo, v kateri se bo počutila udobno in lepo.
- Podarite ji copate ali komplet nogavic.
- Verjetno je preobremenjena z otroškimi odejicami, zato ji kupite takšno, ki je udobna in se ujema z estetiko njenega doma.
- Ponudite ji knjigo, ki mlade mamice spodbuja s koristnimi nasveti, tolažilnimi opomniki ali primerljivimi zgodbami.
Dokončaj njen register
Če želite darilo podariti s praktičnim namenom, poglejte, kaj je ostalo v registru otrok. Verjetno obstaja nekaj predmetov, ki še niso bili kupljeni in jih lahko pošljete kot darilo za praznovanje, ki je prav tako smiselno.
Ustvarite paket za nego DIY
Preprost negovalni paket naredi sam za novopečeno mamo lahko spodbudi tudi njo. Preprosto sestavite nekaj predmetov, ki ji bodo pomagali, da se sprosti, napolni z energijo in si vzame malo časa mama zase.
Podaj ji roko pomoči
Mlade mamice si zaslužijo praznovanje in pogosto potrebujejo malo pomoči, ko se privajajo na to novo življenjsko poglavje. Ponudite koristne naloge in usluge, ki resnično spremenijo njen dan in ji pomagajo, da se počuti podprto in samozavestno, ko se spopada z izzivi materinstva.
Vprašaj jo, kaj potrebuje
Čeprav so številne osnovne potrebe novopečene mamice očitne, vsaka novopečena mama stvari doživlja drugače. Vprašajte jo za posebne stvari, ki jih potrebuje in pri katerih bi bila koristna. Če okleva deliti, ji zagotovite, da bi ji radi nekaj ponudili in se želite prepričati, da je v skladu s tem, kar najbolj potrebuje.
Ponudite posebne predloge stvari, pri katerih lahko pomagate, da se bo počutila bolj udobno, ko bo izrazila svoje potrebe. Namesto da ji rečete, naj vas obvesti, ko potrebuje pomoč, ji novopečeno mamo povejte, kaj ste pripravljeni storiti in kdaj ste dosegljivi, da bo vedela, da ste ji že pripravljeni ponuditi podporo.
Vprašaj o njenih željah
Mame imajo veliko v mislih, ko domov prinesejo novega otroka. Lahko ji zagotovite, da boste kot novopečeni starš spoštovali njene želje in meje. Vnaprej jo vprašajte, kdaj ima raje obiskovalce in ob katerem času bi se raje izognila stiku.
Dobro razumejte njene meje glede držanja otroka, nošenja močnih parfumov in dišav, postavljanja osebnih vprašanj in higienskih praks. Ko bo vedela, da boste spoštovali njene meje in spoštovali njene odločitve glede materinstva, bo verjetno bolj navdušena nad obiskom.
Poskrbi za obroke
To je preprost in tradicionalen način praznovanja nove mamice in zagotavljanja, da je zanjo poskrbljeno. Preden odložite obrok, se obrnite na mamo ali njenega partnerja in povprašajte o alergijah in okusih.
Bodite pozorni na hrano, ki morda ni najboljša za doječe matere ali ženske, ki so imele carski rez. Poskusite vključiti nekaj, kar je nasitno in hranljivo, da ji pomaga okrevati. Priskrbite ji lahko tudi eno izmed njenih najljubših tolažilnih živil, da se bo počutila ljubljeno in videno, medtem ko se drugi osredotočajo na otroka.
Poskrbite za osnovna gospodinjska opravila
Dojenčka držati v rokah je zabavno, a mama pogosto najbolj potrebuje pomoč pri opravilih, ki jih ne zmore med hranjenjem ali nego svojega malčka. Povejte ji, da bi radi preživeli popoldne in v njenem imenu skrbeli za hišna opravila.
Hitri nasvet
Prosite jo, naj naredi seznam in izbere čas, ki najbolje ustreza njenemu urniku. Nato se lotite česar koli, od pranja perila in priprave obrokov do čiščenja kopalnice in menjave posteljnine.
Prevzemi živila
To je eden najpreprostejših načinov, kako lahko novopečeno mamico podprete s praktičnim darilom. Vprašajte mamo ali drugega družinskega člana, kaj potrebujejo za obnovitev zalog v hladilniku in shrambi. Nakupovanje živil lahko opravite sami in ponudite dodatno darilo, tako da plačate račun.
Druga možnost je, da prosite mamo, naj odda naročilo za prevzem živil, in se ponudite, da se ustavi in jo vzame namesto nje. Morda razmislite o tem, da bi med potjo vzeli kavo in odložili tudi živila.
Ponudite dnevno ali nočno varstvo otrok
Če ste blizu mami in radi skrbite za dojenčke, je to vaša priložnost, da zagotovite resnično neprecenljivo darilo. Ponudite se, da pridete čez dan, da boste lahko pomagali, da bo otrok srečen, medtem ko mama počiva. Naredite še toliko več, če imate tesen odnos in preživite noč v skrbi za otroka, medtem ko se utrujeni novopečeni starši trudijo, da bi spali vso noč.
Pomagaj ji pri samooskrbi
Skrb zase je tako pomembna po rojstvu otroka, vendar je tudi težko določiti prednost v tistih kaotičnih prvih nekaj tednih materinstva. Pomagaj mami najti čas, da poskrbi zase in za svoje telo v teh težkih prvih tednih.
Ponudite ji odmore, da si lahko vzame čas za dolgo tuširanje, zadrema ali uživa v neprekinjenem obroku. Podarite ji darila, s katerimi se počuti razvajeno in lepo. Razkošni predmeti za samooskrbo, izdelki za nego, ki jih je odobrila mama, in izdelki za aromaterapijo ji lahko pomagajo, da se počuti sproščeno in obnovljeno.
Hitri nasvet
Kakovostno preživljanje časa s partnerjem je lahko še ena oblika skrbi zase za novopečeno mamico, zato ji pomagajte najti nekaj časa, ki ga bo preživela s tistim, ki ga ima rada. Samo prisotnost pri menjavi plenic in crkljanju lahko pomaga mami, da uživa v epizodi oddaje ali obroku s svojim partnerjem.
Ponudite svojo prisotnost
Včasih novopečena mamica najbolj potrebuje le čustveno podporo in nekoga, ki bi sedel z njo, ko se bori s toboganom novega materinstva. Povejte ji, da ste veseli, če samo sedite z njo v tišini ali preživite nekaj časa v klepetu o tem, kako se počuti. Pomirite jo, da ji ni treba zabavati ali se pogovarjati in da ste v redu, če ste le tihi spremljevalec čez dan.
Potrdi njene občutke
Ena najbolj srce parajočih stvari, s katerimi se lahko sooči novopečena mamica, je obsojajoč komentar ali zgrešen nasvet, ko pove, kako se počuti. Novo materinstvo prinaša vsa čustva, ki si jih lahko zamislite, in pogosto se zdi izolirano in pretresljivo.
Če izrazi svoja čustva, jih potrdite. Spomnite jo, da večina mamic čuti ta močna čustva, in navedite konkretne primere, kako odlično opravlja delo kot novopečena mamica.
Ponudite pomoč in spodbudo na daljavo
Če živite daleč stran in se ne morete odpraviti na potovanje, da bi videli mamo in otroka, lahko še vedno ponudite široko paleto podpore in spodbude, ki bo imela velik vpliv, ko bo ta nova mamica začela pot do vse življenje.
- Pošljite denar prek aplikacije, da lahko novopečeni starši zgrabijo obrok.
- Plačajte storitve čiščenja (ali druge storitve kot darila) za dan ali teden.
- Pošljite negovalni paket za mamo in dojenčka.
- Po pošti oddajte darilno kartico za hrano, otroške artikle ali kraj, za katerega veste, da mama rada nakupuje.
- Pošljite rože ali poslastico iz lokalne pekarne.
- Pošlji SMS mami in ji povej, da misliš nanjo, in lahko klepetaš, če potrebuje prijatelja.
- Sporočite ji, da ste prosti za klice sredi noči, če potrebuje nasvet ali čustveno podporo.
Zagotovite ji svojo ljubezen in podporo
Ne glede na to, kako se odločite spodbuditi novopečeno mamo ali ji ponuditi pomoč, ji zagotovite, da ima vašo ljubezen in podporo. Materinstvo prinaša dolg seznam odločitev, krivulj učenja in trenutkov dvoma. Dajte ji vedeti, da nima razloga dvomiti v vaše občudovanje, saj je svoje temelje našla v materinstvu.
