Čeprav nobena metoda ni 100-odstotno točna, lahko poskusite z nekaj različnimi, da dobite dobro oceno.
Poznavanje datuma spočetja ne bo veliko vplivalo na vašo nosečnost. Še vedno boste lahko ugotovili svoj datum poroda z drugimi metodami in ob koncu nosečnosti ni kviza, ki bi zahteval, da poznate odgovor. Kljub temu nas vse zanima, še posebej, če je nosečnost nepričakovana.
Čeprav nobena metoda za izračun vašega datuma spočetja ni popolnoma točna, vam lahko te pomagajo narediti poučeno oceno.
Datumi spočetja 101
Vaš datum spočetja, znan tudi kot datum oploditve, je dan, ko je bil vaš otrok spočet. To je trenutek, ki nastopi po ovulaciji, ko semenčica oplodi jajčece. Približno 6 dni kasneje se zarodek vsadi v maternično sluznico in zraste v razvijajoči se plod. Datumi spočetja so samo ocene in se lahko razlikujejo glede na uporabljeno metodo izračuna.
Uporabite kalkulator datuma spočetja
Eden najhitrejših in najbolj priročnih načinov za oceno datuma spočetja je spletni kalkulator pripomočkov, kot je spodnji. Če želite uporabiti to metodo, boste morali poznati prvi dan vaše zadnje menstruacije in povprečno dolžino vašega menstrualnega ciklusa.
Za uporabo kalkulatorja:
- Izberite povprečno število dni med menstruacijami v prvem polju.
- Izberite mesec, dan in leto vaše zadnje menstruacije v naslednjih poljih.
- Kliknite gumb "Izračunaj".
Za nov izračun kliknite gumb "Počisti" po prvem izračunu.
Naegelovo pravilo
Naegelovo pravilo uporablja prvi dan vaše zadnje menstruacije (LMP) in mu doda 280 dni. Nemški porodničar Franz Naegele je to metodo razvil v 19. stoletju, da bi zagotovil oceno datuma poroda nosečnice. Mnogi zdravniki uporabljajo to formulo kot smernico za določitev predvidenega datuma poroda (EDD) vaše nosečnosti.
Čeprav se Naegelejeva metoda uporablja predvsem za določitev vašega datuma poroda, lahko tudi oceni vaš datum spočetja tako, da od datuma poroda odšteje 266 dni (38 tednov).
Z uporabo te metode je formula za izračun vašega datuma spočetja (in ne pozabite, da je to okvirna ocena):
Prvi dan vaše zadnje menstruacije + 280 dni - 266 dni=predvideni dan spočetja
Zadnja menstruacija (LMP)
Metoda zadnje menstruacije (LMP) vključuje uporabo prvega dne zadnje menstruacije osebe za oceno datuma spočetja. Če želite uporabiti to metodo, boste morali poznati prvi dan svojega LMP in šteti 14 dni nazaj.
Ta metoda ni vedno natančna, saj predpostavlja, da ima vsak ovulacijo 14 dni po prvi menstruaciji, kar ni res. Dolžina menstrualnih ciklov in čas ovulacije se lahko razlikujeta od osebe do osebe.
Metoda bazalne telesne temperature (BBT)
Metoda bazalne telesne temperature (BBT) vključuje spremljanje vaše BBT skozi čas, da se ugotovi, kdaj je prišlo do ovulacije. BBT je najnižja telesna temperatura, ki jo oseba doživi v 24-urnem obdobju. Običajno se izmeri najprej zjutraj, preden vstanemo iz postelje. BBT je nižja v prvi polovici menstrualnega cikla osebe, ko so ravni estrogena visoke, in višje v drugi polovici cikla, ko so ravni progesterona visoke.
Za uporabo te metode boste morali vsako jutro izmeriti BBT, preden vstanete iz postelje, in zabeležiti svojo dnevno temperaturo na grafikonu BBT. Veliko ljudi, ki poskušajo zanositi, to morda že počne. Nato lahko poiščete vzorce v temperaturnih spremembah, da ugotovite, kdaj je prišlo do ovulacije, in ocenite datum spočetja.
Vendar pa je pomembno vedeti, da metoda BBT ni vedno točna in ne bi smela biti edina metoda za določanje datuma spočetja.
Ocena ultrazvoka
Ultrazvok za ugotavljanje nosečnosti je slikanje, ki se izvaja med nosečnostjo, da se določi gestacijska starost otroka in predvideni rok poroda. Ultrazvok za zmenke običajno izvajajo med 8. in 14. tednom nosečnosti.
Med ultrazvokom na zmenku bo vaš zdravnik ali ultrazvočni tehnik uporabil napravo, imenovano pretvornik, za pošiljanje visokofrekvenčnih zvočnih valov skozi vašo maternico. Ti zvočni valovi ustvarijo sliko notranjosti maternice, ki se prikaže na zaslonu. Vaš zdravnik bo uporabil slike skeniranja, da bo izmeril velikost ploda in ugotovil, kako daleč je vaša nosečnost.
Ko poznate gestacijsko starost vašega otroka, odštejte dva tedna, da ocenite datum spočetja. Ultrazvok za zmenke zagotavlja natančne meritve vašega rastočega otroka, vendar je pomembno upoštevati, da so datumi poroda in datumi spočetja, ocenjeni na vašem ultrazvoku, samo to – ocene.
Ali lahko ugotovite, kdaj pride do spočetja?
Nekateri pravijo, da so vedeli, da so noseči, v trenutku, ko je prišlo do spočetja. Ljudje z gotovostjo poročajo o občutkih, da "samo vedo". Čeprav je to morda res, ni običajno vedeti, kdaj točno pride do spočetja.
Nekateri ljudje vedo, kdaj imajo ovulacijo. Do 40 % ljudi z ovulacijo občuti ovulacijsko bolečino, imenovano mittelschmerz. Običajno to opisujejo kot ostro, ščipajočo ali krčevito bolečino na eni strani spodnjega dela trebuha v času, ko jajčniki sprostijo jajčece. Če točno veste, kdaj ste ovulirali, boste morda lažje uganili datum spočetja v dnevu ali dveh.
Datumi spočetja so samo ocene
Za večino ljudi so datumi spočetja le ocene, saj lahko številni dejavniki vplivajo na čas spočetja.
- Sperma: Sperma lahko živi v ženskem reproduktivnem traktu do pet dni. To pomeni, da lahko do zanositve pride več dni po spolnem odnosu, zaradi česar je težko določiti točen datum zanositve.
- Dolžina menstrualnega ciklusa:Povprečen menstrualni ciklus je dolg 28 dni, vendar se to razlikuje od osebe do osebe in celo od meseca do meseca pri isti osebi. Zaradi te razlike je lahko težko določiti točen datum ovulacije.
- Čas ovulacije: Ovulacija se običajno pojavi okoli 14. dne menstrualnega ciklusa, vendar se lahko razlikuje od osebe do osebe. Nekatere osebe lahko na primer ovulirajo 12. dan svojega menstrualnega ciklusa, druge pa šele 17. dan.
Ali je datum spočetja pomemben?
Navsezadnje točen datum spočetja ni pomemben. Datumi spočetja so le ocene in se lahko razlikujejo glede na metodo, uporabljeno za njihov izračun. Datum poroda je pomembnejši in tudi to je ocena glede na velikost otroka. Vsaka nosečnost je drugačna in vedno je najbolje, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem za natančne informacije in smernice za zdravo nosečnost.
