Če iščete družabni ples, ki je zelo zabaven in bo vsakič, ko ga izvajate, povečal vašo energijo, se poskusite naučiti nekaj plesnih korakov jitterbug. Jitterbug je vrsta swing plesa, ki je postal znan v obdobju Big Banda. Pred kratkim je spet pridobil na priljubljenosti. Zgrabite partnerja in preizkusite to živahno obliko, da vidite, ali vam ustreza.
The Jitterbug Basic
Osnovni jitterbug se šteje v šestih točkah glasbe, vendar so samo štirje koraki.
- Začnite obrnjeni proti partnerju z nežno sklenjenimi rokami pred seboj.
- Stisnite se v roke drug drugega, da poženete telesi nazaj. Vodilni naj stopi nazaj z levo nogo, medtem ko sledilec stopi nazaj z desno.
- Nežno potegnite roki drug drugega, da se približate drug drugemu in stopite naprej z nasprotno nogo. Drugi in tretji korak se skupaj imenujeta skalni korak.
- Vodja stopi in se nagne v levo, medtem ko sledilec stopi in se nagne v desno.
- Vodja stopi in se nagne v desno, medtem ko sledilec stopi in se nagne v levo.
- Ponovite korake od dva do pet kolikorkrat želite v tempu hitro, hitro, počasi, počasi.
Pri vsakem partnerskem delu je pomembno ohraniti močno povezanost s partnerjem tako, da ohranjate trdne roke. Ko vadite osnovno in se počutite udobno, se poskusite premikati v krogu.
Trojni korak
Povišajte svoj tempo s trojnim korakom. Je osnovni z osmimi koraki namesto štirih, ki se izvajajo z večjo hitrostjo.
- Koraki za sledilca - skalni korak, desno, levo, desno, levo, desno levo.
- Koraki za vodjo - skalni korak, levo, desno, levo, desno, levo, desno.
Obrat pod pazduho
Izvajanje obračanja pod pazduho je preprost način, da malce popestrite svojo tremo.
- Začnite obrnjeni proti svojemu partnerju, roke pred seboj, nežno sklenjene.
- Izvedi rock korak.
- Vodja naj stopi v levo in dvigne levo roko navzgor in vstran, tako da privabi svojo partnerko, da stopi na njeno desno in dvigne roko navzgor in v desno.
- Vodja zamenja svojo težo na svojo desno nogo in začne vleči levo roko v krogu v smeri urinega kazalca nad partnerkino glavo, kar vodi do tega, da z levo nogo stopi čez njeno telo in se obrne na pol v desno.
- Vodja sklene krog, potegne svoje partnerje z roko navzdol, medtem ko izvajajo še en skalni korak pod kotom drug od drugega.
Če obvladate osnovni korak in te obrate, ste pripravljeni na plesišče!
Notranji obrat
Pri izvajanju obračanja navznoter, znanega tudi kot obrat nagiba, bosta s partnerjem zamenjala strani.
- Začnita se obrniti drug proti drugemu.
- Izvedi rock korak.
- Vodja izpusti partnerjevo levo roko in potegne partnerja naprej.
- Vsak izvedeta prvo polovico trojnega koraka, ko on nad njeno glavo nariše krog v nasprotni smeri urinega kazalca in se ji umakne s poti ter jo obrne predse.
- Izvedite drugo polovico trojnega koraka in se še enkrat pomaknite drug pred drugim.
Cuddle Step
Postanite prijetni s korakom božanja. To je naraven dodatek, če ste obvladali notranji obrat.
- Začnita se obrniti drug proti drugemu.
- Izvedi rock korak.
- Vodja izpusti partnerjevo levo roko in potegne partnerja naprej.
- Vsak izvedeta prvo polovico trojnega koraka, ko on nad njeno glavo nariše krog v nasprotni smeri urinega kazalca in jo obrne tako, da se obrne stran od sebe. Partnerka naj seže z levo roko čez trebuh, da sprejme voditeljevo desno.
- Izvedite drugo polovico trojnega koraka v položaju objemanja.
- Rock korak.
- Vodja izpusti partnerkino levo roko in jo zavrti nazaj v smer, v katero je prišla, medtem ko oba izvajata trojni korak in se vrneta v začetni položaj.
Postanite socialni z Jitterbugom
Ne glede na to, ali se držite najosnovnejših korakov ali pa postanete zelo spretni v najmočnejših obratih, se je jitterbug plesa zelo zabavno učiti in še bolj zabavno izvajati! Če vam je všeč jitterbug, vadite korake tukaj, nato pa si oglejte lokalne plesne studie ali sezname družabnih dogodkov, da boste lahko preizkusili svoje sposobnosti. Za raznolikost poskusite tudi druge swing plese.
