Prilagodljivost, optimizem in potrpežljivost so le nekateri od načinov, s katerimi se vojaške družine spopadajo, ko se soočijo s tem, da njihov najljubši vojak zapusti družino. Vzgoja družine in usklajevanje neizmerne naloge služenja državi je lahko velika obremenitev za vse vpletene. Učenje o tem, kako se soočajo vojaške družine, lahko vsem v družini vlije samozavest, ki jo potrebujejo, da zdržijo navidezno neskončne čase stran od napotenih družinskih članov.
Kako se vojaške družine spopadajo z vojakom, ki zapusti družino
Vsaka vojaška družina je drugačna, a vsem je skupna potreba po strategijah obvladovanja, ko je ljubljena oseba zdoma. Učinkovito ravnanje z ločitvijo bo pomagalo družini ostati močna in povezana, kar pomeni, da ko se ljubljena oseba vrne in mora znova oditi, so prehodi veliko manj uničujoči.
Spremenite svoj pogled
Čeprav je lahko travmatično, da vaš partner odide za leto ali več, je pomembno, da ne pozabite, zakaj mora oditi. On/ona ne odhaja, ker hočejo zapustiti vas in preostalo družino, odhaja, ker je treba opraviti delo. Če situacijo postavite v perspektivo, vam bo morda pomagalo, da se boste zaradi odsotnosti bolje počutili. Če se opomnite, zakaj vaš partner ni prisoten, poudarite pravi razlog, zakaj mora oditi. Odsotni so, da bi poskrbeli za družino in zaščitili številne druge družine po vsem svetu. Pozitivna perspektiva vam lahko pomaga, da se spomnite, zakaj ste sploh postali vojaška družina.
Ohranite povezavo
Samo zato, ker vaše ljubljene osebe ni več, še ne pomeni, da je tudi povezava izginila. Poskusite stopiti v stik s svojim razporejenim partnerjem čim pogosteje. Obveščajte svojega člana o tem, kaj se dogaja doma, kaj počnejo otroci in kaj je novega v skupnosti. To bo vaši ljubljeni osebi pomagalo ostati obveščeni med uvajanjem. Ko se vrne domov, se bosta počutila, kot da nikoli nista odšla.
Vključi druge
Vključite druge družinske člane in tesne prijatelje v povezavo, ki jo vzpostavite s svojim vojaškim partnerjem. Fotografirajte vse in jih pošljite svojemu partnerju ali, če imate tehnologijo, posnemite videoposnetke in jih pošljite. Naj vaši otroci ustvarijo slike in jih pošljejo v paketu za nego ali fotografirajo stvaritve in jih pošljejo po e-pošti. Prepričajte se, da imajo vsi, ki so blizu vašega napotenega partnerja, stike, ki jih potrebujejo, da ostanejo v stiku z vašo ljubljeno osebo, ko je zdoma.
Uporabi tehnologijo
Skype, Zoom in Facetime so priljubljeni načini za ohranjanje stika z nekom na daljavo in v trenutnem svetovnem ozračju vsi sodelujejo pri virtualni povezavi. Čeprav so povezave lahko nezanesljive, je čas, ki ga imate na voljo za pogovor z družinskim članom in ga vidite, dragocen. Malce lisastega osebnega pogovora je bolje kot nič. Določite čas, ki najbolj ustreza vaši ljubljeni osebi, in to počnite čim pogosteje. Prepričajte se, da so vaši otroci in starši zraven, ko se imate priložnost virtualno povezati, tako da lahko vaša ljubljena oseba vidi vse na enem zaslonu.
Potrudite se še posebej v posebnih priložnostih
Zamujanje praznikov je še posebej težko za ljubljene, ki so odsotni. Poskusite narediti praznike in rojstne dneve čim bolj posebne. Bodite ustvarjalni pri preživljanju časa s svojim pripadnikom. To je lahko prek posebej izdelanega negovalnega paketa z darili, beležko, videoposnetki in slikami. Načrtujte video klepet drug z drugim tisti dan ali pogovor po telefonu. Samo potrudite se, da svojega partnerja čim bolj vključite v svoj dan.
Pomagajte svojim otrokom pri uvajanju
Medtem ko se spopadate s svojo ločitveno tesnobo, ne pozabite, da se z njo verjetno spopadajo tudi vaši otroci. Odsotnost njihove mamice ali očka pomeni, da potrebujejo dodatno zagotovilo, da bo vse v redu in da bo starš kmalu spet doma. Naredite posebne stvari s svojimi otroki, da jim pomagate ostati pozitivni in povezani med uvedbo enega od staršev.
Izdelaj karte
Naj vaši otroci naredijo voščilnice o tem, kako zelo pogrešajo svojega starša in ga imajo radi.
Fotografiraj
Življenje z otroškega vidika je vedno čudovito in je lahko smešen niz fotografij. Naj vaš otrok fotografira stvari, ki jih želi fotografirati, in jih pošljite po e-pošti ali v paketu za nego.
Ustvarjanje video sporočil
Posnemite svojega otroka, ki daje sporočilo svoji mamici ali očku. Če je kratek, ga lahko naložite in pošljete svojemu serviserju. Če je sporočilo predolgo, ga lahko pošljete po pošti.
Talk, Talk, Talk
Pogovarjajte se z otrokom o njegovih občutkih. Morda bo trajalo nekaj časa, da bo povedal, kako zelo pogreša mamo ali očeta, vendar je pomembno, da otrok komunicira odprto.
Priznaj čustva
Nekateri otroci začnejo ne marati ali zameriti razporejenega starša in to je povsem normalno. Pomembno je, da razumete in potrdite otrokove občutke. Pomirite ga/jo, da razlogi, zakaj ne mara svojega drugega starša, niso resnični. Spomnite jih, da sta njihov očka ali mamica heroj.
Naj bodo ljubljene osebe v ospredju pogovorov
Pomaga tudi, če se vsak dan pogovarjamo o članu službe. Vključite besedne zveze, kot so: »Očka bi bil rad z nami na sladoledu« ali »Ko bo očka prišel domov, bomo morali iti na kampiranje in z njim početi druge posebne stvari." Če bo vaš partner prisoten v vsakdanjem življenju, bo otrok razumel, da je ločitev le začasna.
Iskanje pomoči pri vojski
Vojska ima sredstva za družine, ki jim pomagajo pri napotitvah.
Povežite se z brezplačnimi storitvami
Če imate vi ali vaša družina težave z uvajanji, je pomoč na voljo. Za terapijo in svetovalne storitve lahko poiščete družinske storitve, nekatere baze pa imajo skupine za podporo.
- Militaryonesource.mil - ponuja brezplačno svetovanje iz oči v oči za vojaške družine
- Opencounseling.com - brezplačno ali poceni svetovanje za aktivne vojaške družine in veterane
- Branchta.org - Tehnična pomoč staršem v vojski
- Storitve skupnosti marincev - svetovalci za vojaško in družinsko življenje
Ustvari skupnost
Spoznavanje novih ljudi v vojaškem krogu je lahko tudi dober način za iskanje podpore. Ustvarite krog podpore tako, da se povežete z drugimi zakonci in družinami, ki še predobro poznajo občutke napotitve. Imeti enako misleče prijatelje vam bo pomagalo, da se boste hitro naučili, kako se bolje soočiti z vojaškim svetom, zaradi česar bo vaša družina veliko lažje obvladovala resničnost življenja v vojski. Tesno povezana vojaška skupnost je eden od mnogih prednosti za služenje državi.
Cope je upanje
Resnično, najboljši način, da prebrodite težko uvajanje, je, da ostanete pozitivni in realistični. Osredotočite se na vse dobro in vedite, kdaj se morate učiti na ljubezni, prijaznosti in strokovnosti drugih. Kot marsikaj v življenju bo tudi to minilo.
