Vrednost uporabe vzglavnikov iz spominske pene se od osebe do osebe razlikuje. Glede na WebMD je spanje subjektivno in pogosto se izkušnja osebe s spanjem ne ujema z rezultati spremljanja opreme; osebne preference glede spanja, ki igrajo pomembno vlogo pri določanju, kako učinkovit je izdelek ali ne. Ko gre za govorjenje na blazini, je pogosto odvisno od osebnih preferenc.
Prednosti uporabe blazin iz spominske pene
Obliki iz spominske pene se prilegajo vsaki osebi, saj so oblikovani tako, da se odzivajo na pritisk in toploto telesa. Ko se teža vašega telesa dvigne, se pena vrne v prvotno obliko in obliko. Pred nakupom upoštevajte naslednje prednosti in slabosti.
Ohranja konture
Spominska pena ohranja odlično konturo vaše glave, vratu in ramen. Pillow Advisor pojasnjuje, kako se blazina oblikuje v vaši glavi. To je pomembno, saj pomaga ohranjati hrbtenico poravnano. Običajni vzglavniki običajno nagnejo vašo glavo.
Lahko prepreči smrčanje
Nature's Sleep pojasnjuje, da večina vzglavnikov prisili vašo glavo, da se nagne navzgor, in zapre zračne poti. Posledica je smrčanje. Ko vaša glava ostane poravnana z vratom in hrbtenico z blazino iz spominske pene, bodo ti prehodi ostali odprti in pogosto odpravijo smrčanje.
Lajša bolečine v vratu, ramenih in hrbtu
Mnogi ljudje, ki trpijo zaradi kroničnih bolečin v vratu, ramenih in hrbtu, ugotovijo, da njihovi vzglavniki iz spominske pene ponujajo veliko prednosti. FoamPillows.com navaja, da lahko koristi spanja na blazini iz spominske pene pomagajo ljudem, ki trpijo zaradi bolečin v vratu, ramenih in hrbtu. Bolečina je lahko posledica nečesa tako preprostega, kot je delo z računalnikom, ali tako napornega, kot je fizično delo.
Oprostitev od točk pritiska
Blazina razbremeni točke pritiska, ki povzročajo bolečino, tako da porazdeli težo in oblikuje vašo glavo, tako kot vzmetnica iz spominske pene porazdeli težo vašega telesa. Po mnenju AmeriSleep je ena največjih prednosti uporabe spominske pene razbremenitev točk pritiska.
Stabilnost proti prenosu gibanja
Spominska pena absorbira gibanje in preprečuje njegovo prenašanje. To ustvarja stabilnost z odpravo prenosa gibanja, pravi AmeriSleep, in ohranja vaš vrat in hrbtenico poravnana.
Prepustnost materiala
Novejši modeli vzglavnikov z zračnimi komorami omogočajo večjo zračnost materiala. To je pomembno za spodbujanje pretoka zraka, ki ohranja blazino hladno med spanjem.
Poravnava hrbtenice
Nature's Sleep svetuje vzglavnike iz spominske pene, ki vam pomagajo ohraniti poravnano hrbtenico. Medicinski center Univerze v Rochestru svetuje, naj bodo mišice in vezi med spanjem sproščene, da se lahko zacelijo. Pravi vzglavnik, ki ohranja vaš vrat poravnan s prsmi in spodnjim delom hrbta, preprečuje napenjanje mišic med spanjem. Memory Foam Doctor pojasnjuje, da poravnana hrbtenica preprečuje pritisk na živce in spodbuja pretok krvi.
Terapevtska spominska pena za bolečine v vratu
Neck Solutions navaja, da terapevtske blazine iz spominske pene podpirajo glavo v pravilni višini med spanjem na boku ali hrbtu. To lahko olajša poškodbe vratu, preprosto obremenitev vratu in celo sedečo obremenitev zaradi dela za računalnikom.
Terapevtske ortopedske možnosti za bolečine v vratu
Neck Solutions navaja, da lahko ergonomsko oblikovane terapevtske ortopedske blazine iz pene pomagajo pri akutnejših in težjih zdravstvenih stanjih. Sem spadajo cervikogeni glavoboli (ki izvirajo iz vratu), artritis vratu, fibromialgija, degenerativna stanja hrbtenice in bolezen diska.
Cena enakovredna tradicionalnim blazinam
Težko je narediti primerjavo z drugimi blazinami, saj je vsaka edinstvena po svoji konstrukciji in polnilu, kot je perje iz puha, bombažna vata ali celo voda; nekateri poceni vzglavniki lahko stanejo le 10 USD, medtem ko lahko višje različice stanejo prav toliko kot vzglavniki iz spominske pene – včasih več!
Večina vzglavnikov iz spominske pene stane približno enako kot vzglavniki srednjega do višjega cenovnega razreda, tako da je cena za ali proti odvisna od vašega proračuna. Povprečna blazina iz spominske pene lahko stane približno 30 $ ali več. Cena je odvisna od podjetja, stila vzglavnika in gostote pene.
Potrošniške in neodvisne ocene
Potrošniki ponujajo ocene na podlagi svojih izkušenj s spanjem na blazini iz spominske pene. Nekatera spletna mesta ponujajo priložnost za neodvisne ocene potrošnikov, medtem ko druga izvajajo lastna testiranja in ocene. Nekaj od teh vključuje:
- Sleep Like the Dead zagotavlja "nepristranske" ocene. Spletna stran ocenjuje vzglavnike iz spominske pene malo nad povprečjem glede podpore, lajšanja bolečin in udobja za tiste, ki spijo na hrbtu.
- Thoroughly Reviewed razvršča najboljše vzglavnike iz spominske pene, izdelane iz konture, razrezanega ali hladnega gela. Vsaka blazina je razvrščena glede na stvari, kot so razbremenitev tlaka, nadzor temperature, udobje in drugi atributi. Njihovo zlato nagrado Top Pick je prejela blazina iz spominske pene Sleep Innovations Cool Contour.
- Sleep Sherpa daje vzglavniku Coop Home Goods Adjustable Shredded Memory Foam Pillow dobre ocene za udobje spanja, zlasti z odprtino na zadrgo, ki uporabniku omogoča prilagajanje gostote vzglavnika.
Kdo naj uporablja blazine iz spominske pene?
Vsakdo, ki se zbudi z otrdelostjo ali bolečim vratom, trpi zaradi glavobolov ali na splošno težko spi, je lahko kandidat, da preizkusi blazino iz spominske pene. Če potrebujete terapevtsko ali terapevtsko ortopedsko blazino, lahko blazina iz spominske pene lajša bolečine v vratu zaradi poškodbe ali bolezni.
Slabosti pri uporabi blazin iz spominske pene
Nekaterim se blazine iz spominske pene iz različnih razlogov ne zdijo njihova vrsta. Te lahko segajo od absorpcije toplote do kemične občutljivosti. Vsi vzglavniki niso natančni in se razlikujejo od enega proizvajalca do drugega. Vedno je najbolje, da pred nakupom preberete etiketo, da boste imeli jasno predstavo o konstrukciji vzglavnika in materialih.
Kemično izločanje plinov in HOS
Kemično izločanje plinov je rezultat proizvodnega procesa kemikalij, ki se uporabljajo za ustvarjanje pene. Večina blazin iz pene je na koncu proizvodnje zavita v plastiko. Te kemične vonjave se ujamejo v embalažo, zato se, ko odvijete blazino, sprosti oster vonj po kemikalijah (posledica izločanja plinov). Ljudem, ki so občutljivi na vonjave, se to lahko zdi prevara izdelka. Vonj običajno izzveni v dnevu ali dveh, vendar nekateri ljudje z visoko razvitim vohalnim čutom lahko vedno zavohajo kemikalije in jih ne morejo prenašati.
Organizacija Memory Foam Mattress Guide poroča, da kemikalije na osnovi nafte, ki se uporabljajo v spominski peni, povzročajo izločanje plinov, kot so formaldehid in CFC (klorofluoroogljikovodiki), včasih pa se uporabljajo tudi zaviralci ognja. Vendar so mnoga podjetja prostovoljno prenehala uporabljati ostrejše in bolj škodljive HOS (hlapne organske spojine). Organizacija navaja, da "za spominske pene, proizvedene v skladu z veljavnimi predpisi, ni nobenih verodostojnih študij, ki bi pokazale zdravstvena tveganja, ki jih povzročajo HOS ali kemikalije."
- Pri izdelavi spominske pene se uporablja več kemikalij, ki so možne rakotvorne. Sleep Junkie ponuja podroben pregled vsakega od njih in možne stranske učinke dolgotrajne uporabe.
- Organizacija vzmetnic iz spominske pene prav tako opominja potrošnike, da se je spominska pena, izdelana v Združenih državah, "izkazala za varno in nestrupeno", nekateri proizvajalci pa so šli še korak dlje, da bi zmanjšali ali odpravili vonjave, ki izločajo VOC in drugi "mejni kemični dodatki".
- CertiPUR-US (neodvisna organizacija) sta ustanovili ameriška in evropska industrija za izvajanje testiranja "poliuretanskih pen za emisije in škodljive kemikalije". Certificirani so le izdelki, ki ustrezajo nizkim emisijam VOC.
zaviralci gorenja
ZDA zakonodaja o posteljnini zahteva, da so vse vzmetnice in vzglavniki iz spominske pene negorljivi; vendar so zahtevane ostre kemikalije znane rakotvorne snovi in zakonodaja se trenutno spreminja, čeprav bo morda trajalo desetletje, da se to uresniči. Pomembno je tudi razumeti, da samo zato, ker je bilo nekaj obdelano kot negorljivo, še ne pomeni, da ni vnetljivo. Predpisi o označevanju zahtevajo, da je ta ranljivost navedena na večini oznak in/ali embalaže. Zaviralec preprosto upočasni gorenje.
Gostota pene preprečuje zračnost materiala
Nekateri vzglavniki so tako gosti, da material ne prepušča zraka; zaradi tega se lahko spotite. To še posebej velja za starejše blazine, ki so bile izdelane pred tehnološkim napredkom, ki ima vgrajene zračne komore za zagotavljanje zračnosti. Faktor zračnosti je odvisen od proizvajalca in kakovosti vzglavnika.
Ohranja telesno toploto
Spominska pena je zasnovana tako, da je občutljiva na temperaturne spremembe. To vključuje podnebno temperaturo in telesno toploto. Niso vsi vzglavniki enaki. Nekateri imajo zračne komore, ki omogočajo, da se zrak premika skozi material, tako da se toplota ne ujame. Pred nakupom poiščite informacije o zračnosti izdelka.
Počasno penjenje za obnovitev sprememb položaja
Nekateri se pritožujejo, da se blazine iz spominske pene počasi povrnejo v naravno stanje. Sama narava tega materiala je spomin, zaradi katerega se počasi obnavlja, vendar se vrne v prvotno obliko. To je lahko problematično za nekatere ljudi, ki spreminjajo položaje spanja in morajo počakati, da se njihova blazina obnovi, preden lahko spet zaspijo.
Podnebna temperatura vpliva na čvrstost
Spominska pena je občutljiva na temperature. Ta občutljivost mu daje lastnosti oblikovanja v različne oblike. Toplota vašega telesa zmehča material in povzroči, da popusti teži. Če je vaš dom neobičajno topel, bo vzglavnik postal bolj prožen. Po istem principu, če imate v svojem domu hladno temperaturo, se lahko pena zdi toga in neprožna pod segrevanjem telesne toplote.
Kdo ne bi smel uporabljati blazin iz spominske pene?
Nekateri ljudje ne bi smeli uporabljati te vrste vzglavnika.
- Care.com opominja, da večina pediatrov ne priporoča vzglavnika za otroke, dokler ne dopolnijo drugega leta starosti, in jim je treba dati otroške velikosti. Spominska blazina za odrasle bi lahko bila prevelika za majhnega otroka, blazina bi se lahko preveč oblikovala in otrok bi se lahko zadušil. Obstaja nekaj posebnih otroških spominskih blazin, zasnovanih posebej za njihovo starostno skupino.
- Vsi, ki so občutljivi na kemikalije ali jih skrbi kemikalije, uporabljene v materialu. Prezračevanje izdelkov iz pene za spanje najmanj 24 ur, preden jih pokrijete z rjuhami ali prevlekami za blazine, lahko pomaga, da se kemikalije razpršijo.
- Če ste alergični na kemikalije, se boste morda morali tej vrsti vzglavnika izogibati. Viskoelastična pena je poliuretanska pena na osnovi nafte in nekateri ljudje so alergični na to sestavo materiala. Sleep Junkie poroča, da imajo kemikalije, ki jih najdemo v nekaterih spominskih penah, visoko vsebnost HOS (hlapnih organskih spojin), medtem ko imajo druge nizke HOS ali pa so brez HOS. Nekatere od teh HOS vključujejo poliol (polieter glikol), ki se uporablja pri pripravi poliuretanov, silikonske površinsko aktivne snovi, ki se uporabljajo za nadzor strukture penjenja, in TDI (toluen diizocianat), ki se uporabljajo za proizvodnjo prožnih poliuretanskih pen. Vedno preverite oznake za posebne informacije o blazini.
Potrošniške in neodvisne ocene
Pomaga prebrati ocene izdelka, ki ga želite kupiti, da odkrijete, kaj imajo prejšnji kupci povedati o svojih izkušnjah z uporabo tega vzglavnika. Ti pregledi lahko zagotovijo podrobne informacije o prednostih in slabostih določenih vzglavnikov iz spominske pene, ki jih nameravate kupiti. Sleep Mentor ponuja "nepristranske" ocene o določenih znamkah vzglavnikov s primerjalno oceno udobja, lajšanja bolečin, slabega reda in drugih ocen. Trije najbolje ocenjeni vzglavniki glede na vonj so prejeli oceno 4 ali 5 od 10.
Narediti pravo izbiro
Najboljši način, da veste, kaj kupujete, je, da preberete oznake na blazinah in embalažni material. Mnoga podjetja prostovoljno dodajajo tovrstne informacije izdelkom iz spominske pene. Pri spletnem nakupovanju obvezno preberite vse informacije, navedene v razdelkih s specifikacijami in drugih spletnih opisih.
