Če se med nosečnostjo pojavijo določeni zapleti, vam bo zdravnik morda dal medenično počitek. Medenični počitek preprosto pomeni, da se nekaj časa vzdržite seksa. V večini primerov je le začasen. Toda navodil ne smete zanemariti. Medenični počitek lahko pomaga preprečiti nadaljnje zaplete in pomaga zagotoviti varno in zdravo nosečnost.
Kaj je medenični počitek?
Medenični počitek je nekoliko širok izraz, ki pomeni "brez seksa." Vendar je "brez seksa" nekoliko nejasno. Na splošno, ko ste na medeničnem počitku, ne smete ničesar vstaviti v nožnico. To vključuje spolne odnose in izpiranje.
Prav tako se morate izogibati določenim dejavnostim, ki lahko povečajo pritisk na medenično mišico, kot so dvigovanje več kot 10 funtov, počepi, izvajanje nekaterih vaj za spodnji del telesa, včasih pa je prepovedan celo orgazem. Bistvo mirovanja medenice je preprečiti, da bi se medenične mišice kakor koli skrčile ali napele.
Ko vam ponudnik pove, da priporoča medenični počitek, poskrbite, da boste od njega izvedeli več podrobnosti. Morda boste želeli postaviti naslednja vprašanja:
- Ali lahko doživim orgazem?
- Ali lahko še vedno telovadim?
- Je oralni seks v redu?
Vsak primer je malo drugačen in morda boste presenečeni nad odgovori. S partnerjem se pogovorite tudi o vprašanjih, ki jih ima. Več odgovorov kot imate vnaprej, manj tesnobe se bo pojavilo pozneje, ko boste poskušali ugotoviti, kaj je dovoljeno.
Zakaj morda potrebujete medenični počitek
Če imate nosečniške zaplete, ki lahko ogrožajo vas ali vašega otroka, vam bodo morda dali medenično počitek. Kako daleč ste v nosečnosti, lahko vpliva na priporočilo. Na primer, če imate težave z materničnim vratom, boste morda morali zgodaj na medenični počitek. Če je vaš ponudnik bolj zaskrbljen zaradi prezgodnjega poroda, ta omejitev verjetno ne bo začela veljati do vašega tretjega trimesečja. Vaš zdravstveni delavec vam lahko pojasni, zakaj je medenični počitek potreben, in vam da dodatne podrobnosti o tem, kaj lahko pričakujete.
Placenta Previa
Placenta je organ, ki se razvije med nosečnostjo. Raste v maternici in je pritrjen na steno maternice. Popkovina povezuje posteljico z otrokom. To je hranilna avtocesta, ki daje vašemu malčku vse, kar potrebuje od vas za rast.
Placenta previa opisuje, kdaj vaša posteljica raste nizko v maternici in prekriva maternični vrat. Vaša posteljica je nabito polna krvnih žil, ki prenašajo hranila do otroka. Ker je maternični vrat edini izhod iz maternice in posteljica blokira "vrata", lahko medenični pritisk povzroči poškodbo posteljice in krvavitev.
Vaginalna krvavitev med nosečnostjo
Mnogi ljudje na neki točki nosečnosti opazijo madeže iz nožnice. Implantacija in raztezanje maternice lahko tu in tam povzročita majhne pike krvi. Toda včasih lahko vaginalna krvavitev, zlasti pozneje v nosečnosti, povzroči, da vas zdravstveni delavec nekoliko bolj pozorno opazuje.
Krvavitev v tretjem trimesečju je lahko posledica predležeče posteljice, odtrganja posteljice (ko se posteljica odmakne od stene maternice) in prezgodnjega poroda. Zdravnik vam bo morda dal medenični počitek, dokler se krvavitev ne umiri.
kila
Včasih notranji organi, kot je črevesje, štrlijo ven skozi odprtino v mišicah. To se imenuje kila. Kile se običajno pojavijo v predelu trebuha in dimelj. Če imate kilo brez bolečin, bo vaš zdravstveni delavec najverjetneje poskrbel, da jo boste spremljali. Lahko tudi priporočijo medenični počitek. Vsaka obremenitev medeničnih mišic lahko povzroči, da se bo kila še bolj izrinila. Medenični naslon lahko pomaga preprečiti, da bi se to zgodilo.
Če vaša kila postane boleča, jo boste morda morali potisniti nazaj. To lahko stori vaš zdravnik, a na žalost bo, ko se bo prebila skozi to mišico, verjetno spet izskočila. Zdravnik vam bo morda priporočil preprosto operacijo z nizkim tveganjem, s katero boste zaprli mišično odprtino in ohranili vašo notranjost, kamor spada. Če imate kilo, se pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem o najboljših naslednjih korakih.
Težave z materničnim vratom
Maternični vrat igra ključno vlogo v nosečnosti kot edina izhodna pot vašega otroka. Včasih se lahko vaš maternični vrat poskuša zgodaj razširiti. Nesposoben maternični vrat ali insuficienca materničnega vratu pomeni, da se vaš maternični vrat mehča in širi, preden je otrok pripravljen na rojstvo.
Kratek maternični vrat je tako, kot se sliši. Običajno je maternični vrat daljši kot širok. Med nosečnostjo ostane tesen in čvrst, da zaščiti otroka in ga zadrži notri. Kratek maternični vrat ima lahko težave pri držanju otroka in lahko povzroči prezgodnji porod. Pelvic rest zagotavlja, da nič ne moti vašega materničnega vratu ali ga spodbudi k zgodnjemu začetku poroda.
Visoko tveganje za prezgodnji porod
Prezgodnji porod ali prezgodnji porod opisuje porod, ki se začne zgodaj --- pred 37. tednom nosečnosti. Če pride do prezgodnjega poroda, vam bo zdravnik morda dal medenično počivališče. Študije, ki so poskušale dokazati povezavo med spolom in delom, so zastarele in nedokončne. Vendar mnogi ponudniki še vedno priporočajo, da ostanete na varni strani.
Kako preživeti mirovanje medenice
Libido vsakega je drugačen. Vi in vaš partner imate lahko različne občutke glede vzdržanja spolnosti in ti občutki se lahko med počitkom medenice spremenijo. Če se med počitkom medenice spopadate s težavami, se spomnite, da je to začasno. Obstaja tudi nekaj strategij, ki lahko pomagajo narediti ta čas udobnejši.
Poiščite globljo povezavo
Seks bo dovoljen šele, ko vaš zdravnik ukine varnostni ukrep za medenično mirovanje. Dokler se to ne zgodi, je seks prepovedan. To vključuje oralni seks, samozadovoljevanje in (običajno) celo orgazme. To je lahko težko obdobje, še posebej, če imata s partnerjem aktivno spolno življenje.
To bi bil popoln čas, da se poskusite povezati na različne načine in na bolj čustveni ravni. Morda boste želeli načrtovati svojo skupno prihodnost in raziskati upe in sanje drug drugega za svojo družino. Ta čas lahko izkoristite, da se pogovarjate in delite svoje misli in občutke.
Raziščite druge intimne dejavnosti
Sprejmite nov izziv intimnosti brez seksa. Lahko se poskusite držati za roke in crkljati, masirati drug drugega, povečati količino objemov in naključnih dotikov.
Ta čas si lahko vzamete tudi, da se osredotočite na druge dejavnosti, v katerih uživate. Lahko igrate igro ali gledate film. Poskusite obujati spomine na nekaj starih fotografij ali pa naredite album z izrezki, da se pripravite na skupno prihodnost. Ne pozabite, da intimnost pomeni biti blizu in je bistveni del vsakega odnosa. Ta bližina bo pomagala rasti vajino razmerje kljub prekinitvi telesne intimnosti.
Komunicirajte s svojim ponudnikom
Ostanite v stiku s svojim zdravnikom. Če ste na medeničnem počitku in opazite nove simptome ali poškodbo, takoj pokličite svojega zdravstvenega delavca. Sem spadajo:
- bolečine v hrbtu
- Popadki
- Puščanje ali izliv tekočine iz nožnice
- Travmatične poškodbe, kot je padec ali prometna nesreča
- krvavitev iz nožnice
Če pozabiš na previdnost in seksaš, je v redu. Samo pokličite svojega ponudnika in povedal vam bo, kaj morate storiti. Morda boste morali priti na hiter pregled ali pa vam bodo dali nadzor od doma. Pomembno je, da jih obveščate.
Nazadnje si zapomnite, da je medenični počitek morda nekoliko neprijeten, vendar ga je vaš zdravstveni delavec predpisal z dobrim razlogom. Upoštevanje njihovih priporočil vam ne bo le pomagalo ohraniti zdrave nosečnosti, ampak tudi roditi zdravega otroka.
