Preskočite kašice in dovolite otroku, da prej poskusi gosto hrano s to revolucionarno metodo hranjenja!
Otrokov štirimesečni rok je vznemirljiv čas! To je povprečna starost, ko dojenčki prvič poskusijo gosto hrano. Medtem ko je starodavna tradicija, da svojega dojenčka na žlico hranite z vrsto kašic, obstaja nov pristop, ki ga lahko poskusijo starši, ki lahko pomaga zmanjšati primere izbirčnih jedcev in hkrati spodbuja neodvisnost. Ta koncept se imenuje odstavljanje po otroštvu. Za starše, ki jih zanima ta tehnika, smo razčlenili osnove, prednosti in slabosti te metode samostojnega hranjenja za dojenčke.
Kaj je odstavljanje z dojenčkom?
Baby-led weaning (BLW) je sodoben pristop k uvajanju goste hrane. Ta tehnika, ki sta jo leta 2008 uvedla Tracey Burkett in Gill Rapley, postavi vašega otroka na voznikov sedež in je postala priljubljena od svojega začetka. Koncept je preprost – namesto da bi se odpravili na hodnik za dojenčke in pograbili kup pirejev, lahko starši svojim dojenčkom postrežejo isto hrano, kot jo jedo sami! Ne samo, da to prej predstavi različne teksture in edinstvene okuse, ampak lahko spodbuja tudi bolj zdravo prehrano.
Kdaj začeti z odstavljanjem pod vodstvom otroka
Za razliko od tradicionalnih metod je odstavljanje s strani otroka proces, ki se začne okoli šestega meseca. Vaš dojenček mora imeti nekaj ključnih veščin, da lahko začne svojo pot s trdno hrano:
- Prvič, sposobni morajo biti sedeti z malo ali brez podpore. To pomeni, da imajo popoln nadzor nad gibi svojega vratu in glave ter dobro nadzorujejo trup.
- Drugič, njihov refleks sukanja v jezik mora izginiti. To je nehoteno gibanje dojenčkovega jezika, ko mu v usta pride trden predmet. Če je prisoten, bo otrokov jezik potisnil predmet, v tem primeru hrano, iz njegovih ust. To je naravna obramba pred zadušitvijo. Na žalost lahko oteži hranjenje s trdno hrano.
- Nazadnje, vaš malček mora prijeti predmete in jih prinesti k ustom. Ne pozabite, da je vsak dojenček drugačen, zato bodo nekateri pripravljeni prej, drugi pa bodo morda morali počakati malo dlje od svojega polletnika, da začnejo. Pripravljenost vašega dojenčka je ključnega pomena za uspeh pri tem podvigu, zato se ne prenaglite.
Prednosti odstavljanja, ki ga vodi otrok
Uvajanje trdne hrane od začetka se lahko zdi strašljiv koncept, vendar mnogi starši menijo, da koristi odtehtajo slabosti. Tukaj je nekaj ključnih razlogov, zakaj starši poskušajo odstaviti otroka pod vodstvom otroka – in nekaj stvari, ki jih je treba upoštevati pri odločitvi.
Izboljša spretnost
V prvem letu življenja vašega otroka je pomembno, da starši otroku pomagajo zgraditi trdne temelje za njegovo prihodnost. BLW lahko ustvari malo zmešnjave, vendar daje vašemu otroku tudi redne priložnosti za izboljšanje finih motoričnih sposobnosti in koordinacije rok in oči. To izpopolni njihovo sposobnost prijemanja manjših predmetov in njihovega učinkovitega prenašanja v usta. Prav tako bo izostril njihove oralne motorične sposobnosti, sposobnost žvečenja in požiranja, prej kot dojenčki, hranjeni z žlico.
Spodbuja zdrave prehranjevalne navade
Raziskave o izbirčnem prehranjevanju so pokazale, da se občutljivost na teksturo, okuse in barve pojavi zaradi "zgodnjih težav pri hranjenju, pozne uvedbe grudaste hrane ob odstavitvi, pritiska za jesti in zgodnje izbirčnosti." Opozarja tudi, da je najboljši način za preprečevanje teh težav ponudba sveže hrane in uživanje iste hrane kot vaš dojenček. Odstavljanje s strani otroka spodbuja oba koncepta in zmanjšuje tveganje, da bi vaš otrok postal izbirčen.
Ta tehnika tudi uči samoregulacije. Vaš dojenček se odloči, kdaj želi več in kdaj je sit. To zmanjša število izpljunkov zaradi prekomernega hranjenja in spodbuja bolj zdrave prehranjevalne navade za prihodnost vašega otroka.
Staršem prihrani čas in denar
Hrana za dojenčke, kupljena v trgovini, je draga - priprava lastne hrane pa je lahko zamudna. Odstavljanje pod vodstvom dojenčka staršem omogoča, da svojim malčkom vsak dan ponudijo isto hrano, kot jo jedo sami. Zaradi tega je cenovno dostopna možnost in je lahko bolj praktična za zaposlene starše, ki morajo usklajevati delo ali urnike več otrok.
Izpopolnjuje socialne veščine
BLW spodbuja družinske obroke. To je fantastična socialna interakcija, ki jo izboljša čutno dejanje prehranjevanja. Z vključitvijo otrokovega tipa za dotik, okus in vonj dejansko olajšate kognitivni in jezikovni razvoj. Starši lahko to izkoristijo kot priložnost, da svojemu otroku predstavijo nove besede, in lahko služi kot odlična izkušnja povezovanja.
Omogoča zgodnjo neodvisnost
Tako kot je vznemirljivo opazovati, kako vaš dojenček preizkuša novo hrano, je hranjenje z žlico dolgočasen proces. Ko dojenček neha jesti, je vaša hrana verjetno hladna. Za primerjavo, če se vaš dojenček hrani sam, lahko oba uživata v obroku hkrati! To tudi gradi njihovo samozavest, kar ima lahko učinek snežne kepe na druge dejavnosti.
Pomanjkljivosti odstavljanja, ki ga vodi otrok
Čeprav je BLW med starši zelo priljubljena, ima metoda nekaj slabosti. Dobra novica je, da imamo nasvete, kako zmanjšati negativne vidike te metode.
BLW je grdo
Sprsnice niso primerne za odstavljanje, ki ga vodi otrok. Če otroku omogočite popoln nadzor nad obrokom, pomeni, da tudi sam narekuje, kje bo pristal; na žalost ni vedno v njihovih ustih. Obroki lahko med BLW postanejo precej neurejeni. Na srečo obstajajo izdelki in starševski triki, ki lahko pomagajo zmanjšati to težavo. To vključuje uporabo oprsnikov v slogu kombinezonov, polaganje mesarskega papirja ali podloge za zavese za tuširanje na tla, da ujamete velike nerede, in prekrivanje otrokove jedilne površine z Glad Cling'n Seal za preprosto čiščenje.
Alergije je težje prepoznati
Ena največjih prednosti pirejev je, da zlahka ugotovite, ali je vaš otrok alergičen ali občutljiv na določene vrste hrane. Kombinirana živila vam ne dajejo te možnosti. Če vas skrbi morebitna reakcija, razmislite o tem, da bi med pripravo obroka nekatere sestavine dali na stran. Če na primer pripravljate Chicken Alfredo, pustite nekaj narezanega piščanca ob strani, preden ga vmešate v omako na osnovi mleka. Pustite jim, da poskusijo piščanca ali rezance, poskus mleka pa prihranite za drugo priložnost. Starši lahko otrokovim obrokom počasi dodajajo živila, da preprečijo alergije.
Varnostni pomisleki se lahko pojavijo, ko starši ne upoštevajo smernic
Kot pri vsaki prehranjevalni izkušnji, ko starši ne upoštevajo določenih smernic, lahko pride do pomislekov glede varnosti. Preizkušanje nove hrane je vznemirljiv mejnik tako za dojenčka kot za starše, vendar je pomembno, da počakate, da bo vaš otrok razvojno pripravljen za začetek te dejavnosti. Vsak otrok bo hodil in govoril pri različnih letih. Pripravljenost za začetek trdne hrane ni nič drugačna.
Ko je vaš dojenček pripravljen za volan, je nujno, da starši otroka spremljajo ves čas obroka in upoštevajo priporočena navodila za pripravo hrane. To lahko močno zmanjša primer zadušitve. Za starše, ki so še vedno skeptični glede tega preskoka na trdne snovi neposredno iz plastenke, bodite prepričani, da so raziskovalci ugotovili, da primer zadušitve ni večji, kot če bi ubrali bolj tradicionalno pot. Zato z izbiro odstavljanja, ki ga vodi otrok, preprosto naučite svojega otroka o pomembnosti nadzora porcij prej kot slej.
Odločite se, ali je odstavljanje z dojenčkom pravo za vas
Če še vedno tehtate prednosti in slabosti odstavljanja, ki ga vodi otrok, razmislite o tem, da začnete s hibridno metodo hranjenja. Preizkusite pireje pred šestim mesecem in nato preklopite na BLW, ko vaš malček doseže zahtevane mejnike za trdno hrano.
BLW ni za vsakogar, a za starše, ki se želijo preizkusiti v tem načinu hranjenja, imamo recept za uspeh! Naš vodnik za odstavljanje, ki ga vodi otrok, podrobno opisuje vse, kar boste morali vedeti o tem razburljivem procesu, skupaj z nasveti in triki, da bo ta kulinarična avantura brez stresa.
