Zastavite si teh 10 vprašanj, da določite svoj tip osebnosti in bolje razumete, kako se povezujete s svetom.
Ljudje sebi (in drugim) postavljajo nešteto vprašanj, da bi izvedeli več o tem, kdo so. Kakšno je vaše astrološko znamenje? Kakšen je tvoj jezik ljubezni? Kakšen je tvoj stil učenja? Odgovori na ta vprašanja nam dajo vpogled v to, zakaj smo takšni, kot smo, in kakšen odnos imamo do drugih.
Ne glede na to, ali ste na poti samoodkrivanja ali poskušate izvedeti več o tistih okoli sebe, je eden najboljših načinov za raziskovanje našega notranjega delovanja ta, da upoštevate tip osebnosti. Ste introvert ali ekstrovert? Ljudje pogosto uporabljajo te oznake za kategorizacijo sebe ali drugih in se lahko celo odločajo o družbeni interakciji na podlagi oznake, ki jo izberejo. Kako torej določiti svoj tip? Raziščite spodnjo raziskavo in poiščite svojo osebnostno ujemanje.
Ali ste introvert ali ekstrovert?
Dva glavna tipa osebnosti, imenovana ekstrovertnost in introvertnost, je prvi odkril psiholog Carl Jung leta 1923. Po mnenju Društva analitične psihologije ju je Jung prvotno označil za različni kategoriji zavesti. Verjel je, da je vaš tip osebnosti prisoten od rojstva in da je samoregulativen, kar pomeni, da je določen in nadzorovan od znotraj. Poleg tega je Jung verjel, da ti tipi osebnosti vplivajo na več vidikov človekovega življenja, vključno z njegovimi mislimi, občutki, intuicijo in občutki.
Danes izraza "introvert" in "ekstrovert" pogosto označujemo kot stališča ali usmeritve osebnosti. Mnogi ljudje verjamejo, da če veste več o svojem tipu osebnosti, lahko odklenete boljše razumevanje tega, kako se povezujete s svetom in ga doživljate. Spoznavanje vsake vrste vam lahko pomaga pri odločitvi, ali ste introvert ali ekstrovert.
Introvertirani
Se imate za bolj zasebno osebo, ki je raje sama? Če je tako, ste morda introvertirani. Po podatkih Ameriškega psihološkega združenja (APA) se introverti ponavadi osredotočajo nase, na svoje notranje misli in zasebno življenje. Medtem ko zunanji svet brenči okoli njih, so srečni, da so ugnezdeni v svoji notranji sferi.
Lastnosti in vedenje
Introvertnost je pogosto povezana z bolj zadržanim vedenjem. APA ugotavlja, da so introvertirani običajno:
- Premišljeno s svojimi dejanji in besedami
- Zavarovano
- Neodvisen in raje dela sam
- Večja verjetnost je, da bodo zmanjšali pomen njihovega navdušenja
- Večja verjetnost za skeptične poglede
- Tiho
- Umaknjeno
Introvert se bo morda raje crkljal v postelji z dobro knjigo, namesto da bi se odpravil na zabavo. Namesto da bi želel delati na skupinskem projektu, se bo introvert morda počutil, kot da deluje bolj spretno, ko se naloge loti sam.
Ugotovitve raziskav o introvertih
Psihologi še naprej raziskujejo Jungove temeljne osebnostne lastnosti. Študije introvertiranosti so pokazale, da:
- Introvertirani z večjo stopnjo socialne interakcije imajo tudi višjo stopnjo samospoštovanja kot introvertirani z nizko socialno interakcijo.
- Introvertirani poročajo o višji stopnji sreče, ko izkusijo kakovostnejše družbene odnose.
- Introvertirani ljudje imajo večje tveganje za razvoj depresije in samomorilne misli.
- Introvertirani poročajo o večji uporabi socialnih omrežij kot strategije obvladovanja.
Samo zato, ker ste introvert, še ne pomeni nujno, da vse zgornje lastnosti odražajo vašo osebnost. Vsak človek izraža in doživlja introvertnost na edinstven način. Na primer, morda uživate v družabnih dogodkih, vendar raje ostanete zadržani in tihi, ko ste tam. Nobena velikost ne ustreza vsem vrstam introvertov.
Ekstrovertirani
Ali ste nagnjeni k družabnim dogodkom in uspevate, ko ste v bližini drugih? To je lahko znak, da ste ekstrovertirani. APA ugotavlja, da ekstroverti svoje interese usmerjajo v svet okoli sebe. Namesto da bi se osredotočili na svoj notranji svet, ekstrovertirani kanalizirajo svojo energijo na ljudi in okolico.
Lastnosti in vedenje
Ekstravertnost je običajno povezana z bolj odprtim vedenjem. Glede na APA so ekstrovertirani pogosto:
- Izrazito
- Prilagodljiv
- Verjetno uživam v družbi
- Odprto
- Optimistično
- Tvegalci
- Družabni
Ljudje včasih opisujejo ekstroverte kot življenje zabave. Energijo pridobivajo iz bivanja z drugimi in interakcije s svetom. Morda so prvi, ki bodo dvignili roko za prostovoljno delo, in zadnji, ki bodo zapustili klepetalnico »Hangout«, ko je zabave konec.
Ugotovitve raziskav o ekstrovertih
Raziskovalci še naprej raziskujejo ekstravertnost in način, kako ta lastnost vpliva na ljudi. Študije so odkrile:
- Ekstrovertirani pogosteje poročajo o zmernih stopnjah telesne dejavnosti kot introvertirani.
- Ekstrovertirani, ki pri delu uživajo večjo stopnjo avtonomije, poročajo tudi o nižji stopnji čustvene izčrpanosti.
- Lastnost ekstravertnosti je bila povezana z višjimi stopnjami sreče.
- Ekstrovertirani poročajo o višjih stopnjah pozitivnosti, kar je povezano z izboljšanjem razpoloženja.
- Ekstrovertirani kažejo višje zaznane vrednosti nagrajevanja kot introvertirani.
Ekstravertnost obstaja tudi na drseči lestvici in sama osebnostna lastnost ne sodi v popolnoma označeno polje. Vsak ekstrovert se ne bo povezal z vsemi zgoraj naštetimi lastnostmi. To samo pomeni, da so morda bližje enemu koncu lestvice ekstravertiranosti kot drugemu.
Kako vedeti, ali ste introvert ali ekstrovert
Na podlagi zgornjih dokazov morda že imate dobro predstavo o tem, ali ste introvert ali ekstrovert. Toda veliko ljudi lahko ugotovi, da imajo lastnosti iz obeh kategorij, kar lahko oteži stvari. Če niste prepričani, kateri tip osebnosti ste, ne skrbite. Obstaja več načinov, kako lahko dodatno raziščete svojo osebnost, da pridete do zaključka.
Razišči teste na spletu
Eden od načinov, kako ugotoviti, ali ste introvertiran ali ekstrovertiran, je, da opravite test, da poiščete svojega para. Na spletu lahko opravite veliko različnih testov, ki vas lahko usmerijo v pravo smer. Za začetek lahko raziščete naslednje možnosti.
- Jungov osebnostni test - Opravite ta test, prilagojen izvirnemu Myers-Briggsovemu modelu kazalnika tipa, da izveste več o svojem osebnostnem tipu in celo poiščete službe, ki bi se morda dobro ujemale.
- Tipološki test Jung - opravite to osebnostno oceno, če želite izvedeti več o svojih prednostih, preferencah, učnem slogu in še več.
- Test Jungove osebnosti - Oglejte si ta kviz, da se ujemate s svojim tipom Jungove osebnosti.
- Odprta psihometrija - Raziščite ta kviz, da spoznate sebe in svoj tip osebnosti.
Morda vam bo pomagalo opraviti več kot en test. Vsak test bo verjetno vključeval različna vprašanja in ocenjevalne lestvice, ki lahko vplivajo na to, v katero kategorijo boste uvrščeni. Opravljanje več kot enega testa vam lahko pomaga dvakrat preveriti rezultate ankete in vam lahko pomaga raziskati, kako lahko vaš tip osebnosti vpliva na različne vidike vašega življenja.
Zastavite si vprašanja
Opravljanje spletnih testov je lahko koristno, zlasti če iščete takojšen rezultat. Vendar vas nihče ne pozna bolje kot poznate sami sebe. Drug način, da izveste več o svojem osebnostnem tipu, je, da preverite pri sebi in sami poiščete odgovor. Zastavite si naslednja vprašanja:
- Ali pridobivate energijo, ko ste v bližini drugih, ali se vam zdi, da vam to izčrpava?
- Ali dajete prednost družabnim udejstvovanjem ali osebnemu času?
- Ali ste pogosto prvi, ki z nekom začnete pogovor, ali čakate, da ta naredi prvi korak?
- Ali običajno prvi prideš na dogodek ali prvi odideš?
- Ko preživljate čas sami, ste zadovoljni ali bi raje počeli kaj drugega?
- Ali se vam zdi, da se o stvareh pogovarjate odkrito, ali raje večino stvari zadržite zasebno?
- Ko ste v vrsti v trgovini z živili, ali upate, da bo oseba pred vami začela pogovor ali upate, da se bosta vljudno ignorirala?
- Ko vas nekdo vpraša o sebi, ste veseli, da je vprašal, ali ste sumljivi?
- Če vas nekdo prosi, da postanete prostovoljec za nekaj, ste navdušeni nad priložnostjo ali upate, da se boste izognili obveznosti?
- Ko se vam v življenju zgodi nekaj dobrega, je bolj verjetno, da boste zaplesali veselje v resničnem življenju ali v svoji glavi?
Ko si zastavite ta vprašanja, bi morali imeti boljšo predstavo o tem, katera osebnostna lastnost vam najbolj ustreza. Svoje odgovore lahko zapišete in jih primerjate z zgoraj navedenimi lastnostmi. Če opazite, da se več vaših odgovorov osredotoča na zunanje povezave, ste morda ekstrovertirani. Če ugotovite, da vaši odgovori razkrivajo večjo notranjo osredotočenost, se verjetno nagibate k introvertnosti.
Introvert vs. Ekstrovert: Ali je pomembno?
Po mnenju psihologov približno 20 do 60 odstotkov posameznikove osebnosti izhaja iz genetike. Čeprav to nakazuje, da morda nimamo veliko nadzora nad tem, kako se razvija naša osebnost, raziskave niso odkrile jasnega vzorca dedovanja. To pomeni, da vaše okolje, vzgoja in interesi dejansko vplivajo na to, kdo postanete.
Poleg tega raziskave niso odkrile, da en specifičen gen povzroča individualni temperament. Namesto tega se predlaga, da se več genov in variacij združi, da ustvarijo značilnost. Ko se več značilnosti združi skupaj, ustvarijo nekaj zelo posebnega: vas.
Prejšnje raziskave kažejo, da se tipi osebnosti razvijejo zgodaj v življenju (nekateri menijo, da že pri treh letih) in običajno ostanejo dosledni vse življenje. Vendar novejše študije ugotavljajo, da se osebnost lahko spremeni z vztrajnim posredovanjem ali pomembnimi življenjskimi spremembami. Torej, če res želite spremeniti del svoje osebnosti, je verjetno, da lahko.
Vse osebnosti imajo prednosti in slabosti
Oznaki introvert in ekstrovert sta sprožili spor, ki je ti dve skupini v družbi delil že stoletja. Čeprav lahko vsaka skupina verjame, da je na tak ali drugačen način boljša, raziskave ugotavljajo, da sta oba tipa osebnosti povezana s prednostmi in slabostmi.
Noben od teh tipov osebnosti ni "dober" ali "slab." Vendar sta oba povezana z določenim vedenjem, ki je lahko tako koristno kot škodljivo. Ekstrovertirani ljudje se bodo na primer bolj verjetno vključili v tvegano vedenje, ki bi lahko imelo negativne posledice. Po drugi strani pa so lahko introvertirani bolj zadržani in težko ohranjajo pozitivne družbene odnose.
Osebnost obstaja v spektru
Ste dobro razvit posameznik, ki ima svoje misli, občutke in mnenja. Imate edinstvene všečke in nevšečnosti ter izkušnje iz preteklega življenja, ki vam pomagajo oblikovati to, kar ste danes. Vseh vas ni mogoče kategorizirati v eno ali drugo vrsto.
V skladu z jungovsko psihologijo vsi spadajo v kategorijo introvertov ali ekstrovertov. Vendar to niso črno-bele škatle. So zapleteni 3-D diagrami, ki ne morejo v celoti predstaviti, kaj pomeni biti človek.
Torej, če ste nekoliko bolj zadržani, lahko še vedno imate močne izpolnjujoče odnose. Če ste družabnik, ki se odloči, da želite ostati čez noč, si dovolite počitek. Naj vas ne skrbi, da bi se ujeli v oznake. Namesto tega poskusite odkriti, kaj si želite, in ne samo tisto, česar ste vajeni. Vi ste vi in nobena oznaka ne more v celoti opisati, kaj to pomeni.
