Čeprav ne pozabite očistiti svojega telesa, ne pozabite očistiti podloge.
Bolj ko se potiš, boljša je vadba - a slabša je tvoja podloga za jogo. Kljub temu, da je polna medlih in namernih gibov, lahko odpornost, ki jo povzročite telesu med izvajanjem joge, povzroči resen znoj in umazanijo, ki se bosta zelo hitro nabrala na vaši podlogi za jogo. In ko je vaše telo tako tesno pritisnjeno na podlogo, vas lahko tolaži dejstvo, da obstajajo številna čistila za blazine za jogo, ki jih lahko naredite sami, brez močnih kemikalij in jih lahko naredite doma.
Uporabite sodo bikarbono za takojšnje čiščenje
Če ste nekdo, ki se veliko poti in/ali imate mastno polt, potem verjetno pridete z vsake seje z bleščečo podlogo. Namesto da čakate teden ali dva, da ga pravilno očistite, poskusite uporabiti sodo bikarbono, da vpije nekaj olja.
Oglejte si, kako lahko uporabite sodo bikarbono na blazini za jogo po vadbi:
- Vzemite ¼ skodelice sode bikarbone in jo potresite po preprogi, kot bi pomokali kup testa.
- Z rokami vtrite sodo bikarbono v podlogo. Ne meljite ga, samo vtrite ga dovolj, da se oprime olja.
- Pustite stati 30 minut.
- Posesajte odvečno količino ali jo odnesite ven in obrišite.
- Če se vam zdi, da je še vedno nekaj ostankov, vzemite vlažno brisačo iz mikrovlaken in obrišite ostanke sode bikarbone.
Razpršilo za podlogo za jogo s kisom in vodo
Hitra mešanica, ki jo lahko sestavite doma iz sestavin iz shrambe, je kis in vodni sprej. Sledite tem navodilom, da naredite svojega:
- Zmešajte ¼ skodelice destiliranega kisa z 1 skodelico vode v steklenici z razpršilom.
- Dodajte dve kapljici vašega najljubšega eteričnega olja, da preprečite dolgotrajen vonj po kisu.
- Z mešanico poškropite celotno podlogo za jogo, pazite, da je ne namočite, saj se bo verjetno vpila v podlogo.
- Obrišite s čisto brisačo.
- Ko se posuši, naredite enako za drugo stran podloge.
- Pustite, da se popolnoma posuši en dan, preden ga ponovno uporabite.
Hitri nasvet
Če niste ljubitelj kisa, ga lahko nadomestite s hamamelisom ali ga dodate v mešanico za močno čistilo za dom.
Milnica je odlično čistilo za blazine za jogo DIY
Če sta milo in voda dobra za vaš obraz, sta dovolj dobra tudi za vaše podloge za jogo. Vse, kar potrebujete, je nekaj mila za pomivanje posode, topla voda in krpica.
- V skledo dajte nekaj skodelic tople vode in nekaj kapljic detergenta za posodo.
- S prstom premešajte milo, da naredite nekaj pene.
- Podlogo za jogo položite na tla iz ploščic ali linoleja ali na dno kadi.
- V mešanico pomočite svojo krpo in jo podrgnite v podlogo. Ko končate z eno stranjo, jo lahko obrnete in se lotite druge.
- Podlogo sperite z nekaj čiste vode (samo potopite jo ali uporabite glavo za prho/pipo, če na etiketi piše, da je v redu).
- S čisto brisačo iztisnite odvečno vlago.
- Pustite ven ali obesite, da se posuši.
Hitri nasvet
Če pri roki nimate mila za pomivanje posode, ga lahko nadomestite z milom Castile.
Kako pogosto naj očistim blazino za jogo?
Tako kot vaše posteljnine tudi podloge za jogo verjetno ne perete tako pogosto, kot bi morali. Če vadite jogo vsak dan ali nekajkrat na teden, bi morali svojo blazino oprati enkrat na teden. Dodajte ga na svoj seznam gospodinjskih opravil ali rutino čiščenja ob koncu tedna, da ne boste pozabili.
Ali je varno dati blazino za jogo v pralni stroj?
Tehnično vas nič ne ovira, da v svoj pralni stroj vstavite blazino za jogo - čeprav je to nepremišljena avantura. Ker naj bi bile podloge za jogo poskočne in podporne, so običajno narejene iz vpojnega penastega materiala. Zdaj vidite, da morda ne bi bilo dobro, če bi ga za 30 minut dali v ogromen zabojnik, poln vode. To je, če nimate industrijske stiskalnice ali tlakovnega valja, ki ga lahko uporabite, da iztisnete vso to prepojeno vodo.
Vedno preverite etiketo pred pranjem česar koli
Oznake obstajajo z razlogom, ne glede na to, kako moteče so. Ne samo, da vam bodo povedali, iz katerih materialov so izdelane vaše blazine za jogo, ampak morajo vsebovati informacije o negi in čiščenju. Nalepka bi vam morala na primer povedati, ali je vašo podlogo mogoče dati skozi cikel pralnega stroja ali jo je varno potopiti v vodo.
Čeprav je testiranje na kraju samem zanesljiv način, da ugotovite, ali bo prišlo do kemične reakcije, ne bo vedno pokazalo trajne škode, ki prihaja. Ne uničite podloge za jogo; preverite oznake, preden jih očistite z domačimi ali kupljenimi spreji.
Očistite svoje telo in podlogo
Joga je priljubljena praksa, ki deluje na krepitev telesa s premišljenimi položaji in gibi brez druge opreme razen podloge. Vaša podloga za jogo je gojišče mikrobov in bakterij, zato jo očistite približno vsak teden. Ne obremenjujte se z iskanjem najboljših izdelkov brez recepta. Namesto tega se obrnite na ta preprosta čistila za blazine za jogo, ki jih naredi sam.
