Vaš dojenček (in vaš trebušček) hitro rasteta! Tukaj je tisto, kar lahko pričakujete približno na polovici nosečnosti.
Po 20 tednih ste dosegli polovico nosečnosti. čestitke! Do sedaj ste morda začutili, da se vaš dojenček premika in opazili, da je z vsakim dnem bolj aktiven. Obrazne poteze vašega otroka so oblikovane in lasje, nohti na rokah in nogah rastejo. Ko opazujete, kako se vaš trebuh povečuje, se lahko sprašujete, kako velik je vaš dojenček, ko brca, udarja, zvija in se obrača v vaši maternici.
Kako velik je 20 tednov star plod?
V 20. tednu nosečnosti je vaš dojenček dolg približno 10 centimetrov – velikost banane – in tehta več kot 11 unč. Če ga še niste imeli, boste imeli možnost pokukati na svojega dojenčka med anatomskim pregledom (ultrazvokom). Ta pregled se izvaja med 18. in 22. tednom in se uporablja za pomoč zdravniku pri preverjanju lokacije posteljice, merjenju količine amnijske tekočine in iskanju morebitnih znakov prirojenih motenj. Morda boste imeli priložnost izvedeti spol svojega otroka, če še ne veste in želite izvedeti.
Med ultrazvokom bo vaš zdravnik ali ultrazvočni tehnik opravil številne meritve otrokovih organov in delov telesa, da se prepriča, ali vaš otrok pravilno raste in se razvija. Obseg meritev ploda pri 20 tednih vključuje:
- Obseg glave: 6,7 do 7,2 palca
- Dolžina stegnenice (stegenske kosti): 1,1 do 2,28 palca
- Obseg trebuha: 5,5 do 6,7 palca
Te ocene temeljijo na tabeli rasti ploda Svetovne zdravstvene organizacije. Mere vašega otroka so lahko nekoliko manjše ali večje, a če je vaš dojenček izven normalnih meja, se bo vaš zdravnik pogovoril z vami o tem, kaj bi to lahko pomenilo.
Razvoj vašega dojenčka pri 20 tednih
Pri 20 tednih nosečnosti ima vaš dojenček reden urnik spanja/bujenja. Vaš dojenček razvija svoj sesalni refleks in med ultrazvokom boste morda videli, kako sesa palec. Prav tako vadijo dihanje in požiranje.
Ostali dogodki v 20. tednu:
- Vernix. Dojenčkova koža je zdaj v celoti prekrita z verniksom – belo kremasto snovjo, ki ščiti njihovo kožo v maternici.
- Rast las. Dlake na glavi vašega dojenčka rastejo in celotno telo je prekrito z lanugo – mehkimi, finimi lasmi, ki držijo verniks na mestu in ohranjajo vašega otroka toplo dokler ne pridobijo več telesne maščobe.
- Zadebelitev kože. Koža vašega dojenčka tvori več plasti in ta teden se začnejo razvijati žleze znojnice.
- Sluh. Sposobnost vašega dojenčka, da sliši zvoke, postaja vse bolj občutljiva in lahko se začne odzivati na zvoke v vašem okolju, kot so glasni zvoki ali glasba.
Simptomi nosečnosti v 20. tednu
V 20. tednu nosečnosti ste dobro zakorakali v drugo trimesečje in slabost in utrujenost prvega trimesečja lahko nadomestita povečan apetit, želja po hrani, telesne bolečine, spremembe las in kože ter strije. Lahko se pojavijo tudi drugi simptomi, vključno z:
- Zamašen nos. Vnetje nosne sluznice (nosečniški rinitis) lahko povzroči zamašen nos in zamašenost med nosečnostjo. Zdravniki niso prepričani, kaj povzroča povečano preobremenjenost med nosečnostjo, vendar domnevajo, da imajo vlogo hormonske spremembe.
- Krči v nogah. Nehoteno krčenje mišic v mečih in stopalih je pogosto v drugem in tretjem trimesečju. Vsakodnevno raztezanje, uživanje hrane z visoko vsebnostjo magnezija in hidracija lahko pomagajo zmanjšati pogostost krčev v nogah.
- Zaprtje. Kombinacija hormonskih sprememb in širjenja maternice lahko povzroči zaprtje med nosečnostjo.
- Otekle noge. Vaše telo med nosečnostjo zadržuje dodatno težo vode in proizvaja višje ravni hormona, imenovanega relaksin, ki pomaga sprostiti vaše mišice, vezi in kite, da pripravi vaše telo na porod.
Nasveti za nosečnost v 20. tednu
Zdaj, ko ste prišli na polovico nosečnosti, se vam morda zdi, kot da čas beži in da bo vaš dojenček kmalu tukaj. Zdaj je pravi čas za:
- Začnite se pripravljati na prihod svojega otroka tako, da pripravite otroško sobo
- Vzemite si čas za nego sebe
- Preživite več časa s svojim partnerjem
- Nadaljujte z zdravo prehrano, bogato s hranili
- Delajte na svojem porodnem načrtu ali razmislite o prijavi na porodni tečaj
- Ne pozabite vzeti dnevnega predporodnega vitamina
Ste na pol poti
Ne pozabite, da vsak doživlja nosečnost drugače. Morda ne boste hrepeneli po hrani in vaši čevlji morda ne bodo dušili vaših nog (čeprav jih bo po vsej verjetnosti kmalu). Če vas karkoli skrbi, se posvetujte s svojim zdravnikom.
