Sonček je otrok, ki ga rodite pred izgubo drugega otroka zaradi zapletov, kot sta spontani splav ali mrtvorojenost. Ta izguba prinaša nasprotujoča si čustva, saj starša hkrati žalujeta in se trudita, da bi se premaknila naprej za svojega sončka. Spoznajte simboliko izraza sonček in kako pomagati sebi ali nekomu, ki ga poznate in je izgubil otroka.
Simbolika sončnega otroka
Izraz sončni dojenček pomeni upanje, podobno kot vzhajajoča zarja. Sredi boleče izkušnje ob izgubi otroka prinaša sončni dojenček staršem tolažbo in srečo. Izraz sončni dojenček se nanaša na žarek svetlobe, ki predstavlja otroka, ki je pred temo izgube otroka. Ta kombinacija veselja in trpljenja je lahko za starše zelo zmedena in se težko znajdejo.
22. januarndse oglašuje kot nacionalni dan sončnih otrok; in na koledarju dneva državnosti je naveden kot praznovanje dneva življenja, dan za čast in praznovanje otrok. Pomembno se je zavedati, da se starši sami odločijo, ali bodo svojega otroka imenovali sonček. Nekaterim ta izraz morda ne bo všeč, ker se lahko zdi neprimerno pozitiven kot odgovor na veliko izgubo.
Čustva, ki se lahko pojavijo po izgubi otroka
Izguba otroka je povezana s široko paleto čustev. To lahko vključuje jezo in žalost, ker otrok ni mogel živeti, hrepenenje po otroku in žalost, ki se kaže s fizičnimi občutki (utrujenost, bolečina, slabost in bolečine v prsih).
Tudi strah je v veliki meri del čustvene izkušnje. Starše lahko še bolj skrbi za svojega sončka, ko otrok zboli. Starši imajo lahko tudi močan občutek dvoumnosti in tesnobe glede načrtovanja nove nosečnosti.
Krivdo pogosto doživljamo tudi, ko starši krivijo sebe za izgubo svojega otroka. Vendar je pomembno vedeti, da starši niso krivi. Biološki procesi so izven vašega nadzora in nihče ni kriv za tako strašno izgubo.
Krmarjenje v odnosih po izgubi otroka
Dodaten stres, ki ga starši lahko doživijo, je napetost v njunem odnosu. To lahko izhaja iz tega, da drug z drugim težko delita svoja čustva glede umrlega otroka. To se lahko zgodi na primer, če eden od staršev išče tolažbo pri svojem partnerju, ki je preveč žalosten, da bi mu to lahko zagotovil. Poleg tega morajo starši še naprej biti prisotni ob svojem sončnem otroku sredi njegove žalosti, kar lahko dodatno obremeni njihovo življenje.
Poleg tega lahko izguba otroka pride z izgubo socialne mreže družine. To se lahko zgodi, ko širša družina ali prijatelji niso prepričani, kako podpreti starše. Lahko se nehote oddaljijo od staršev z izjavami, kot je: "Mlad si, lahko imaš še enega." Starši se seveda izogibajo ljudem, ki bi lahko delovali neobčutljivo, da bi se zaščitili pred nadaljnjo čustveno bolečino.
Vendar je to čas, ko potrebujete povezavo in podporo. Obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da zmanjšate ali preprečite napačno komunikacijo in oddaljenost od drugih.
Išči podporo
Aktivno spoprijemanje z izgubo otroka je pomembno za zdravo žalovanje, namesto potlačevanja žalosti ali zanikanja. Starši, ki se v tem času počutijo najbolj podprte, so tisti, ki imajo prijatelje ali sorodnike, ki so jim na voljo za logistično pomoč, na primer pri opravljanju opravkov, ne da bi poskušali uporabiti besede, ki so lahko ali pa tudi ne tolažilne.
Nekatere stvari za pomoč pri premagovanju žalosti so lahko:
- Obrnite se na tiste, ki jim zaupate, in jih obvestite, kaj potrebujete v smislu podpore. Na primer: "Nočem govoriti o tem, toda če bi se mi lahko oglasili v trgovini z živili, ko bi šli varovati Olivijo, bi bilo to v veliko pomoč."
- Pridružite se podporni skupini za starše, ki se ukvarja z izgubo otroka ali nosečnostjo.
- S partnerjem odkrito povejte svojo žalost.
- Poiščite terapijo, če potrebujete vodenje skozi proces žalovanja ali pomoč pri komunikaciji s partnerjem.
Načini pomoči žalujočim staršem
Vedeti, kako se pogovarjati s starši, ki so izgubili otroka zaradi splava ali mrtvorojenosti, je lahko zelo težko. Nekatere stvari, ki jih morate upoštevati, so:
- Izrecno jih vprašajte, kako lahko pomagate. Morda ne vedo, kaj naj vas prosijo, ali pa neradi prosijo za pomoč. Če je temu tako
- Prevzemite pobudo in zagotovite praktično pomoč, za katero veste, da bo koristna, na primer prinesite jim doma pripravljeno hrano ali poberite živila.
- Vedite, da so njihove potrebe lahko odvisne od njihovih vrednot ali večkulturnih dejavnikov. Če so na primer emigrirali iz Indije, morda ne bodo iskali podpore, ker ne želijo skrbeti ali obremenjevati svojega družbenega kroga. Vendar ne domnevajte, da so premagali svojo žalost, če se ne obrnejo na vas za pomoč.
- Tolažite se z besedami, ki izražajo empatijo. Ne govorite stvari z namenom, da bi se starši počutili bolje, kot so "Mogoče je bilo tako mišljeno," ali "Imel boš še več otrok," ali "Vsaj enega otroka že imaš."
Ali ima par otroke ali jih namerava imeti, je zelo osebno in čustveno obremenjeno vprašanje. Najbolje je, da ne sprašujete para, ali nameravata imeti otroke, saj nikoli ne veste, ali sta se že soočila z mrtvorojenostjo ali izgubo nosečnosti.
Dovoli si žalovati
Izguba otroka pusti srce parajočo praznino v vašem življenju. Pomembno je, da si dovolite čas, ki ga potrebujete za žalovanje, da se lahko čim bolje pozdravite in gledate v prihodnost ter nadaljujete z zdravim življenjem.
