Če obstaja ena sama služba na svetu, pri kateri si nihče ne želi spodleteti, je to materinstvo. Tukaj ste, s tem neverjetnim malim človečkom, ki ste ga ustvarili in za katerega ste odgovorni, in vaš klic v življenju je, da naredite vse trenutke otrokovega obstoja slikovno popolne, vredne Insta in očarljive nad mero. Postavili ste letvico tako visoko, da popolnosti nikoli ne bo mogoče doseči, in kar je še huje, je, da v velikem iskanju starševske popolnosti matere pozabljajo, da zabave na Pinterestu, bleščeče kmečke otroške sobe in omare, polne najbolj srčkanih oblek, nimajo kaj prida. biti popolna mama ali dobra mama.
Vsi drugi izgledajo popolno, torej kaj je narobe s tabo?
Ura je 22.00. Otroci končno nehajo klicati po objemu, vodi in vsa vprašanja vesolju so prenehala. Ste izčrpani, čustveno prizadeti. Moral bi spati. Potrebuješ spanec. Vendar je to edini prostor v dnevu, ki je v celoti tvoj. Ugasnete posteljno svetilko, prižgete telefon in začnete odlično večerno brskanje po družbenih medijih.
Vidiš vse mame, s katerimi si "prijateljica" na družbenih omrežjih, ki objavljajo svoje dnevne dosežke in razmišljanja, da jih lahko vsi vidijo in jim zavidajo. Vaše oči begajo po slikah družinskih fotografij s profesionalnimi ozadji in številnimi usklajenimi oblekami. Kdaj ste nazadnje posneli družinsko fotografijo ali celo uspeli kaj več kot to, da ste s čopičem pognali divjo grivo svoje petletne hčerke? Opazite ženske, ki so ponosno razobesile večerjo, ki bi jo lahko vsi poželeli. Vau. Gurmanska hrana v torek? Krožnik dino nuggets in konzervirane koruze, ki ste ga postregli pred nekaj urami, vam začne nagajati po hrbtu.
Končno se ustavite na strani družbenega omrežja, preplavljeni z izleti in izobraževalnimi izkušnjami, ki jih je družina, ki jo poznate, v zadnjih nekaj tednih stlačila na svoj urnik. Vsi so nasmejani, učni in ljubeči. Ste za osmico. Raje se zbudite jutri zelo zgodaj zjutraj in načrtujte akcijske mesece muzejev, parkov in obrti. Medtem ko ste že pri tem, se obvezno dogovorite za družinsko fotografiranje in kupite obleke v vrednosti 500 $ pri Lily Pulitzer. Opomba zase: pojdite na Whole Foods, na hrano, ki je vaši otroci ne bodo jedli, spustite na stotine Bena Franklinsa in na vsak način prekličite vse večerne načrte, da boste lahko kuhali in fotografirali končni rezultat za Instagram. Naredi to in tudi ti boš lahko popolna mati, kakršno si želijo drugi ljudje na družbenih omrežjih.
To je vsakodnevna zajčja luknja, v katero padajo današnje matere. Verjamejo, da vsi drugi upravljajo nemogoče, torej kaj za vraga je narobe z njimi? Vsi ostali očitno ubijajo materinsko igro; torej ni razloga, da tudi vi ne bi mogli doseči starševske popolnosti. To je strupen miselni vzorec nenehnega primerjanja. Če je objavljeno, mora biti res.
Edina resnica tukaj je, da slike povedo delček zgodbe. Nihče ne objavlja joka in sranja, da bi ga videl svet, in če primerjate svoje življenje z življenji drugih, se boste počutili manj kot. Nehaj s tem.
Družabni mediji, materinstvo in depresija
Vse to primerjanje z drugimi (in v vaših mislih boljšimi) materami na družbenih medijih vas žalosti in niste sami. Nedavne raziskave kažejo, da vse več ljudi zapade v depresijo, ko se vključijo v cikel primerjanja z drugimi na družbenih medijih. Zaradi vse te primerjave mame verjamejo, da so manj, da so vsi drugi več, in če se popolnost očitno dogaja drugim, se morajo samo bolj potruditi, da pridejo do nje.
V poskusu, da bi bili popolni (ali tisto, kar dojemate prek družbenih medijev kot popolno), boste verjetno naredili veliko od naslednjega:
- V svojem iskanju postanite vizionarski in ne upoštevajte vsega resničnega življenja, ki se dogaja okoli vas.
- Prepustite se stresu in izgorejte zaradi majhnih stvari, ki se pojavljajo v vašem dnevu. Biti popoln je naporno!
- Postavite smešne in pogosto škodljive zahteve in zahteve svoji družini, za katero verjamete, da mora biti tako popolna kot vi.
- Posvetite pozornost stvarem v življenju, ki pravzaprav niso pomembne (popolne fotografije, bleščeče počitnice, filtri, nagrade, vsi vrhunci).
- Zagrizite v ljudi, ki jih imate radi, ker ste prestrogi do sebe.
Popolnost ni le nedosegljiva; ni vredno. Zahvaljujoč družbenim medijem in primerjalnemu vedenju je poskušanje biti popoln verjetno ustvarilo oviro.
Nevarnosti prizadevanja za popolnost
Obstaja veliko nevarnosti, do katerih lahko privede stremljenje k popolnosti. Kot že omenjeno, sta materina depresija in občutek neustreznosti pogosta. Bolj strašljivo je, kakšne posledice ima lahko stalna želja biti popolna mati na ljudi, ki jih imate najraje: vaše otroke.
Otroci so spužve, zato jih bo seveda prizadel vaš osebni perfekcionizem. Ko se raznesete, ker je vaša osupljiva družinska božična voščilnica na nek način pomanjkljiva, se vaš otrok ne bo ustavil in rekel: "Oh, mama je razburjena, ker je želela to objaviti na družbenih medijih, da bodo vsi videli, kako čudovita je je. Toda zdaj je pomanjkljivo in vesolje ji bo sodilo in ji nadelo podrejeno mamo." Vidijo, da ste razburjeni; morda se zaradi tega počutijo slabo, tudi če domnevajo, da so razlog za vaše frustracije.
Preveč stremljenja k materinski popolnosti lahko povzroči, da vaši otroci mislijo, da morajo biti tudi popolni, ali pa so privzeto ničvredni. Če nenehno mislite, da nič, kar naredite, ni dovolj dobro ali da je vse v vašem starševstvu veliko bolj zanič v primerjavi z drugimi, se lahko tudi vaši otroci naučijo negativnega miselnega vzorca. Ali želite to za njih? Ali res želite, da vaši otroci mislijo, da ni drugega kot brezhibno?
Dvomim.
Biti popolna mati ni vredno tega, kar bi lahko tvegali, še posebej, če to razčlenite in zelo jasno pogledate, kako vaše vedenje vpliva na ljudi okoli vas.
Ne poskušaj biti popolna mati – bodi dobra mati
Otroci ne želijo popolne mame. Otrokom je vseeno za imidž in sodbo drugih ljudi. Želijo si dobro mamo in si jo tudi zaslužijo. Ti SI dobra mama. Samo idejo o popolnosti moraš odložiti (ali jo zažgati) in se spomniti, kaj je potrebno, da si dobra mati.
Dobre matere poslušajo svoje otroke in njihove družine, ne pa naključne ljudi na družbenih omrežjih, ki se odločijo deliti najboljše izseke svojega življenja. Prilagojajo se potrebam svoje družine in te so na prvem mestu. Dobre mame so tople in sočutne. Zagotovo se bodo umaknili in spoznali, da so trenutki v otroštvu minljivi. Pustijo posodo in perilo in se potrudijo, da so prisotni, ne ves čas (to je nemogoče), ampak veliko časa. Dobra mama ljubi brezpogojno, ne glede na to, kako vroča zmešnjava se zunanjim svetom zdi njena družina. Spodbuja in podpira ter se odloči, da bo srečo svoje družine postavila pred videz. Ona to razume. Zaveda se, da nič takega na družbenih omrežjih pravzaprav ni pomembno.
Če kimate z glavo in si mislite: "To zmorem," imate prav. Vsekakor si lahko dobra mati; pravzaprav v svojem bistvu verjetno že ste. Potrebujete malo dobre mamine preobrazbe, ki se začne z opustitvijo družbenih medijev in oblikovanjem resničnega življenja, polnega resničnih trenutkov in resničnega veselja.
Zasnovajte svoje družinsko življenje okoli resničnega veselja
Torej veš, da je biti dobra mama veliko pomembnejše od poskusa biti popolna. Poznaš lastnosti in lastnosti dobre matere in veš, kaj moraš opustiti in za kaj moraš zgrabiti, da boš to bolje dosegla. Čas je, da preoblikujete svoje družinsko življenje okoli dejanskega veselja.
- Kaj te dela srečnega, resnično srečnega? Kje ste najbolj srečni in kdo vam pomaga nasmejati? Zapiši to.
- Kaj razveseljuje vaše otroke? Kaj počne vaša družina, ko se prepiri raztopijo, nasmehi privrejo na dan in so vsi videti mirnejši in manj pod stresom? Zapiši.
- Kako želite, da izgledajo in se počutijo vaši večeri? Kakšni so vaši cilji in nameni za vaš dom? Ne pozabite se osredotočiti na življenje brez družbenih medijev. To je vaše edino resnično življenje, ne življenje, v katerega lahko drugi pokukajo, potem ko otroci prespijo. Zapiši.
Ko boste zbrali svoje misli in občutke glede svoje družine in sreče, uresničite nekaj načrtov. Ustvarite dejavnosti in trenutke, ki bodo vsem pomagali, da se povežejo, povežejo in nagnejo drug k drugemu. To je res dobro materinstvo! Poglejte, kako se osredotočate na potrebe otrok in želje družine. Posnemite milijon slik svoje starševske poti. Ustvarite družinske letopise in beležke, vendar naredite to namesto vas. Naredite to zaradi otrok, ne zaradi mamic na družbenih omrežjih, ki ste jih verjetno skupno srečali šestkrat, ali tistih, ki ste jih poznali dolgo, preden ste vsi postali starši.
Če opustiš fasado popolne matere in sprejmeš lastnosti dobre matere, dejansko delaš vse prav. Zadovoljujete potrebe svojih otrok, živite pristno in svoje otroke učite, da delajo enako. Ste vzor, prava oseba in odličen starš. Otroci so srečni, da te imajo.
Ustvarite prave povezave
Materinstvo lahko postane osamljeno (tako nenavadno, glede na to, da v teh dneh NIKOLI nisi sam.) Navezati moraš stike zunaj svoje družine (še ena lastnost prekleto dobre matere.) Socialni mediji mamicam nudijo lažne odnose in povezave. Ali res poznate te druge popolne matere? Jih sploh želite poznati? Resnično, ali bi lahko bila prijatelja, če bi sedela za mizo iz oči v oči?
Ko kričiš bežiš s forumov družbenih medijev, ki so tvoje možgane začasno izkrivili v misli, da moraš biti popolna mama, lahko začutiš nenadno izgubo ali izolacijo. Še vedno potrebujete človeški stik, starševsko prijateljstvo in mame prijateljice, ki bi lahko raztrgale navidezno popolnost. Poišči nekaj pravih prijateljev. Prepričajte se, da se bodo ujemale z vašim plemenom dobrih mam in se združile kot dobre matere. Kmalu boste opazili, da se počutite celovite, samozavestne in več kot materinsko sposobne, ko boste nenadoma obkroženi z drugimi pristnimi starši, ki se zavedajo resničnosti starševstva.
Vedite, da je vaše najboljše dovolj dobro
Tudi ko preideš iz nemogoče-popolne mame v res dobro, pristno mamo, boš padla pod senco dvoma. Še vedno se boste včasih spraševali, ali ste dovolj dobri ali ne. Ne pozabite, da ste absolutno dovolj dobri.
Nisi popoln, ampak hvala bogu za to! Dobra mati prevlada nad navidezno popolno mamo vsak dan v tednu.
