Morate vedeti, kako razkužiti zobno ščetko, da ubijete mikrobe, ki lahko živijo na njeni površini. Ne glede na to, ali ste bili bolni, se skušate izogniti bolezni ali ste ščetko odvrgli na nezaželeno mesto in vas skrbi, da je zdaj kontaminirana z bakterijami in drugimi škodljivimi mikroorganizmi, lahko vsaka od teh metod razkuževanja spet je čisto.
10 načinov za razkuževanje zobne ščetke in ubijanje mikrobov
Obstaja več načinov, s katerimi lahko razkužite svojo zobno ščetko. Samo ne pozabite, da morate določeno čistilno raztopino uporabiti samo enkrat in jo takoj nato zavreči.
Kako razkužiti zobno ščetko z vodikovim peroksidom
Vodikov peroksid je razkužilo, ki ga je enostavno najti in je na voljo v lekarnah in večini trgovin z živili.
- Pred umivanjem zob zmešajte eno skodelico vode in eno čajno žličko 3% vodikovega peroksida v kozarcu.
- Zamahnite s čopičem po raztopini, da jo namočite, in pustite nekaj minut stati v vodi.
- Dobro sperite ščetko in nato umijte zobe.
Uporaba tablet za čiščenje zobne proteze za čiščenje vaše zobne ščetke
Zahvaljujoč hitremu penenju tablet za čiščenje protez je ta izdelek še ena možnost za čiščenje zobne ščetke.
- V kozarec dodajte približno tri centimetre tople vode in vanj dodajte tableto za čiščenje protez.
- Glavo zobne ščetke potopite v penečo se vodo in jo sekundo ali dve sukajte naokoli, da se prepričate, da je nasičena.
- Pustite, da se čopič namaka v raztopini toliko časa, kot je navedeno na embalaži, običajno tri do pet minut.
- Še nekaj sekund vrtite z zobno ščetko, da se prepričate, da so s ščetin odstranjeni vsi ostanki.
- Ročaj umijte z milom in vodo.
- Celotno krtačo temeljito sperite pod čisto tekočo vodo, odstranite odvečno vodo iz ščetin in pustite, da se posušijo na varnem mestu.
Kako uporabljati ustno vodico kot razkužilo za zobno ščetko
Antibakterijsko ustno vodico lahko uporabite tudi za razkuževanje ščetke.
- V majhen kozarec nalijte toliko ustne vodice, da popolnoma pokrije konec ščetin ščetke.
- S krtačo vrtite približno 30 sekund, da odstranite vse skrite ostanke, nato pa pustite, da se namaka nekaj minut.
- Ščetke ne puščajte v vodi za izpiranje ust več kot 15 minut, saj lahko poškoduje ščetine.
- Ročaj umijte z milom in vodo.
- Sperite celotno krtačo in pustite, da se posuši na zraku pred naslednjo uporabo.
Razkužite svojo zobno ščetko s sodo bikarbono
Verjetno ste že slišali za uporabo sode bikarbone za umivanje zob, vendar jo lahko uporabite tudi za razkuževanje zobne ščetke.
- Raztopite 2 čajni žlički sode bikarbone v eni skodelici tople vode.
- Zobno ščetko sperite pod tekočo vodo, da odstranite vse očitne ostanke s ščetin.
- Zobno ščetko namočite v raztopino za približno eno uro.
- Čopič temeljito sperite s čisto vodo in pustite, da se posuši na zraku.
Kako razkužiti zobno ščetko s kisom
Kis je čudovito naravno čistilo, zato ga uporabite tudi za razkuževanje vaše zobne ščetke.
- Dodajte dovolj belega kisa v majhen kozarec, da prekrijete ščetine na čopiču.
- Pustite čopič namakati čez noč, da ubijete klice.
- Dobro sperite krtačo pred naslednjo uporabo.
Prekuhavanje zobne ščetke za ubijanje mikrobov
Vrela voda lahko uniči mikrobe v vaši zobni ščetki in za to ne potrebuje nobenih dodatnih sestavin.
- Majhno posodo z vodo zavrite (212 F/100 C)
- Zobno ščetko za približno tri minute postavite v posodo, nato jo odstranite s kleščami.
- Položite čopič na svežo papirnato brisačo, dokler ni dovolj hladna za rokovanje.
- Odstranite odvečno vodo s ščetin in čopič odložite, da se posuši na zraku.
Očistite zobno ščetko v pomivalnem stroju
Morda se ne zdi očitna izbira, vendar lahko svojo zobno ščetko razkužite v pomivalnem stroju.
- Daj čopič v pladenj za srebrnino.
- Poženi skozi redni cikel.
Glede na študijo, objavljeno na PubMed, je bila metoda pomivanja v pomivalnem stroju ena od dveh najučinkovitejših metod za uničevanje mikrobov Streptococcus, medtem ko je bilo razkuževanje ščetke v mikrovalovni pečici drugo najučinkovitejše zdravljenje.
Mikrovalovna metoda za razkuževanje zobne ščetke
Kot že omenjeno, se je po eni študiji mikrovalovna pečica izkazala za koristno za uničevanje bakterij strep na zobni ščetki.
- Konec ščetin čopiča postavite v kozarec vode.
- V mikrovalovni pečici 5 minut.
- Previdno odstranite krtačo iz vode in jo postavite na varno mesto, da se posuši na zraku.
Upoštevati je treba, da čeprav mikrovalovna pečica lahko uniči mikrobe, lahko postopek potencialno poškoduje vašo ščetko, zato poskusite to metodo le, če že imate drugo zobno ščetko, s katero jo lahko po potrebi zamenjate.
Uporaba razkužila za zobno ščetko
CDC ne priporoča uporabe razkužilne enote za uničenje mikrobov na vaši zobni ščetki, ker pravijo, da lahko poškoduje ščetine. Vendar pa so te enote na voljo kot razkužila z UV-žarki in razkužila s paro ter naj bi uničila približno 99 % mikrobov na ščetkah. Če se odločite preizkusiti eno od teh enot, sledite navodilom za izdelek in zagotovite, da imate pri roki dodatno zobno ščetko, če je vaša običajna poškodovana.
Ali lahko z alkoholom razkužimo zobno ščetko?
Po podatkih Arctic Dental, da, zobno ščetko lahko razkužite z čistilnim alkoholom.
- Najprej sperite krtačo, da odstranite morebitne ujete delce.
- Čopič namočite v izopropilni alkohol za približno 30 sekund in nato pred uporabo dobro sperite.
Upoštevajte, vodka lahko nadomesti čistilni alkohol in jo je treba tudi sprati pred ščetkanjem.
Kako očistiti električno zobno ščetko
Ko gre za čiščenje glave električne zobne ščetke, lahko sledite istim tehnikam kot pri običajni zobni ščetki. Prepričajte se, da ste pred čiščenjem odklopili glavo zobne ščetke z električnega podstavka. Ko se glava vaše zobne ščetke ne odstrani, očistite samo glavo in ščetine.
Nasveti za ohranjanje zobne ščetke brez mikrobov med potovanjem
Odvisno od tega, kako shranjujete zobno ščetko med potovanjem, jo je lahko težko vzdrževati čisto in razkuženo. Eden najboljših načinov, da ohranite zobno ščetko brez mikrobov, je, da jo pokrijete s potovalnim etuijem na glavi zobne ščetke. Poskusite lahko tudi nekaj teh nasvetov za razkuževanje zobne ščetke med potovanjem.
- Napolnite skodelico z antiseptično ustno vodico in pustite, da se krtačka namaka približno 5 minut.
- V skodelico dajte vodko in pustite zobno ščetko stati nekaj minut.
- Segrejte skodelico vode v mikrovalovni pečici do vrenja. Zobno ščetko postavite v vodo in pustite stati, dokler se ne ohladi.
- Svojo zobno ščetko dajte v plastično vrečko, da preprečite, da bi nanjo iz zraka prišle klice.
Zdravstveni nasveti za ohranjanje zobnih ščetk čistih in brez mikrobov
Vnesite te prakse v svojo rutino, da bodo vaši čopiči čim bolj čisti. To pomaga preprečiti kopičenje bakterij tudi na vaših zobnih ščetkah.
- Umij si roke pred in po umivanju zob.
- Vedno sperite ščetko, da odstranite delce hrane, ujete v ščetinah.
- Zamenjajte ščetko vsake tri do štiri mesece.
- Ščetke hranite vsaj tri metre stran od stranišča.
- Družinske zobne ščetke vedno shranjujte tako, da se med seboj ne dotikajo, in nikoli ne delite ščetke nekoga drugega.
- Zobno ščetko hranite v vodikovem peroksidu, ki ga menjajte vsak dan.
- Razmislite o uporabi razpršilnika zobne paste, da zmanjšate navzkrižno kontaminacijo.
- Na vsaka dva tedna razkužite držala in pokrove za zobne ščetke, da preprečite kopičenje bakterij.
Čista zobna ščetka je vredna truda
Ne glede na to, ali je sezona prehladov in gripe ali le povprečen dan, ohranjanje čiste zobne ščetke pomaga zaščititi vaše splošno zdravje. Vse tukaj omenjene metode razkuževanja zahtevajo minimalen trud z vaše strani, zato je enostavno storiti, kar morate storiti, da ostanete zdravi.
